안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 팔이 너무아픈데 어느병원 가봐야 하나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔이 너무 아파 잠을 자다가 깰 정도로 통증이 심하시다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 정형외과에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.정확한 상태를 알 수는 없지만 팔이 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.어깨의 회전근개의 문제로 인해 통증이 발생할 수 있고 이는 회전근개에 염증이 생기거나 찢어지면서 통증이 심해지는 것이 특징입니다. 뿐만 아니라 목 디스크나 신경의 압박등으로 인해서 경추 디스크가 눌리거나 어깨나 팔 전체적으로 신경의 압박이 발생한 경우 저리거나 통증이 나타날 수 있고, 혹은 가슴문증후군이나 혈액순환이 원활하지 않으면 밤에 팔이 저리거나 통증이 발생하기도 합니다.여러가지 문제에 의해서 통증이 발생할 수 있고, 일단 정형외과에 방문하시어 먼저 어깨 관련 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시고 그럼에도 지속해서 통증 및 증상이 있으시다면 신경외과에 방문하시어 목디스크나 신경압박등의 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 다리에 근육통이 왔는데 운동해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무리하게 운동한 직후에 근육통이 있으신 상태이고 약을 드신 이후에도 3일째 아직도 걷기가 힘드신 상태라면 경미한 근육의 손상이나 염증이 있을 수도 있습니다.이러한 상태에서는 무리한 조깅은 별로 좋지 않을 수 있고, 조깅 대신 가벼운 스트레칭이나 걷기 혹은 수영등의 운동을 해보시는게 좋을 것으로 생각되며 따듯한 온찜질을 통해 혈액순환을 도와주시는 것 또한 좋을 것으로 생각됩니다.그 외에도 충분한 단백질 섭취를 통해 근육 회복을 도와주시는 것도 좋을 것 같습니다.그렇지만 1주일 이상 통증이 지속되시거나 심해지신다면 다시 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 정확한 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 넘어진후 지속적인 발통증이 있습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어지신 이후에 4일이 지난 시점에서도 자꾸 찌릿한 통증이 있으시다면 염좌나 혹은 타박상 또는 미세손상 혹은 골절등을 의심해 볼 수 있습니다.4일이 지난 시점에서도 통증이 지속되시고 찌릿한 감각까지 있으시다면 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 만약 발목이 부어 있거나 멍이 퍼져 있다면 인대 손상이나 골절등을 의심해볼 수도 있는 상황입니다.일단 충분한 휴식 및 안정을 취해보시고 냉찜질을 해보시는 것도 방법일 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 장애진단 심사 기준과 날짜 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 골절로 두 차례 수술을 받으신 후, 현재 새끼손가락의 기능 제한과 변형으로 인해 장애 진단 및 등록을 생각중이시라면 장애진단은 충부한 치료 후에도 장애 상태가 고착되었을 때 진행하며 일반적으로 원인 질환 또는 부상 발생 후 또는 수술 후 6개월 이상 지속적으로 치료한 후 장애진단을 받는 것을 권장합니다.그러므로 두번째 수술을 하셨다면 6개월 이상의 치료 기간이 경과한 시점에서 장애진단을 고려해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.장애진단서 발급은 전문의가 장애상태를 확인한 후에 장애진단서를 발급해주며, 장애진단서와 필요한 서류를 관할 읍,면,동 주민센터에서 접수하시어 신청하시면 됩니다.자세한 사항은 해당 기관에 전화하시어 알아보시는게 가장 정확할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발 바깥쪽이 안쪽으로 돌아간 느낌인데 어떤 병원을 가야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발 바깥쪽이 안쪽으로 돌아간 느낌이 드시고, 가부좌를 오래 하신다면 가부좌 자세로 인해 발목 주변의 신경이 눌려서 발의 감각이 둔해졌거나 통증이 발생했을 수도 있고 혹은 발목 관절의 변형이나 근육의 불균형으로 인한 발목인대나 근육의 긴장이 발생했을 수도 있습니다. 여러가지 문제를 의심해볼 수 있고, 근육의 불균형이나 인대의 문제로 인해서 발생한 것이라면 일단 정형외과를 방문해보시는게 좋을 것으로 생각되고 만약 발이 저리거나 감각이 둔하시다면 정형외과 방문해서도 문제가 해결이 안되신다면 신경과에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발목 삠 염좌 낫는기간 질문드립니다..