안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 대퇴골쪽이 불편해요|||||||
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.대퇴골과 골반 주변에 소리가 나고 통증이 동반된 다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 보통 관절에서 소리가 나는 원인은 여러가지 문제에 의해서 발생 할 수 있으며, 대표적으로 관절내 윤활액에 있는 기포가 관절이 움직이면서 터지면서 나는 소리일 수도 있고, 관절 주변의 근육이나 인대 힘줄등이 관절이 움직이면서 뼈에 걸리면서 나느 소리 일수도 있고, 탈구나 인대 손상등 관절의 불안정성이 높아져서 소리가 나면서 통증이 발생 할 수도 있으며 관절의 연골손상으로 인해서 염증이 생기면서 통증이 발현되기도 합니다.여러가지 원인이 있을 수 있기 때문에 정확한 검사를 통해 원인을 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 안녕하세요 디스크 협착증 환자가 다리를 꼬고 않으면 더 나빠지나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리를 꼬는 행위는 디스크 협착증이 없는 사람이라도 허리에 별로 안 좋을 수 있습니다. 다리를 꼬게 되면 골반이 틀어질 뿐만 아니라 고관절 및 골반의 움직임을 제한시켜 허리를 펼수 없는 구조로 만들게 됩니다. 이로 인해 허리에 신경은 더 압박을 받을 수 밖에 없는 구조가 되고 뿐만 아니라 허리의 안정성에 관여하는 근육들이 늘어나면서 점점 약해져 불안정성이 높아지면서 디스크 및 협착등의 증상들이 발생 할 가능성이 높아지기 때문에 되도록이면 다리를 꼬는 자세등은 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손목골절 핀고정시술비용이 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 골절로 인한 핀 고정 시술 같은 경우 대략 100만원 내외정도 나오실 걸로 예상되지만, 병원마다 책정하는 비용의 차이가 있다보니 약간의 차이가 있을 수 있고, 뿐만 아니라 고정시 사용되는 장비 및 약물에 따라서 차이가 있을 수 있기 때문에 가장 정확한 것은 수술하는 해당 병원에 문의해보시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 맹장수술2주일 째인데 발목이 좋지않아 저주파마사지기사용
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.맹장 수술 이후 2주가 지났다면 아직은 회복 상태이시기 때문에 발목에 저주파 마사지 이용시 주의하시는게 좋습니다.저주파 마사지를 이용할 경우 수술 부위에 자극이 가지 않도록 주의해주시고, 발목 부위에 염증이 있거나 부어 있는 경우 자극을 주면 맹장수술 회복을 더디게 만들 수 있기 때문에 주의해주시면 좋습니다.가장 좋은 방법은 담당 주치의 선생님과 상담 후 이용하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 주먹을 쥘 때 손가락 관절이 갑자기 너무 아픈데 왜 그런 걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 주먹을 쥘때 새끼 손가락 부분이 찌릿한 경우 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.손목의 과도한 사용으로 인한 중앙신경의 압박으로 인한 통증 및 저린 증상이 나타나는 손목터널증후군을 의심해 볼 수도 있을 것 같고, 혹은 근육의 경직으로 인한 신경에 압박으로 인한 찌릿한 통증을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.그밖에도 손목에 염증 혹은 힘줄에 염증등으로 인해서 주먹을 쥐기가 힘들고 저림 및 통증등이 발생 할 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 헬스장 기구 사용중 브이스쿼트라는 기구를 하고 내려오다가 제대로 거치가 되어있지 않은 상태에서 뒤로 넘어졌습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.치료비용 관련 보험 처리는 헬스장에 문의 해보시는게 좋을 것 같습니다. 보통 업체들마다 상해 보험같은 것을 들었을 확률이 있기 때문에 문의해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 허리통증을 완화하는 스트레칭 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.대부분의 허리 통증은 허리의 유연성 감소 및 허리의 안정성 약화로 인해서 발생 합니다.허리의 스트레칭도 중요하지만 허리의 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 운동을 해주시는게 무엇보다 중요합니다.대표적인 코어근육 운동으로는 플랭크, 사이드 플랭크, 버드독, 데드버그, 브릿지 등이 있고 환자분의 상태에 맞는 운동을 유튜브에서 찾아보시고 따라해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발목인대 오래 앉아있으면?????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목인대 부분 파열이 있을 경우, 오래 앉아 있는다고 해서 직접적으로 인대의 손상이나 파열을 일으키지는 않지만 장시간 앉아있는 것은 회복에 방해가 될 수 있습니다. 적절한 움직임과 부하분산등을 통해 회복을 촉진시켜주시면 좋을 것 같습니다.장시간 앉아 있는 경우 발목으로 가는 혈액순환의 저하가 발생 하면서 회복 속도가 더뎌질 수도 있고, 뿐만 아니라 관절의 경직이 발생하며 유연성 감소가 이루어져 추가적인 손상을 발생 시킬 수도 있고, 발목의 근육이 약해져 인대에 부담이 가중되고 안정성이 떨어져 2차적인 손상도 발생시킬 수 있습니다.너무 오랫동안 앉아 있기보다는 발목의 적절한 움직임 및 보조기를 착용해주시는 것은 인대 회복에 도움이 될 수 있으니 잘 착용하고 계시면 좋을 것 같고 발목에 인대에 가해지는 부담을 덜어주기위해 발목의 안정성에 관여하는 근육에 대한 강화운동을 해주시면 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 적절한 휴식 및 스트레칭을 통한 발목의 유연성을 잘 만들어 주시는 것도 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 어깨 통증 결림 관련 질문드립니다..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목 어깨의 통증 및 결림이 지속해서 있으시다면, 여러가지 문제들을 의심해 볼 수 있습니다.잘못된 자세로 인한 목근육에 과도한 긴장을 의심 해 볼 수 있고, 이로 인한 근육의 염좌나 근육의 경직이 발생하면서 팔이나 어깨의 방사통을 의심해 볼 수 도 있을 것 같습니다.뿐만 아니라 목 디스크의 문제로 인해 팔이나 어깨 손으로 방사되는 통증이 발생 하셨을 수도 있고, 어꺠의 회전근개나 어깨근육에 염증이나 긴장으로 인해서 목까지 같이 영향이 끼쳤을 수도 있습니다.정확한 상태를 알수 없기에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 정확한 상태를 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 엄지발가락이 바닥쪽이 부었어요ㅠㅠ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지발가락 바닥쪽 및 두번째 발가락 근처가 부어오르고 구부리거나 펼때 통증이 있다면 몇가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 특별한 외상이 없으 셨다면 일단 인대나 근육이 늘어나거나 손상 되어있는 염좌를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다. 뿐만 아니라 발바닥근막이 늘어나면서 염증이 발생해서 통증이 발생 했을 가능성도 있고, 엄지발가락이 안쪽으로 휘는 무지외반증을 의심해 볼 수도 있습니다.혹은 발목이나 발가락 부위의 신경이 눌리면서 염증이 생길 수도 있고, 혈액순환의 문제로 인해 발바닥이 부을 수도 있고, 체내에 관절에 요산이 쌓이면서 통풍등에 의해서 발이 붓고 통증이 발현 되셨을 수도 있습니다.드물게 골절등을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~