안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 스테리스트립제거하는법 알려주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.금요일에 칼로 베이면서 응급실에 가셔서 스테리스트립으로 치료를 받으셨고 제거 관련해서 문의를 주셨는데 일반적으로 스테리스트립은 5~7일 정도 이후에 제거를 하시는게 좋으며 상처가 벌어지는 느낌이 들거나 아직 상처 부위가 완전히 회복되지 않았다면 조금 더 늦게 제거하시는게 좋습니다.정확한 상태를 확인하기 어려우시면 스스로 제거하시기 전에 가까운 병원에 방문하시어 상태 점검 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 오다리 질환으로수술했는데 다리가 약1.5cm커졌어요 불편함없을까요? 잘못된 수술인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 연골 봉합 수술과 함께 절골술을 받으셨다면 다리의 정렬이 바뀌면서 약간의 길이차이가 발생했을 가능성이 존재 합니다.보통 수술이후 3~6개월 정도 시간이 지나면 근육과 관절이 회복되는 과정에서 보행 패턴이 바뀌고 몸이 새로운 정렬에 적응하면서 근육이 균형을 잡아가면서 차이가 줄어들 수 있습니다.그렇지만 완전히 교정되지 않을 가능성도 존재하며 시간이 지나오 불균형이 지속되신다면 보행 문제나 허리와 골반의 통증이 발생할 가능성도 존재합니다.깔창을 사용하는 것은 통증 및 불편함을 감소시키는데 도움이 될 수 있습니다.아직은 회복 과정이므로 6개월 정도까지는 경과를 지켜보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 회복을 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 넘어지고 근육이 멍든 것처럼 아파요 병원진료가 필요할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어진 이후로 근육의 타박상으로 인해 멍이 들고 근육통이 생긴것으로 보입니다.넘어지는 순간 온몸이 긴장을 하면서 근육이 경직되고 팔을 짚으려다가 근육이 무리하게 사용되고 충격이 척추나 관절을 통해 전달 되었을 가능성이 높습니다.해당 부위가 부어오르거나 통증이 점점 심해지거나 손이나 발에 저림 및 감각의 이상 그리고 관절이 부자연스럽게 움직이거나 뚝뚝 걸리는 느낌이 들고 목을 움직일때 신경이 당기는 느낌이 든다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서 하실 수 있는 응급조치로는 손상의 초기에는 차가운 냉찜질 및 진통소염제등을 드셔보시는게 좋을 것으로 생각되며, 어느정도 시간이 경과된 이후 3일정도 지나신 이후부터는 따듯한 온찜질 및 가벼운 스트레칭 등을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 20대 초반 남성인데 척추측만증 치료 받아야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추 측만증은 여러가지 원인에 의해서 발생하며 선천적인 원인으로 인해서 측만증이 생기는 경우도 있지만, 잘못된 자세나 근육의 불균형등으로 인해서 측만증이 오기도 하며 이러한 경우 교정운동 및 생활습관의 개선등을 통해서 얼마든지 완화가 가능합니다.현재 통증이나 불편감이 없다면 필수적으로 교정을 받을 필요는 없지만 부모님이 걱정하신다면 정형외과에서 정확한 검진 후 필요 여부를 확인하는 것이 좋습니다.측만 각도가 20도 이상이라면 보조기 착용을 고려해봐야 할 수도 있기 때문에 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. protease 는 단백질분해효소인데 이는 췌장염에 좋은게 아니라 epi 에 효과가 있는것이고 췌장염에는 단백질분해효소가 아닌 단백질분해효소억제
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.급성 췌장염은 단백질 분해효소 억제제를 사용하고 EPI 외분비췌장기능부전은 단백질 분해효소 보충제를 사용합니다.급성 췌장염에서는 췌장에서 단백질 분해효소가 비정상적으로 활성화되어 자기 조직을 소화하면서 췌장에 손상을 주기 때문에 단백질 분해효소 억제제를 사용하여 췌장 내에서의 과도한 효소 활성화를 막습니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 갈비뼈 실금으로 인한 통증은 얼마쯤 가나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.갈비뼈의 실금이나 골절 같은 경우 완전히 회복되는데 보통 4~6주정도의 시간이 소요되며 이는 개인마다 약간의 차이가 있을 수 있고 기침 및 깊은 호흡 그리고 눌렀을 때 통증은 일반적으로 2~3주 동안 가장 심하게 느껴지며 시간이 점차 지나면서 통증이 경감 되실 겁니다.