안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 밤만 되면 통증이 심해지는 이유는..?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.밤에 통증이 더 심해지는 이유는 여러가지 문제가 있을 수 있습니다. 일반적으로 낮에는 활동을 하면서 혈액순환이 원활해지기 때문에 상관이 없지만 밤에는 휴식을 취하면서 통증이 더 심해질 수 있고 또 부상 이력이 많고 회복이 충분하지 않은 경우에는 통증이 대려 더 악화 될 수 있습니다.또한 밤에는 신체의 면역체계가 활성화 되면서 몸이 회복을 하면서 이로인한 염증 반응으로 인해서 통증이 더 심해질 가능성도 존재합니다.여러가지 원인이 있을 수 있고 만약 통증이 너무 심하거나 기타 이상 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 물리치료사 두 개 병원 합격했는데 어떡하죠
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 두병원 중에 한 병원을 선탱하시는 것이 맞으며 각 병원의 근무 환경 및 복지 성장 가능성 그리고 병원 분위기등을 비교하여 선택을 하신 다음에 선택한 병원이 아닌 다른 병원에 솔직히 말씀을 드리고 나오시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 두개골 수술 또는 골절 의심되는 상황인데 엑스레이와 ct사진을 한번 봐주실 수 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 알 수 없지만 머리쪽으로 강한 충격을 받으셨다면 일주일 정도는 몸상태를 잘 체크 해보시는게 좋을 것으로 생각되며 혹시 어지러움이나 구토 구역질 기억상실 및 기타 이상 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 체크 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 엄지 손가락 쪽 손바닥이 특정 상황에서 찢어질 듯이 아픕니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지 손가락 쪽 손바닥이 특정 상황에서 찢어질 듯 아픈 경우 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.손가락을 움직일때 힘줄에 염증이 생기면서 통증이 발생했을 가능성이 있으며 이는 반복적인 동작이나 과도한 사용이 원인이 되어 발생합니다. 뿐만 아니라 손가락 관절에 염증이 생기면 또한 통증이 발생할 수 있고 특히 나이가 들면서 관절염이 생길 가능성도 있습니다. 이외에도 손목이나 팔꿈치에서 신경이 압박을 받으면서 손바닥이나 손가락에 통증이 나타났을 가능성이 있으며 혹은 손바닥의 근육이나 인대가 손상되면서 특정 동작에서 통증이 나타났을 가능성도 존재합니다.여러가지 원인에 의해서 통증이 발생할 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 잘 때 무릎 밑에 베개 놓고 올려서 자도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.슬개골에 염증이 있을 때는 무릎 밑에 베개나 푹신한 걸 두는 것이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.특히 무릎 아래에 베개를 두면 좋은 점은 무릎 관절의 부담을 줄여서 통증 완화에 도움이 될 수 있고 다리를 살짝 들어주면 혈액순환이 좋아져 붓기를 완화시켜주고 슬개골에 직접적인 압박을 줄일 수 있어 효과적일 수 있습니다.그렇지만 너무 높은 베개는 피해주시고 오랜시간 같은 자세로 있는 것은 대려 혈액순환을 방해할 수 있기 때문에 자주 자세를 바꿔주시는게 좋습니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 어깨 내시경 수술 후 정상적인 생활로 돌아가기 까지 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨 내시경 수술 후 일상적으로 돌아오기까지 걸리는 시간은 수술의 종류 및 개인의 상태 그리고 회복속도에 따라 차이가 있을 수 있으며 일반적으로 2개월에서~1년까지 다양하게 시간이 걸릴 수 있습니다.가벼운 관절내 염증 같은 경우 4~8주 정도의 시간이 지나면 회복이 되고 일상으로 복귀는 3개월 내에 가능하나 회전근개 봉합술과 같은 근육의 봉합 같은 경우 이보다 더 오랜시간 시간이 걸릴 수 있고 어깨 탈구 및 관절순 봉합술과 같은 방카르트 병변 같은 경우 이보다 더 긴 회복기간이 필요하고 일상생활로 복귀를 위해서도 적어도 6개월 정도의 시간이 필요할 수 있습니다.수술 이후에 통증 및 재활이 오래걸리는 것은 조직이 재생되고 염증이 가라 앉으며 봉합한 근육이나 관절와순이 제자리를 잡는대까지 시간이 걸리기 때문이며 뿐만 아니라 적절히 근육이 만들어져야 재손상을 방지할 수 있기 때문에 어느정도의 재활기간이 필요할 수 있습니다.빠른 회복을 위해서는 적절한 재활 치료 및 충분한 영양분 섭취가 중요하며 가장 좋은 방법은 병원에서 시키는대로 잘 따라하시는 것이 가장 빠르게 회복할 수 있는 방법이라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 무릎을 허리까지 올렸다 내리는 스트레칭을 할때
