안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 팔꿈치 사고후 통증 어떤상태 일까요 ㅠㅠ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앞으로 넘어지면서 팔꿈치 외측에 충격을 받으셨고 팔꿈치를 끝까지 펴거나 힘 줄 때 극심한 통증 및 근육이 쥐처럼 수축하고 가만히 있을 때 심한 통증은 없고 살짝 저리고 찰과상으로 인한 응급처치를 받은 상태라면 지금 현재 상태를 들어보았을 때 인대의 손상이나 혹은 근육 힘줄의 손상 또는 뼈의 손상등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.정확한 상태를 알 수는 없으니 일단 팔꿈치 움직임을 최소화 하기 위해서 보조기나 보호대 또는 붕대나 천으로 감아 잘 고정해 주시고 차가운 냉찜질등을 통해 통증과 붓기를 완화 시켜보시면 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 집에 진통제가 있으면 진통소염제를 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증 및 저림이 더 심해지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 한번 허리가 휘게 되면, 척추 자체와 골반이 망가지게 되는건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리가 휘었다라는 것은 나쁜 자세 혹은 근육의 불균형 근력의 약화로 척추가 휘어 보이는 현상을 의미하며 골반이나 척추 자체가 망가진 것은 아니기에 교정 운동이나 재활로 회복이 가능하다고 생각하빈다.한쪽 근육이 짧아지거나 약해지면서 골반이 틀어지고 척추가 휘어져 보일 수 있으며 한 번 휘었다고 해서 바로 돌이킬 수 없이 망가지는 것은 아니기에 너무 걱정하시지 않으셔도 좋을 것 같으며 정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손목철심제거 후 헬스 가능한지 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.1년 전에 손목이 부러지는 부상을 당하셨고 2주전에 손목 철심 제거 수술을 받으신 상태에서 실밥도 제거 하셨다면 철심 제거 이후 상처가 잘 아물고 실밥 제거까지 끝난 시점에서는 어느정도 가벼운 무게의 웨이트 운동은 가능하지만 아직 100% 중량 운동은 피해주시는게 좋으며 뼈가 충분히 붙어 있고 상처가 회복되기까지는 기다려 주시는게 좋으며 보통 철심 제거 이후에도 4~6주 정도 회복을 기다리신 다음에 웨이트 운동을 본격적으로 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 정강이 상처 질문합니다 상처부위 파짐
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.1주일 전에 정강이에 외상을 입으셨고, 항생제 주사 및 소독 후 연고를 바르고 계시며 상처 중간에 검은색 부분이 있으시고 걸을 때 근육통이 가볍게 있다면 이는 회복과정에서 자연스럽게 발생할 수 있는 증상이지만 검은 부분은 외상이 깊었거나 혈액순환이 잘 안되는 경우 피부가 괴사하면서 발생할 수 있는 증상으로 사진상으로는 정확한 상태를 확인할 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 세라젬 의료기기에 효능에 대해서궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.세라젬은 단순한 안마의자가 아니라 정식 의료기기로 허가된 홈 헬스케어 장비로 자체 매장인 웰 카페등을 통해 고객이 직접 체험하고 구매하도록 설게되어 있으며 세라젬은 근육통 완화 및 혈액순환 개선 디스크 및 퇴행성 질환에도 도움이 될 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손목 봉합수술(힘줄재건) 위치/회복정도 와 재활
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 힘줄건 파열 후 봉합 및 재건 수술을 받으신 경우라면 수술 위치 및 회복 정도 재활과정이 매우 중요하며 손목에는 여러 힘줄이 있어서 어느 힘줄을 재건했는지 여부에 따라서 회복 속도 및 재활 방법이 달라 질 수 있으며 보통 손목 주변은 공간이 좁아서 유착이 잘 생기므로 수술 후 재활이 매우 중요합니다.0~4주차에는 봉합 부위의 회복이 최우선이며 손가락 일부만 가볍게 움직이는 수동 재활운동을 진행할 것으로 보이며 회복 상태에 따라서 재활이 들어가는 시기는 사람마다 차이가 있을 수 있습니다.일반적으로 4주~6주 이후부터는 능동적인 운동이 들어가며 유착 방지를 위해 조금씩 범위를 늘려가면서 운동을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 마사지기 과사용 후 종아리통증 심하게 왔어요ㅠ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.종아리에 마사지기를 과도하게 사용하신 이후에 통증이 심하게 생기셨다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.강한 압박이나 과한 진동 때문에 근육 섬유가 손상되어 통증과 함께 멍 붓기가 발생했을 가능성이 있으며 정맥이나 모세혈관이 눌려 멍이나 부종 열감이 생기는 혈관의 압박이나 손상이 발생했을 수도 있으며 과도한 압박으로 신경이 눌리면 저림이나 찌릿한 통증이 생길 수도 있습니다.발까지 붓기가 퍼지거나 열감 및 발적 걷기 힘들 정도의 심한 통증 및 호흡곤란 및 흉통이 있다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 가끔씩 통증과 함께 검지 마디에 딱딱한 물집 같은게 올라와요. 뼈가 붓는 느낌
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀해주신 검지 마디에 가끔 딱딱 하게 물집 같은 것이 올라오고 통증 및 뼈가 붓는 느낌이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.관절에 생기는 혹일 수 있으며 대표적으로 점액낭종이 손가락 관절 위에 딱딱하거나 말랑한 혹처럼 생길 수 있습니다.주로 손가락 끝 마디 관절 근처에 생기는게 주 특징이며 혹은 고나절 뼈가 변형되면서 마디가 딱딱하고 튀어나온 것 처럼 보일 수도 있으며 혹은 요산 수치가 높으면 관절 주변이 딱딱한 덩어리가 생기면서 통풍과 같은 결절이 생기기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 돌에부딪혀서 손가락에통증이있고,멍이들고부었는데병원진료받아야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.돌에 부딪혀서 손가락에 통증이 있고 멍이 들고 부었다면 단순 타박상일 수도 있지만 골절이나 기타 연부조직의 손상 등을 의심해 볼 수 도 있습니다. 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋으며 집에서는 일단 차가운 냉찜질 및 붕대나 테이프로 해당 부위를 고정해주시고 진통 소염제등을 드셔보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 오래 걸으면 뒤꿈치가 아프고 발목이 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.이전에 골절이 있었고, 골절 후 뼈가 붙은지 약 2달 정도 된 시점에서 아직 발목 뒤꿈치 무릎 통증과 함께 절뚝거림이 남아 있다면 일반적으로 골절은 엑스레이상 뼈가 붙었다고 해도 주변 인대 근육 연부조직의 손상이 아직 완전히 회복이 안되었을수도 있으며 이는 회복되는데 최소 2~3개월 정도의 시간이 소모 됩니다.정확한 상태를 알 수 는 없지만 적절한 재활 치료가 필요할 것으로 생각되며 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~