안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎내측인대파열 재활시 무리하게 걸으면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.내측부인대가 파열 되신지 4주정도 지나셨을때 무리하게 많이 걷고 나서 통증이 나타나셨고 지금 현재 5주차라면 무리한 걸음이나 과도한 체중 부하가 측부인대 및 기타 주변 조직의 손상을 일으켰을 가능성이 있기는 합니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.연골의 손상이나 혹은 염증이 생겼을 가능성이 있으며 충분한 휴식 및 안정 냉찜질 및 물리치료 주사 및 약물치료등을 통해서 얼마든지 회복이 가능할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발바닥에 땀이 많이 나는것도 병인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발바닥에 땀이 많이 나는 현상을 과다 발한 이라고 할 수 있는데 과다 발한은 특정부위에 땀이 과도하게 나는 상태를 의미합니다.과다 발한의 원인으로는 특별한 원인이 없으며 주로 유전적인 요인과 관련이 깊습니다. 혹은 갑상선의 문제 혹은 당뇨, 비만, 심장 질환 및 약물 복용등의 원인에 의해서 발생하기도 하며 스트레스나 불안으로 인해 땀이 나는 경우도 있습니다.여러가지 원인이 있을 수 있기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 운동을 하고 나서 어깨가 아픈 이유는?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.배드민턴 운동을 하고 나서 어깨가 아프기 시작하셨다면 여러가지 문제로 인해서 어깨의 통증이 발생 했을 가능성이 있습니다. 배드민턴 운동시 문제가 될 수 있는 것으로는 회전근개의 손상이나 혹은 어깨 충돌 증후군 그 외 근육 및 인대등의 긴장 및 염좌등 여러가지 문제를 일으킬 수 있고, 정확한 상태 파악을 위해 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발등뼈 골절이라는데 깁스를 얼마나 해야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태를 알 수 없지만, 일반적으로 골절 같은 경우 6~8주정도의 회복 기간이 필요하며 개인마다 회복력 및 손상의 정도가 차이가 있기 때문에 정확한 것은 담당 주치의 선생님에게 물어보시는게 가장 정확할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. ㅠㅠ무릎에 프롤로 주사를맞앗는데 부풀고 소리가나요 괜찬은건가요 ㅠㅜ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 프롤로 주사를 맞은 후 무릎에서 소리가 나는 것은 흔한 증상중에 하나로, 프롤로 주사는 보통 인대나 연골 부위에 주입되어 치료를 돕는 역할을 하는 주사액 입니다.소리가 나는 원인은 주사액이 조직에 축적되면서 이 액체가 무릎 관절이 움직이면서 이동하거나 압력을 받으면서 소리가 나는 것으로 체내에 흡수가 되면서 자연스럽게 소리가 사라지실 겁니다.그 외에도 소리가 나는 원인으로는 관절 내부의 압력 변화로 인해서 소리가 날 수도 있고, 주사액으로 인해서 일시적인 염증 반응으로 인해 조직이 부풀어나면서 소리가 나고 통증이 발생했을 수도 있습니다.주사를 맞으신 이후에는 과도한 운동은 피해주시고 주사를 맞으신 날에는 냉찜질을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 만약 증상이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 해당 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 팔 기브스로 장기적인 치료가 필요한 어머님 목욕을 어떻게 시켜야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.얼음판에서 미끄러지면서 손목 골절로 인해서 팔에 기브스를 하셨고 현재 2주가 지나신 상태로 옷 갈아입는 것 및 목욕 관련해서 질문을 주셨는데, 옷 같은 경우 입고 벗고 갈아입기 쉬운 버튼이나 지퍼가 없는 옷을 입어주시는게 좋을 것 같습니다. 버튼이 많은 옷은 손목을 사용해야 하기 때문에 관절에 부담을 줄 수 있기 때문에 조금 크고 단추나 지퍼가 없는 옷을 입어주시는게 좋을 것 같습니다.샤워나 목욕 같은 경우 기브가 젖지 않도록 방수커버를 사용하여 기브스를 완전히 덮어서 물이 들어가지 않도록 해주시는게 중요합니다. 만약 방수 커버가 없다면 비닐 봉지나 샤워용 커버도 상관 없을 것 같습니다.너무 뜨거운 물은 기브스에 영향을 줄 수 있기 때문에 적당히 미지근한 물을 사용하시면 좋을 것 같고, 기브스에 물이 들어 가거나 젖는 경우 부패하면서 피부에 문제를 일으킬수 있기 때문에 젖거나 물이 들어가셨다면 병원에 방문해 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 어제 풋살하고 나서 사타구니 통증 질문
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.풋살 이후에 왼쪽 사타구니 및 허리에 통증이 있으시다면 사타구니 근육의 염좌 혹은 근육의 피로등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 준비 운동의 부족으로 인해 갑작스러운 근육의 운동으로 인해 근육이 과도하게 늘어나거나 미세하게 손상됬을 가능성이 있고 충분한 안정 및 휴식을 취해보시고 냉찜질등을 해보시는 것도 좋은 방법이 될 것으로 생각됩니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것 같습니다.상태 검사를 통해 원인을 파악해보시고 물리치료 및 체외충격파 치료 주사 및 약물치료등을 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 두달동안 주5일씩 손목에 물리치료로 전기자극치료를 했는데. 몸에 많이 해롭나요?ㅠㅜ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목에 주 5일씩 2달 동안 받았다고 해서 크게 몸에 해롭지는 않을 것으로 생각됩니다. 물리치료 같은 경우 안전한 치료로 치료 방식 및 강도에 따라 약간의 위험성이 있을수도 있으나 크게 문제는 없을 것으로 생각됩니다.대부분 부작용 같은 경우 피부에 부착된 패드 주변의 발진이나 가려움 등이 발생할 수 있으나 피부에 별 문제가 없었다면 큰 문제는 없을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 만약 난치병에 걸린다면 어떻게 내 자신을 이겨낼수 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.난치병에 걸리게 되면 육체적으로 뿐만 아니라 정신적으로도 큰 어려움을 겪을 수 있습니다.이를 이겨 내기 위해서는 개인마다 방법에 차이가 있을 수 있으나 일단 현실을 받아들이고 지금 현 상태에서 자신이 할 수 있는 것을 찾아 하나씩 해보시는 것이 좋을 것 같고 무엇보다 긍적적인 태도 및 작은 성취에 집중해보시는게 중요하다고 생각합니다. 그리고 어려운 상황에서도 감사할 수 있는 것을 찾아 감사함을 표현해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것 같습니다.그 외에도 가족과 지인들에게 도움을 청하여 감정을 공유하고 위안을 받는 것도 도움이 될 수있을 것 같습니다.일상 속에서 소소한 행복을 느끼는 것도 큰 도움이 될 수 있을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 요리를 하다 손톱을 썰었는데 덜렁거립니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 알 수 없지만, 손톱이 따로 분리되어 덜렁 거리는 상태라면 제거를 하시고 상처부위를 잘 소독해주시어 2차적인 감염이 되지 않도록 잘 보호 및 관리를 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.가장 좋은 방법은 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~