안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 손에서 이부분이 아픈데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 사이의 통증과 붉어짐, 뻐근함은 손의 건초염, 힘줄 염증, 또는 손목터널증후군과 같은 문제로 인해서 통증이 발생했을 가능성이 있습니다.건초염은 엄지와 검지 사이를 많이 사용하거나 무리했을 경우, 힘줄에 염증이 생기는 질환으로 엄지를 움직일 때 통증이 심해진다면, 드퀘르뱅 건초염일 가능성이 있습니다.혹은 갑작스럽운 손의 과사용으로 인한 근육이나 힘줄의 염증일 수도 있고, 손목의 신경이 눌려 손가락에 통증과 저림이 느껴지실 수 있고 이는 손목터널증후군에 의해서 그러실 수 있습니다.그 외에도 손가락 마디의 뻐근함과 통증은 류마티스 관절염의 초기 증상일 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 폰을 얼굴에 떨어뜨렸는데 얼굴이 부었어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.핸드폰을 하시다가 얼굴에 떨어뜨려 붓기가 생기셨다면, 일단 부딪힌 부위에 차가운 냉찜질을 통해 진정 시켜주시는게 좋을 것 같습니다. 냉찜질은 1~2틀정도 해주시는데 10~15분 정도씩 하루에 3~4회 1~2시간 간격으로 해주시면 좋을 것 같습니다.만약 2틀이 지났는데도 지속해서 부어있고 멍이 심하다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 가운데 발가락이 너무 아파요 통칭이 너무심해요 원인이 무엇일까요 계속 아프것은 안니고 하루에 두셋번정도 발가락이 빠질 정도로 아푸데 저가 손으로 마사지를 하면 아픈것이 나아진니다 무엇이
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가운데 발가락이 하루에 2~3번씩 아프고, 마사지를 하면 통증이 완화가 되고 하신다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.대표적으로 발가락 사이 신경이 압박되거나 염증이 생기면 통증이 나타 날 수 있고, 통증이 순간적으로 매우 심하며, 발가락이 "빠지는" 느낌이 들기도 합니다. 꽉 끼는 신발이나 굽 높은 신발을 신는 경우 발생하기 쉬우니 편안하고 발볼이 넓은 신발을 신어주시고 염증을 완화시키기 위해 냉찜질을 해보시면 좋을 것 같습니다.혹은 발가락 관절염이나 힘줄염으로 인해 해당 부위에 염증이 생기면서 통증이 발생 할 수 있고, 발가락을 움직이거나 눌렀을 때 통증이 더 심해질 수 있습니다. 통증 부위에 따듯한 온찜질을 통해 혈액순환을 도와주시고, 충분한 휴식을 취해보시면 좋을 것 같습니다.그외에도 발가락 관절에 요산이 쌓이면서 염증의 발생으로 인한 통풍으로 통증이 나타나는 경우도 있고, 혈액순환의 문제나 발의 과사용으로 인한 염증으로 통증이 발생 했을 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태를 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 놀다가 턱으로 넘어졌는데 턱이 들어가거나 무턱이 될까?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.턱으로 넘어졌을 때 턱이 들어가거나 무턱이 되는 경우는 드물지만, 턱이나 턱 주변에 연부조직들의 손상이 있을 수 있습니다.턱이 들어가거나 무턱이 되는 것은 턱 관절에 영향을 미쳤을 경우이며, 턱 관절 탈구나 염좌가 발생하면, 턱을 움직일 때 통증이나 소리가 날 수 있습니다. 과거에 다치신거고 현재는 별 다른 증상이 없으시다면 크게 걱정하실 필요는 없을 것으로 생각됩니다.혹시라도 통증이나 증상이 나타나거나 불안하시다면 한번쯤 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는 것도 좋은 방법이 라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손 인대 늘어난 것 같아서 걱정입니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 확인하기는 어려우나, 박스 모서리에 손가락 사이 부분이 부딪히고 나서 근육의 염증이 생긴 것 처럼 욱신거리고 아픈 증상이 있다면, 근육 뿐만 아니라 인대나 힘줄 등에 영향을 받았을 가능성이 있습니다.가락의 인대가 늘어나거나 손상된 경우, 통증과 욱신거림이 발생할 수 있고, 손가락에 있는 힘줄이 자극을 받아 염증이 생기면서 비슷한 통증을 유발할 수 있습니다.손가락 사이의 근육에 염증이나 인대가 늘어난 경우 심하지 않다면 자연 치유가 가능하고 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고, 냉찜질을 통해 통증을 완화 시켜보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 만약 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 도수치료 받고 오히려 통증이 더 생겼습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정확히 어떤 치료를 어떻게 받으셨는지는 모르지만, 두세 달 전부터 시작된 왼쪽 무릎 통증과 왼쪽 발등의 욱신거림은 도수치료와 관련이 있을 수 있으며, 그 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 주요 원인으로는 기존에 있던 불균형이나 손상이 도수치료로 인한 자극으로 악화되었거나, 새로운 구조적 문제가 발생했을 가능성도 있습니다.