안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 가끔 원인모를 겨드랑이 밑과 가슴쪽 통증
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.겨드랑이 밑이나 가슴 쪽 통증은 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있으며 의심해볼 수 있는 문제로는 근육통이나 늑간 신경통으로 인한 통증 또는 담즘이나 위장의 문제 혹은 폐질환 이외에도 척추 및 신경의 문제등 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 아버님이 요즘들어 많이 아파하시는데요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아버지께서 통증이 심하시어 걱정이 많으실 것 같습니다.협착증은 나이가 들면서 척추뼈와 인대 디스크가 두꺼워지고 자라서 신경이 지나는 통로가 좁아지는 질환으로 엉치 통증 및 허리의 뻣뻣함 다리저림 및 힘 빠짐 같은 증상이 흔하게 발생할 수 있습니다.정화한 상태를 알 수 없으나 보행 하시기 힘들거나 보행 거리가 매우 짧은 경우 휴식 및 약물 치료에도 호전이 없고 다리 힘이 빠지거나 발목 발가락이 잘 안 움직이고 대소변 조절 장애등의 문제가 있으시다면 수술을 고려해볼 수 있을 것으로 생각됩니다.가장 좋은 방법은 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 목디스크 운동뭐가 좋을까요? 넘아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목 디스크는 잘못된 운동이나 과도한 움직임으로 증상을 악화시킬 수 있어서 주의가 필요합니다.통증이 심하다면 우선은 무리하지 말고 병원 진료를 받아보고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서 하실 수 있는 조치로는 목 당기기 및 견갑골 후인운동 및 목 안정화 운동등을 해보시면 좋을 것으로 생각되며 증상이 심하시다면 반드시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 치질수술후 운동할수았는 가능시간 질문
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.치질 수술 이후에 근력 운동 같은 경우 사람마다 회복 속도의 차이가 있기에 차이가 있을 수 있지만 일반적으로 4주 까지는 출혈과 통증이 있기에 복압을 심하게 올리는 근력운동등은 피해주시는게 좋으며 이 시기까지는 가벼운 걷기 및 스트레칭등의 운동 정도만 해주시고 그 이후 부터 가벼운 근력운동을 중량을 조금씩 늘려가면서 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 한의원치료는 실비적용이 안되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.한의원 치료 같은 경우 대부분 실손 보험이 적용 되지 않는 것으로 알고 있으며 항목에 따라 일부 가능한 것으로 알고 있습니다. 자세한 사항은 가입하신 보험사에 문의해보시는게 가장 정확할 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 강직성 척추염에 도움되는 정보들이 필요해요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.강직성 척추염은 척추와 골반 관절의 만성 염증성 질환이 생기는 것으로 척추가 점차 굳어지고 자세가 변형될 수 있어 장기적인 관리가 중요한 질환입니다.치료 같은 경우 약물 치료 및 물리치료 운동치료등을 통해 치료가 가능하며 척추의 변형이 심하거나 관절의 기능 제한이 심한경우 수술을 할 수도 있습니다.또한 평소 올바른 자세 유지 및 적절한 체중관리 규칙적인 운동 및 금연을 하시는게 좋으며 염증 억제를 위해 오메가 3가 풍부한 생선이나 올리브유 견과류 강황등의 음식을 드시는게 좋으며, 가공식품이나 고지방 육류는 피해주시는게 좋습니다.또한 칼슘 및 비타민D를 충분히 섭취하시는게 좋으며 정기적인 진료 및 관리를 통해 합병증을 예방하시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 자동차사고 후유증 허리가많이아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.장도차 사고로 인해서 허리 통증이 있으시고 전치 2주 진단을 받으셨고 보상액이 적게 나와 추가로 받을 수 있는지 관련해서 질문을 주셨느데 진단의 연장 같은 경우 사고 후 통증이 계속되고 치료가 필요하다면 의사에게 재진단을 요청 할 수 있으며 보통 치료 보상은 실제 치료기간에 따라 치료비와 간병비를 추가적으로 청구할 수 있는 것으로 알고 있습니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 허리디스크 디스크낳는법알려주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 디스크 같은 경우 척추 사이에 충격을 흡수하는 디스크가 탈출하면서 신경을 눌러 허리 통증 및 다리 저림 당김 근력의 약화가 발생하는 것으로 비수술적인 치료로 통증 호전이 가능하며 디스크가 완전히 원래 상태로 돌아가는 것은 드물지만 튀어나온 부분이 어느정도 흡수되어 연부조직이 안정되면서 통증이 사라질 수 있습니다.적절한 휴식 및 안정을 취해주시고 평소 자세와 습관등을 신경 써주시면서 적절한 운동을 해주시면 좋은데, 특히 허리를 감싸고 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 강화운동을 진행해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 아플때 운동을 하는게 좋을까요? 쉬는게 좋을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어떻게 몸이 아픈지 몰라서 정확히 설명 드리긴 어려우나 만약 운동 후에 근육이 뻐근한 느낌이 있다면 무리가 가지 않는 선에서 가벼운 운동 및 스트레칭을 해주시는게 훨씬 효과적이며 날카롭거나 찌르는 듣한 통증이 있는 경우에는 즉시 운동을 중단하시는게 좋습니다. 또한 부종 및 붓기 열감 이 동반 되는 통증 같은 경우에도 휴식 및 냉찜질을 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 오십견은 시간이 지나면 저절로 나아지나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오십견은 대체로 시간이 지나면서 호전되는 경향이 있지만 저절로 나인다는 말에는 몇 가지 중요한 조건과 주의사항이 존재합니다.저절로 좋아 질 수는 있지만 자연 회복과정에서 움직임에 제한 및 근육의 약화 등이 발생할 수 있고 통증이 완화된 이후에도 가동범위의 제한이 생길 수 있기에 적절한 스트레칭 및 운동 치료등이 필요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~