안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 프롤로 주사 무릎 슬개건염 및 연골연화증에 효과 좋나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.프롤로주사는 무릎의 슬개건염과 연골연화증에 어느정도 도움이 될 수 있으며 환자분의 상태에 따라 치료 효과는 차이가 있을 수 있습니다. 프롤로 주사는 고삼투압 용액을 염증 부위에 주사하여 인위적으로 염증을 유도하여 해당 부위에 치유 반응을 자극하고 조직의 재생을 돕는 치료로 주로 만성 인대 및 힘줄 근육 건 부착 부위 통증 완화에 사용됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 휠체어 바퀴에 발톱이 눌렸는데 어떻게 해야 하나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.휠체어 바퀴에 발톱이 눌렸다면 손상 정도에 따라 즉각적인 조치가 필요하며 손상 상태에 따라 치료 방법도 차이가 있을 수 있습니다.피멍만 생긴 경우 냉찜질 및 발을 심장보다 높게 올려 두시면 좋으며 통증이 심하거나 멍이 크면 병원에서 드릴로 구멍을 내서 피를 빼기도 합니다.또는 발톱 일부가 들리거나 깨졌따면 들린 부위가 심하게 흔들린다면 제거할 가능성이 높으며 연고 바르고 멸균거즈로 덮어주시는게 좋습니다.발톱이 완전히 빠진 경우에는 흐르는 멸균 식염수나 물로 깨끗이 씻어주시는게 좋습니다.출혈이 있거나 고름이 나온다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 평소에 아무것도 안해도 손목이 계속 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평소에 아무것도 안 해도 손목이 계속 아프다면 단순한 근육 피로나 염좌보다는 손목 내부 구조의 문제일 가능성이 높으며 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.의심해 볼 수 있는 문제로는 손목터널증후군 또는 TFCC의 손상 또는 손목의 건초염 혹은 관절염 또는 초기 퇴행성 변화 및 신경병증등의 증상을 의심해 볼 수 있고 2주 이상 지속되는 손목통증 및 저림 뻣뻣함이 동반되고 손목을 움직이지 않아도 아프고 휴식시에도 통증이 지속된다면 가까운 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 목디스크가 있는거 같은데 어떤 운동을 통해 좋아 질 수 있을까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다. 목 디스크가 의심된다면 무리한 운동은 오히려 상태를 악화시킬 수 있지만 적절한 스트레칭과 강화 운동등을 통해 통증 완화 및 재발 방지에 도움이 될 수 있습니다.턱 당기기 운동등을 통해 거북목 교정 및 경추의 정렬을 회복시킬 수 있고 흉추의 스트레칭을 통해 등이 굽은 자세를 개선 시킬 수 있으며 경추의 압박을 줄여줄 수 있습니다. 뿐만 아니라 목주변 근육의 강화운동등을 통해 디스크에 부담을 줄이고 안정성을 강화시킬 수 있습니다.무리한 웨이트나 윗몸일으키기등의 운동을 피해주시는게 좋으며 목 디스크 환자분들마다 상태가 다 다르기에 본인 상태에 맞는 운동을 해주시는게 좋으며 자세한 상태 먼저 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 종아리 상처가 잘 안낫는 부위인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.종아리는 다른 부위보다 상처가 비교적 더디게 아물 수 있는 부위로 그 이유로는 혈류 순환이 상대적으로 낮기에 그럴수 있습니다. 다리는 심장보다 낮은 위치에 있어 정맥혈이 위로 올라가려면 더 많은 힘이 필요하고 종아리는 동맥보다는 정맥과 림프 흐름의 영향을 많이 받기 때문에 순환이 나쁘면 상처 회복도 늦어질 수 있습니다.뿐만 아니라 걷거나 움직일때 종아리 근육이 수축과 이완을 반복하면서 상처 부위가 자극을 받아 딱지가 떨어지거나 재손상될 수 있고 피부층이 얇고 지방층이 적은 경우 외부 자극에 더 민감하게 반응할 수 있기에 주의가 필요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~