그렇지만 정확한 상태를 알 수는 없기 때문에 통증이 발생하는 원인에 대해서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 어깨 석회 치료 궁금합니다.알려주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨에 석회가 형성되어 발생하는 통증은 보통 석회성 건염이라고 하며, 석회는 점진적으로 축적되어 어깨의 움직임을 제한하거나 통증을 일으킬 수 있습니다.치료 같은 경우 주사나 혹은 시술 또는 체외충격파등의 치료를 통해 치료가 가능 하며, 석회가 크거나 깊게 자리잡고 있을 경우, 한 번의 치료로 석회를 완전히 제거하기 어려울 수 있습니다. 여러 차례 치료가 필요할 수 있습니다.보통 초음파로 석회의 위치를 확인하고 제거하는 방식이 효과적인 방법이지만, 석회가 작고 섬세한 경우에는 한 번에 모든 석회를 제거하기 어려울 수 있습니다.석회 제거 후 어깨 움직임이 더 불편해지는 경우는 시술 후 어깨 조직에 자극이 가해지거나 석회 제거 과정에서 발생한 미세한 염증 때문에 생길 수 있으며 주사 후에는 자극이 생겨 통증이 일시적으로 악화될 수 있습니다.석회의 크기나 위치, 어깨 상태에 따라 여러 번의 치료가 필요할 수 있으며, 석회가 작더라도 완전히 제거되지 않거나 재발하는 경우가 있기 때문에, 의사의 지시에 따라 지속적으로 치료를 받는 것이 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 넘어져서 귀옆, 턱, 목이 아픈데 어디병원을 가야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어지신 이후에 귀옆, 턱, 목이 아프시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고, 해당 증상들이 나타나신다면 정형외과나 치과에 먼저 방문해 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.턱관절의 문제나 하악 또는 상악의 문제를 동반한 턱 문제 같은 경우 치과나 구강악안면외과등에 방문을 해보시는게 좋고, 목에 힘을 주거나 움직일때 뻐근함 및 통증이 있다면 목 부위의 염좌나 디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 이럴 경우 정형외과에 방문하시어 MRI나 엑스레이 검사를 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 업무 상 장시간 앉아있게 되는 직장인의 경우 허리 건강관리방법은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.업무상 장시간 앉아서 일하는 직장인들에게는 허리 건강을 관리하는 것이 무엇보다 매우 중요합니다.장시간 앉아 있는 자세가 허리에 부담을 주고 근육이나 척추에 과도한 압력을 가할 수 있기 때문에 정기적인 스트레칭 및 운동이 무엇보다 중요합니다.30분에서 1시간에 한번씩 일어나서 움직여주시거나 스트레칭등을 해보시는것도 건강에 도움이 될 수 있습니다.뿐만 아니라 허리의 안정성 및 중립 유지에 관여하는 코어근육에 대한 운동을 통해 안정성 및 척추의 중립을 잘 잡아주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.평소 앉아있는 자세 또한 중요한데 등받이와 좌판 높이를 조절하여 척추의 자연스러운 곡선을 유지할 수 있도록 해주시고, 다리가 지면에 닿지 않으면 발 받침대를 사용하는 것이 좋습니다. 이로 인해 무릎과 엉덩이의 각도가 자연스러워지고, 허리에 가는 부담을 줄여줄 수 있습니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 도수치료를 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 치매 노인 대퇴골 인공관절 적응 질문 합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.할머니께서 대퇴골 골절 후 여러 번 탈골과 치료를 받으신 상황에서, 치료 방법과 기구 선택에 대해 고민이 많으시다는 점 이해합니다. 대퇴골 골절 후 회복을 위한 치료 방식은 여러 가지가 있으며, 각각의 방법은 환자의 상태와 생활 환경을 고려해야 합니다.골반과 하반신 전체의 석고 같은 경우 골절 부위를 강력하게 고정하고 대퇴골 및 골반의 움직임을 최소화 하여 치유를 촉진 할 수는 있으나, 이동이 불편하며 환자 스스로 대소변을 가릴 수 없어 기저귀생활을 해야하는 단점이 있습니다.허벅지에만 선고로 고정을 하면 대소변은 스스로 해결이 가능하나 안정성이 충분하지 않아, 추가적인 탈골의 위험이 있기는 합니다. 개인적인 생각이지만 할머니가 스스로 움직일수 있으시다면 허벅지만 고정을 하는 석고가 더 좋다고 생각합니다.일상적인 생활을 최대한 유지한 상태에서 조심을 하는게 더 좋을 것으로 생각되지만 2번이나 탈구가 있었다는것을 또 배제할 수는 없기 때문에 선택은 보호자분들이 서로 상의하셔서 하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~