안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 목 허리 통증에 도수치료 효과 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목 허리 통증에 도수치료 같은 경우 효과적일 수 있으며 치료 기간 같은경우 환자분의 상태에 따라서 달라질 수 있기 때문에 일단 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 계단 내려갈 때 양쪽 무릎이 아파요 ㅜㅜ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.계단을 내려갈 때 무릎이 삐걱거리고 통증이 있다면 이는 퇴행성 변화일 가능성이 있으며 퇴행성 관절염 같은 경우 연골이 매끈하지 않고 닳으면서 삐걱 거림과 함께 소리와 뻣뻣함이 발생할 수 있으며, 무릎 앞쪽에 통증이 있다면 슬개대퇴증후군을 의심해 볼 수 도 있고 운동 노화 체중 증가로 연골이 약해지면서 연골연화증 및 반월상연골의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발바닥이 아파서 걷기가 힘들 정도 예요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동 이후에 발바닥과 뒷꿈치 통증이 2~3일 이상 지속되고 있다면 이는 족저근막염일 가능성이 높으며 특히 축구처럼 점프 달리기 급정지가 많은 운동은 족저근막에 큰 스트레스를 줄 수 있기에 주의가 필요합니다.운동 전 후로 종아리 근육에 대한 스트레칭 및 발바닥 근막에 대한 스트레칭을 해주시고 평소에는 충격 흡수가 좋은 신발을 신어주시는게 좋으며 운동의 강도를 조절해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.또한 운동 후 휴식 시에는 차가운 냉찜질을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 아킬레스건 말린다주 반복 주사 치료 문의
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스테로이드 주사는 강한 항염증 효과로 단기간에 통증완화에 도움이 되지만 힘줄 안쪽에 반복적으로 주입하면 힘줄이 약해지고 파열의 위험이 증가할 수 있어 주의가 필요하며 보통 아킬레스건에는 직접 힘줄 안에 주입은 피하고 주로 힘줄 주변에 주사를 하는게 특징으로 1~2회 정도 제한적 주사는 큰 문제가 되지 않으며 단기간 증상 조절 목적으로 많이 사용합니다.그렇지만 3회이상 반복 주사하거나 고용량을 계속 쓰는 경우는 확실히 파열의 위험이 증가될 수 있어 주의가 필요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발목인대수술 봉합부위 염증 맞는지 봐주세요ㅠㅠ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.교통사고로 발목 전거비 종비인대에 완전 파열 부상을 당하셨고 현재 수술을 받은 상태이고 상처는 잘 아물고 보행도 가능한대 봉합부위에 노란색으로 동그란 것이 보인다면 노란색으로 동그랗게 보이는 것은 크게 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있을 것 같습니다.상처가 회복되면서 올라오는 정상적인 재생조직일 가능성이 있고 혹은 상처 치유 과정에서 삼출물이 굳으면서 노란색 갈색 딱지가 되기도 하며 감염이나 농양등으로 인해서 고름이 계속 나오는 것일 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 턱관절 부딪혀서 아픔 어디 병원 가야 되나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.턱관절을 부딪혀서 턱부위가 아프다면 외상으로 인한 문제라면 구강악안면외과 혹은 이비인후과 정형외과등에 방문해보시는게 좋으며 심하게 다쳐서 얼굴 전체에 통증 및 턱이 잘 안 움직이고 맞물림의 이상이 있는 경우 응급실에 먼저 가시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 물리치료에서 사용하는 전기자극치료 가정용이있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.물리치료실에서 흔히 사용하는 전기자극 치료기구는 여러가지 기구가 존재하며 가정용으로 나오는 전기치료기도 있으니 의료기기 판매점에 문의해서 알아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 아이 걸음걸이 교정할 수 있는 방법은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이들의 걸음걸이는 성장 과정에서 다양하게 나타날 수 있으며 대체로 시간이 지나면서 자연스럽게 교정되는 경우가 많으나 적극적인 교정이나 습관 관리가 중요할 수도 있습니다.아이들에게는 안짱 걸음 및 밖짱걸음 발끝 걷기 및 편평족 걷기 등의 보행이 발생할 수 있고 발달 과정에서 자연스럽게 이러한 증상이 사라지기도 하지만 적극적인 관리를 통해 회복을 촉진 시킬 수 있으며 종아리 및 허벅지 근육에 대한 적절한 스트레칭 및 강화운동 그리고 딱딱한 신발 피하기등을 통해 어느정도 관리가 가능하며 정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 뒷골이 당기는 이유가 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뒷골이 당기는 느낌이 있엇다면 이는 보통 근육의 긴장이나 혈류 흐름의 문제가 가장 흔하며 이 외에도 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다.목 과 어깨 근육의 긴장 또는 긴장성 두통 혹은 혈액순환의 저하 또는 경추의 문제등을 의심해 볼 수 있고 여러가지 문제를 의심해볼 수 있기에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 잠잘대 베게에 다리를 올리고 자면 피로회복이 빠르고 좋다는데 장단점에는 어떤게 있는가요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.잠잘 때 베개나 쿠션위에 다리를 올리고 자는 것은 하지 거상 자세라고 말하며 혈액순환이나 피로 회복에 도움이 될 수 있으며 무조건 좋은 것만은 아니고 상황에 따라 장단점이 있을 수 있습니다.다리를 심장보다 약간 포게 두면 중력에 의해 다리 쪽 혈액과 림프액이 심장으로 잘 돌아가서 부종 및 붓기 혈액 울혈을 감소시킬 수 있고 오래 서 있거나 걷고 난 뒤 다리가 무겁고 당기는 느낌을 줄어들게 할 수 있으며 하지정맥류나 하지부종이 있는 사람에게는 증상 완화에 긍정적인 효과가 있을 수 있습니다. 이 밖에도 무릎 뒤에 쿠션을 넣거나 다리를 약간 올리면 허리가 완화되어 허리통증이 줄어들 수 있습니다.그렇지만 다리를 너무 오래 높이면 무릎이 과도하게 구부러져 관절에 부담이 갈 수도 있으니 너무 오래 하시는 것은 좋지는 않습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~