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎을 허리까지 올렸다가 내리는 스트레칭 시에 골반에서 툭하는 소리가 나고 불편하다면 스냅현상일 가능성이 높으며 이러한 소리는 고관절 주변의 근육과 인대등이 뼈를 넘어가면서 마찰을 일으키면서 소리가 날 수 있습니다.장경인대나 대퇴근막 긴장근이 엉덩이뼈를 넘어가면서 소리가 날 수 있고 혹은 고관절 내부에서 대퇴골두가 움직이면서 마찰이 발생하면서 소리가 날수도 있습니다.뿐만 아니라 골반 주변 힘줄이 걸리거나 고관절의 유연성 부족으론 인한 근육의 불균형으로 인해서 소리가 날 수도 있습니다.여러가지 원인에 의해서 소리가 날 수 있고 통증이 없다면 큰 문제는 아니지만 만약 통증이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 엄지발가락 옆이 아픕니다. 내성발톱 인가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 말씀하신 증상으로 보았을 때 내성발톱보다는 발톱 및 주변 피부에 가해진 압력으로 인한 미세한 손상으로 인한 염증일 가능성이 높다고 생각합니다.내성 발톱은 발톱 앞쪽 옆이 아프며 살을 파고들면서 염증이 생기는 질환으로 발톱 중간 옆부분이 아프고 발톱을 눌러도 큰 통증이 없다면 내성발톱보다는 과도한 압력으로 인한 발톱 주변 조직의 염증일 가능성이 더 크다고 생각합니다.또한 고름이나 진물이 보이지 않는다면 아직 심각한 염증 상태는 아니라고 생각됩니다.일단 발을 쉬게 해주시고 차가운 냉찜질을 통해 염증을 완화시켜주시면 좋을 것 같습니다.뿐만아니라 상처나 진물이 없더라도 소독 및 깨긋하게 잘 씻어 주시고 발볼이 넓고 쿠셔닝이 좋은 신발을 신어주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 3일 이상 지속되시거나 더 심해지신다면 혹은 기타 다른 증상들이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 오른쪽 엄지손가락이 붓고 아파요 왜그런걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다른 손가락은 괜찮은데 오른쪽 엄지 손가락을 많이 사용하면서 붓고 아프다면 손가락 과사용으로 인한 염증일 가능성이 존재합니다.손가락을 반복적으로 사용하면서 힘줄에 염증이 생겼을 가능성이 존재하며 손가락 마디뼈와 손톱 밑까지 통증이 있다면 힘줄과 주변 조직에 부담이 갔을 가능성이 있습니다.뿐만 아니라 지속적인 압박과 마찰로 인한 손가락 관절염도 의심해 볼 수 있고 손가락 관절에 미세한 손상으로 인해 관절이 부었거나 눌렀을때 통증이 심하면 관절염을 의심해 볼 수 있습니다.이 외에도 손톱을 많이 사용했거나 물건을 반복적으로 눌렀다면 손톱 주변 조직이 손상됬을 가능성이 존재하며 심한 경우 손톱 밑에 염증이 생겼을 가능성도 존재 합니다.일단 집에서는 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 냉찜질을 통해 염증을 완화시켜주시면 좋습니다. 뿐만 아니라 짙오 소염제등을 통해 염증을 완화시켜 보시면 좋고 보호대 착용을 통해 관절을 보호해주시는 것도 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 오른쪽 엄지손가락이 붓고 아파요 왜그런걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다른 손가락은 다 괜찮은데 오른손 엄지손가락만 붓고 아프고 마디뼈 쪽이 특히 더 아프시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.엄지 손가락 첫마디가 붓고 아프다면 관절염을 의심해 볼 수 있고 나이를 고려하였을때 퇴행성은 아닐 것으로 생각되며 류마티스 관절염일 가능성이 존재합니다.또한 손을 쓸 때 엄지가 뻑뻑하거나 특정 자세에서 통증이 발생한다면 방아쇠손가락을 의심해볼 수 있으며 방아쇠순가락은 힘줄에 염증이 생긴것을 의미합니다.이외에도 손톱 밑이 아프고 손가락이 붓는 다면 세균의 감염일 가능성도 존재하며 손을 다쳤거나 손톱을 물어뜯거나 손톱 주변 살이 찢어졌다면 염증일 가능성도 존재합니다.혹은 통풍일 가능성도 있고 최근에 술이나 고기등을 많이 드셨거나 하면 의심해볼 수 있고 통풍일 경우 혈액 검사를 통해 요산 수치를 확인할 필요가 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증이 심해지거나 붓기가 심해지고 열감 및 기타 다른 증상들이 나타난다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~