빠른 회복을 위해서는 기침을 할때는 갈비뼈를 손으로 살짜 감싸서 보호해주시고, 누울 때는 반쯤 기대거나 옆구리에 쿠션을 받쳐주시는것도 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 따듯한 온찜질을 통해 혈류를 증가 시켜 회복을 촉진 시켜주시면 좋을 것 같고, 갈비뼈 부상 이후에 숨을 얕게 쉬면서 폐가 제대로 확장되지 않아 폐렴의 위험이 있을 수 있으니 천천히 깊게 숨 쉬는 연습을 하시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 이부분이 운동할때 아픈데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동을 할때 특정 부위에서 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.팔을 무리하게 펴거나 접는 동작에서 아프다면 인대의 손상을 의심해 볼 수 있고 당기는 힘을 많이 쓰는 운동을 할 경우에는 외측상과염을 의심해 볼 수 있고 오히려 밀어내는 운동을 할시에 통증이 있다면 내측상과염을 의심해 볼 수도 있습니다. 뿐만 아니라 특정한 팔 동작에서만 통증이 생긴다면 신겨잉 눌려있을 가능성도 존재하며 손가락 저림이나 감각의 이상이 동반되면 신경 문제를 의심해 볼 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 일단 집에서는 통증이 나는 동작은 피해주시고 가벼운 스트레칭 및 마사지를 해보시면 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 운동 직후에는 차가운 냉찜질을 해주시고 만성 통증이라면 온찜질을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 통증이 점점 심해지거나 쉬어도 좋아지지 않고 지속해서 통증이 있고 기타 이상 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 무릎을 다쳤습니다 도와주세요 전문가님
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎의 상처가 나고 열이 나면서 노랗게 변한 것은 염증 반응일 가능성이 있으며 이럴 경우 상처 주변이 붉고 부어오르거나 노란색이나 초록색 고름이 생기거나 열감이 심하고 욱신거리는 통증 및 상처가 점점 더 커지거나 악화된다면 감염을 의심해 볼 수 있습니다.일단 지금 뜨거운 물에 들어가는 것은 감염을 더 악화시킬 수 있기 때문에 피해주시는게 좋으며 상처가 덜 아물고 열이 난다면 물에 닿지 않는게 좋습니다.상처부위는 깨긋한 물로 세척 후에 소독해주시고 후시딘 대신 마데카솔 같은 연고를 사용해주시는게 더 좋을 것으로 생각되며 거즈나 밴드로 덮어서 먼지와 세균이 들어가지 않게 보호해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 붓기 및 열감 그리고 통증이 심해지거나 노란 고름이 많이 나오거나 하신다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손목충돌증후군인것 같은데....
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 충돌 증후군은 손목을 과도하게 꺾거나 반복적인 스트레스가 가해질 경우 발생할 수 있으며 특히 운동 중 손목을 심하게 꺾었다면 삼각섬유연골복합체 손상 혹은 수근골 충돌 또는 인대손상일 가능성이 있습니다.혹시라도 손목을 꺾을때 뼈끼리 맞부딪히는 느낌이 들거나 뼈가 어긋난 느낌이 들면서 통증이 있거나 손목을 움직일때 딸깍거리는 소리가 나거나 붓기 또는 멍이 심하시다면 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서 하실 수 있는 응급처치로는 손목 보호대 보조기를 통한 관절의 보호 및 냉찜질을 통한 붓기 및 염증의 완화 등을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 테니스엘보는 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄에 염증이 생기는 질환으로 손과 팔을 많이 사용하는 사람에게 흔히 발생하는 질환으로 평소 관리와 예방이 중요한 질환입니다.테니스 엘보를 회복하기 위해서는 일단 먼저 팔을 과도하게 사용하는 것을 피해주시고 충분한 휴식을 취해주시는게 중요합니다. 뿐만 아니라 급성기에는 차가운 냉찜질을 통해 염증과 붓기를 완화시켜 주시고 만성기에는 따듯한 온찜질을 통해 혈액순화을 도와주 회복을 도와주시는게 중요합니다.이외에도 팔뚝 근육을 가볍게 마사지 하여 긴장을 풀어주시고 손목과 팔꿈치 스트레칭을 꾸준히 하여 회복이 빨리 되도록 해주시면 좋습니다. 또한 손을 자주 사용하는 분들은 팔 보호대 착용을 통해 관절을 보호해주시는게 좋습니다.또한 통증이 심하시다면 주사나 약물치료등을 고려해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~