엄지발가락이 바닥쪽이 부었어요ㅠㅠ
멀쩡했는데 한 한시간쯤 걸었더니 엄지발가락 바닥쪽 두번째발가락이랑 가까운쪽이 부었어요
구부리거나 펼때 극심한 통증은없고 뻐근한 느낌입니다
염좌일까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
보행하는데 있어 엄지발가락 역할은 큽니다. 일반적으로 엄지발가락의 추진력을 통해서 보행이 진행됩니다. 그래서 걷게 되면 엄지발가락의 부하가 많이 걸립니다. 그래서 걷는 과정에서 엄지발가락을 무리하게 써서 현재 부어 보이는 것으로 보입니다. 별도 통풍 증상이 있는게 아니면 걸을때 문제로 보입니다. 저럴때는 해당 부위 냉찜질 해주시고 혈액순환 될 수 있도록 종아리나 정강이 앞쪽 근육을 폼롤러나 마사지볼로 풀어주시면 좋을거같습니다. 일반적으로 혈액순환을 개선시켜 해당 부위의 회복속도를 높일 수 있기 때문입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
사진상으로 많은걸 확인할수는없지만 발가락쪽으로 붓기나 통증이 생겼다면 집에서는 차가운냉찜질과 보호대를 착용해서 최대한 자극을줄이고 고정하는것이 필요합니다
2~3일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다
감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
엄지발가락 바닥쪽 및 두번째 발가락 근처가 부어오르고 구부리거나 펼때 통증이 있다면 몇가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 특별한 외상이 없으 셨다면 일단 인대나 근육이 늘어나거나 손상 되어있는 염좌를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
뿐만 아니라 발바닥근막이 늘어나면서 염증이 발생해서 통증이 발생 했을 가능성도 있고, 엄지발가락이 안쪽으로 휘는 무지외반증을 의심해 볼 수도 있습니다.
혹은 발목이나 발가락 부위의 신경이 눌리면서 염증이 생길 수도 있고, 혈액순환의 문제로 인해 발바닥이 부을 수도 있고, 체내에 관절에 요산이 쌓이면서 통풍등에 의해서 발이 붓고 통증이 발현 되셨을 수도 있습니다.
드물게 골절등을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
관절이나 힘줄, 인대와 같은 연부조직의 문제가 있는 경우 붓기와 통증을 동반하는 염증 반응이 나타날 수 있는데요, 불편감이 있으시다면 열감이 동반되는 경우 아이스팩을 가볍게 적용하여 주시거나, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
인대손상일가능성이있고 하지만 통증이 극심하지않고 뻐근한 느낌이 있다면 다른원인일수도 있습니다
부종의 원인으로는 발가락의 인대가 늘어나거나 찢어지는경우로 보통 외부충격이나 과도한 사용으로 발생합니다 염좌가 발생하면 부종과함께 통증이 나타나비다 또 장시간 걷거나 일어나있을때도 발가락에 과도한 압력이 가해져서 부종이 발생하기도합니다
증상으로는 엄지발가락과 두번째 발가락 근처가 부풀어오르는증상이나 극심한 통증은없지만 뻐근한느낌이 지속되고 발가락을 구부리거나 펼때 불편함을 느끼기도합니다
일단은 엄지발가락의 단순염좌일 가능성이 제일높긴하지만 병원에 가셔서 정밀검사를 받는것을 권해드립니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
엄지발가락과 두 번째 발가락이 부풀고 뻐근한 느낌이 있다면 염좌일 가능성도 있지만 다른 원인도 고려해야 합니다. 근육 피로, 부종, 신발 문제 등이 원인일 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
사진을 보았을 때 염좌인것보다는 작은신발을 신어 다리가 안쪽으로 계속 돌아가 엄지발가락쪽에 계속된 압박으로 인해 붓기와 통증이 나타난 것 같습니다.
(하이힐을 신어도 저렇게 증상이 발생될 수 있습니다.)
우선 2일정도는 냉찜질을 해주시고 통증이 일주일 이상 지속된다면 병원에 방문하셔서 소염진통제를 처방받거나 물리치료를 받는것을 추천드립니다.
(개인적으로는 푹쉬면서 냉찜질 2일정도 하면 괜찮아질 것 같습니다.)