안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 팔다리에 한번씩 심하지는 않지만 경련이
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔 다리에 경련이 생기는 원인은 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.경련의 원인으론 근육의 피로나 과사용으로 인해서 근육이 과도하게 긴장을 하면서 경련이 발생하는 경우가 있고,수분이나 전해질의 부족으로 인해서 경련이 발생 할 수도 있고, 신경의 압박으로 인해서 경련이 발생하기도 합니다.뿐만아니라 혈액순환이 잘 안 되어 산소와 영양공급이 부족한 경우 경련이 발생하기도 합니다.이 외에도 스트레스 및 긴장 비타민 부족 및 호르몬의 이상으로도 근육의 경련이 발생 할 수 있습니다.다양한 원인이 존재하기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 양쪽 어깨 통증 관련하여 질문 드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 어깨의 통증이 왼쪽 어깨의 문제로 인해 발생할 수 있다는 것은 일부의 경우 맞는 말일 수도 있지만, 항상 그렇지는 않다고 생각합니다. 왼쪽 어깨의 문제로 인해 오른 어깨의 과사용으로 인한 통증이거나 왼쪽 어깨의 문제로 인해 전체적인 체형이 틀어지거나 근육의 불균형이 오면서 그 영향이 결국 오른쪽 어깨까지 미치어 문제가 발생한 경우라면 위에서 말씀하신 말씀에 타당성이 있을 수 있으나 그 외에도 어깨 같은 경우 여러가지 영향에 의해서 통증 및 증상들이 발생 할 수 있습니다.그리고 말씀하신대로 왼쪽 어깨의 문제로 인해 오른쪽 어깨에 문제가 생겼다면 양쪽 어깨에 대한 치료를 같이 받으시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 새끼손가락 삐었을때 통증 문의드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.1달전쯤에 손가락을 삐셨고 현재는 별다른 통증은 없으나 손가락을 일부러 뒤로 꺽으면 통증이 있는 경우 아직 손가락의 인대나 관절낭 힘줄 등의 기타 연부조직이 완전히 회복되지는 않은 것으로 생각됩니다. 인대 손상 같은 경우 완전히 회복되는데 최소 몇주에서 몇 달까지도 걸리기 때문에 통증이 나오는 동작은 되도록이면 피해주시고 온전히 회복 될때까지 무리한 활동은 안하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.만약 통증이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 인대 파열이나 골절 후 뼈 조각이 남아 있을 경우 발목 통증이 지속될 수 있다고 하는데요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인대파열이나 골절로 인해서 뼈조각이 남아 있는 경우 발목에 통증이 지속 되실 수 있습니다.뼈 조각이 관절내에 남아있는 경우 관절에 움직임을 방해하거나 관절에 염증을 유발 시켜 통증이 발현 되실 수 있습니다.만약 통증이 지속되시거나 심하시다면 수술 받은 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 자세교정 밴드 착용하고 하루종일 있어도 괜찮은가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.컴퓨터 작업으로 인한 오랜시간 앉아 계시다보니 등이 굽고 어깨가 말리고 거북목이 생긴 경우 어깨를 펴주는 보조기 같은 경우 당장의 자세를 잡기위해서는 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 장기적인 관점에서 보았을때 본인 스스로 자세를 잡은 것이 아니라 보조기에 의존해서 자세를 잡은거다 보니 근육의 약화를 유발할 수 있습니다. 통증이 심하시다면 잠시 착용하시는 것은 상관 없지만, 장시간 착용하시는 것은 별로 좋지 않다고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 길가다 넘어지고나서 그땐 괜찮다가 시간이 지나니 무릎이 부어올랐는데 집에서 대처방법은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.길을 가다가 넘어지신 이후에 무릎이 부어오른 상태라면 냉찜질 및 부종부위의 압박 및 심장보다 발을 높게 올리고 계셔서 부종의 완화 및 염증 완화를 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 손상의 초기에는 부종 및 염증 감소에 초점을 두어 치료를 하시는게 좋고 필요시 진통소염제를 드셔 보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.만약 붓기가 심하거나 통증 및 증상들이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고,상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 물리치료 중에 냉각 치료라고 하는 것은 어떤 것을 말하는지 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.물리치료 중에 냉각치료라고 말하는 것은 크라이요 치료라고 수술 후 혹은 염증 및 부종이 있는 부위의 통증 완화 및 염증 및 부종 완화를 위해서 하는 치료를 말합니다. 감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 태어날때 손가락이 5개 아닌 6개인 아니면 병명이 걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.태어날때 아이의 손가락이 5개가 아니라 6개인 경우 다지증이라고 부르며 선천적인 기형입니다.일반적으로 유전적인 요인이 크며, 관련된 증후근으로는 에리스-다닐로스 증후군 및 엘리스-반 크레벨드 증후군, 다운 증후군 같은 유전적 질환의 일부로 나타날 수 있다고 합니다.다지증에도 유형에 따라 종류가 나뉘게 되는데 손이나 발의 바깥쪽에 추가적으로 생기는 축외 다지증엄지손가락 또는 엄지발가락 쪽에 추가로 생기는 축내 다니증손가락이나 발가락 중앙에 생기는 중앙 다지증 들이 있습니다. 보통 기능적인 문제는 없으나 모양 및 특정 동작의 어려움으로 인해 수술 적 제거를 합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 취준생인데 체형교정이나 재활PT.같은거 질문입니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.체형의 문제로 인해서 통증이 심하거나 겉으로 보기에 체형에 틀어짐으로 미관상 보기 좋은게 아니라면 통증이 없다면 급할 필요는 없다고 생각합니다. 물론 조금이라도 어릴때 체형교정을 받으시면 조금 더 관절의 유연성이 좋다 보니 좋을 수 있으나 6개월 정도는 큰 차이가 없을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 말투가 어눌한 지인이 있습니다. 이거 치료받을 수 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말투가 어눌한 경우 여러가지 요인을 생각해볼 수 있습니다.큰 범주로 나누자면 의학적 요인, 심리적 요인, 사회적 요인 크게 3가지 나눌 수 있고 의학적인 문제 같은 경우 혀나, 치아 입술 및 턱 구조의 이상으로 발음이 어눌할 수도 있고, 잘 듣지 못하여 발음 교정이 어려울 수도 있습니다. 뿐만아니라 뇌졸증이나 발달 장애 등의 신경학적 질환의 문제로 인해서 어눌한 말투가 나올 수도 있습니다. 이비인후과 또는 재활의학과 방문을 통해 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.심리적인 요인에 의해서 말이 어눌해지는 경우도 있는데 이는 불안, 긴장 혹은 자존감 문제로 인해 자연스러운 대화가 어려울 수 있습니다. 이럴 경우 심리 상담이나 대화 코칭 프로그램을 통해 대인 관계에서의 자신감을 키워보시면 좋을 것 같습니다.마지막으로 사회적 요인이 있을 수 있는데, 학습 경험의 부족이나 언어 사용에 대한 연습 기회가 부족했을 수도 있습니다. 정확한 발음 연습이나 스피치 학원을 다녀보시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.여러가지 문제가 있을 수 있으니 지인과 대화를 통해 어느정도 문제를 유추해보시고 상태에 맞는 상담을 가져볼 수 있도록 말씀해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~