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목의 염좌 같은 경우 회복기간은 부상의 정도 및 환자분의 회복력등에 따라 개인마다 차이가 있을 수 있습니다.경미한 염좌 같은 경우 대부분 1~2주 정도면 많이 완화 되나, 중등도 이상 인대의 부분 파열이 있는 경우에는 3~6주 정도의 회복 기간이 필요할 수 있고 인대의 완전파열 같은 경우 3개월 정도의 시간이 필요할 수 있습니다.4일째 지난 시점에서 통증이 미세하게 남았다는 것으로 보아 가벼운 인대의 손상일 가능성이 높으며 1~2주정도면 호전될 가능성이 높다고 생각합니다.그렇지만 그 이후에도 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 대퇴부 인공뼈 이식수술과 판 대는 수술
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.대퇴부의 인공뼈 판 고정하는 수술을 받으셨다면 수술 이후에 무거운 느낌 및 뻐근함 그리고 욱씩거리는 통증은 회복과정에서 정상적으로 발생할 수 있는 흔한 증상입니다.수술 이후에 삽입된 인공뼈와 금속 판이 실제로 기존의 뼈보다는 무거운 구조물이기 때문에 회복기간 동안 및 적응 기간동안 다리가 조금 더 무겁게 느껴질 수 있고, 수술 후 조직에 붓기나 염증이 있는 상태라면 묵직하고 무거운 느낌이 날 수 있습니다.뿐만 아니라 수술 직후 주변 근육이 아직 제대로 회복되지 않았기 때문에 다리 전체가 무거운 느낌이 들 수 있습니다.특히 대퇴부는 우리 몸에서 가장 큰 근육이 있는 부위로 근력이 약해지면 무거운 느낌이 더 심하게 느껴지실 수 있습니다.그렇지만 통증이 점점 심해지거나 견딜 수 없을 정도로 강해지거나, 수술 부위에 열감이 심하고 붓기가 심해지거나 다리를 움직이기 어렵거나 하신다면 해당 병원에 담당 주치의 선생님에게 문의하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 척추분리증은 흔한 질병인가요? 희귀한 질병인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추분리증은 휘귀한 질병이라기 보다는 생각보다 흔한 척추질환중에 하나로 일반적인 인구의 3~6%정도 발생하며, 운동선수나 격렬한 신체활동을 많이 하는 사람들에게 더 높은 발생률을 보입니다.보통 척추 분리증은 선척적인 요인 또는 반복적인 척추의 과사용으로 인해서 발생 하며 성장기 및 청소년기에 잘 나타날 수 있으며 대부분 5번째 허리뼈에서 많이 발생 합니다.척추분리증이 있는 사람들중 일부는 척추의 전방전위증으로 많이 진행될 수 있으며 모든 분리증 환자들이 전방전위증이 발생하지는 않습니다.척추분리증이 있어도 증상이 없는 경우도 많으나, 허리 통증이나 다리저림 피로감 및 운동후 통증이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 런닝머신을 좀 빠른속도로 뛰었더니 정강이와 발등, 발바닥,발가락(엄지) 등 하체전체적으로 저린증상이 나타나는데 원인이 뭘까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.런닝 머신을 빠르게 뛰고 나서 정강이와 발등 발바닥 발가락등의 하체 전체에 저린 증상은 여러가지 문제에 의해서 발생 할 수 있습니다.빠른 속도로 뛰거나 운동을 강도높게 할 경우 하체의 혈액순환이 일시적으로 방해를 받을 수 있고 이는 발이나 다리에 저림 느낌을 유발 할 수 있고 혈액순환뿐만 아니라 빠른 속도로 달리거나 강도 높은 운동을 할 경우에는 허리와 고관절 무릎 등에서 신경이 눌리면서 자극을 받아 하체 전체 혹은 일부 부위에 저림이 발생할 수 있습니다.또한 운동중에 스트레스로 인해 근육이나 인대 힘줄등이 피로해져 자극을 받아 저린 증상이 일어 날 수 있고, 특히 발가락 발바닥 발등 등에 충격을 많이 저린 증상이 나타날 수 있습니다.이외에도 운동시에 발의 자세의 문제나 혹은 부적절한 신발 착용으로 인해 발의 압박 또는 불안정한 자세로 인해서 저린 증상이 나타날 수 있습니다.일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 하체 근육을 풀어주는 스트레칭 및 발을 올리고 휴식을 취해주시면 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 운동시 점진적으로 강도를 올려보시면 좋을 것 같고 큐셔닝이 좋은 신발등을 신어 보시는 것도 도움이 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 전방십자인대. 반월상연골 수술한지 5년 지났어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 후 5년 정도 지나신 상태에서 전방십자인대와 반월상연골에 충격을 받아서 걱정 되시겠지만, 단순한 충격이나 타격으로 인대나 연골에 큰 손상을 주기는 어렵습니다.그렇지만 인대나 연골이 약해져 있는 것은 맞으며 냉찜질과 온찜질을 하시고 진통제를 드셨는데 통증이 따로 없으셨다면 크게 걱정하실 필요는 없을 것으로 생각됩니다.그렇지만 무릎에 통증이 지속되시거나 붓기 및 불안정성등이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~