안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎 뒤쪽과 허벅지에 핏줄이 보이는데 하지정맥류일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 확인이 어려울 것 같습니다. 그렇지만 다리에 초록색 및 보라색 핏줄이 선명하게 보이는 것은 정맥류의 초기 증상이 맞기는 합니다. 장시간 서 있는 일을 하는 경우 다리의 혈액순환 장애로 인해 혈액이 다리 쪽에 정체되어 정랙이 확장되거나 혈액이 몰리는 정맥류가 올 가능성이 높습니다.다리를 올려 휴식을 취해주시고, 압박 스타킹을 통해 혈액이 위로 잘 순환될 수 있도록 도와주시면 좋습니다. 스트레칭 및 냉온찜질을 통한 혈액순환 개선 또한 큰 도움이 됩니다. 무엇보다 일 중간중간 쉬실수 있다면 충분한 휴식을 취해주시면 좋습니다.만약 증상이 지속되시거나 더 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아 보시면 좋을 것으로 생각됩니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 인대증식주사 맞은 후 발목 염좌 괜찮은가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인대증식 주사를 맞으신 이후에 발목을 삐긋하셨다면 주사 부위에 다시 손상이 없는지 확인을 위해 즉시 병원에 다시 가는 것을 추천 드립니다. 만약 바로 내원을 하기 힘든 상황이라면 냉찜질 및 발목 고정을 통해 발목을 일단 보호해주시고 다리를 올려 발목의 붓기를 제거해주시면 좋을 것 같습니다. 만약 붓기가 가라 앉고 통증이 가라앉으면 다행이지만 붓기 및 통증이 심해지신다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 왼쪽 갈비뼈쪽 멍울 잡혀요~~~~~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 갈비뼈쪽에 멍울이 잡히는 경우 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다. 림프절의 비대로 인해서 멍울이 잡힐 수도 있고, 피부 아래 양성 종양으로 인한 지방종 같은 것들이 잡힐 수도 있고, 근육이나 인대등의 염증으로 인해 멍울이 잡힐 수 도 있습니다.통증이 없다면 큰 문제가 안될 것으로 보이나 혹시나 멍울이 더 커지거나 통증이 발생하지는 않는지 잘 관찰해보시고 만약 통증이나 증상이 더 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 한번 골절 된 곳에 주변 신경도 많이 손상 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골절 후에 주변에 신경의 손상 같은 경우 손상의 정도 및 위치에 따라 달라질 수 있습니다. 손가락 같은 경우 신경과 혈관이 굉장히 많이 분포 되어 있는 구조물로, 골절시 신경의 손상이나 혹은 눌림이 발생 했을 확률이 굉장히 높습니다.신경이 눌리거나 손상된 경우 감각이 둔하고, 아린 느낌 및 저림 증상등이 나타 날 수 있습니다.신경 같은 경우 피부나 일부 다른 조직들에 비해 회복이 굉장히 더딘 조직으로 1년 이상 통증 및 불편감이 발생 할 수 있습니다. 만약 통증 및 증상이 너무 심하시다면 병원에 방문하시어 MRI나 신경 전도 검사등을 통해 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 중지 손톱 옆 피가 고여요 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 것을 확인하기 어려울 수 있지만 일단 염증 반응으로 인해 빨갛게 부어 올라 있는 것 같습니다. 감염의 위험이 있으니 소독 잘 해주시고, 물이 닿지 않도록 해주시고 상처부위는 거즈나 밴드등으로 잘 보호해주시면 좋을 것 같습니다.만약 통증 이외에 다른 증상들 고름이나 발열 및 붓기 등이 발생한다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 오른쪽 발등(?) 에 통증이있는데 병원에 갈시간이없어요 큰일은 아니겠죠?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 발등에 통증이 있으신 상태라면, 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는 것도 좋은 방법이긴 하지만, 통증 이외에 따른 증상들 붓기나 발적 혹은 움직임에 제한 등 없다면 냉찜질 해주시면서 휴식 및 안정을 취해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.만약 증상이 오랫동안 지속되시거나 통증 이외에 다른 증상들이 나타나신다면 그때는 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 실밥풀고 다시 상처가 벌어질수있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.보통 상처가 꿰매어진지 2주정도 지나고 실밥을 제거 하셨다면, 실밥을 제거할때 상처 부위의 회복 상태를 보고 실밥 제거 유무를 결정하기 때문에 왠만해서는 상처 부위가 다시 벌어질 일은 없기는 하지만 완전히 회복된 상태는 아니기 때문에 강한 자극이나 압박을 받는 경우 다시 찢어지거나 벌어질 수는 있습니다.어느정도 조직이 완전히 회복이 될때까지는 과도한 압력이나 마찰등은 피해주시고, 상처부위를 깨끗하게 감염이 되지 않도록 잘 관리 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 허리디스크 환자가 데드리프트 운동을 시작하기 전에 반드시 확인해야 할 사항은 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크 환자 분이시라면 데드리프트를 하기전에 허리의 중립 및 안정성에 관여한느 근육이 충분히 잘 버텨줄 수 있는지 확인 하시는게 중요하고 운동의 자세 등을 무게가 없는 상태에서 혹은 이미지로 트레이닝을 먼저 하신 이후에 진행을 해보시는게 좋습니다.중량 같은 경우 처음부터 너무 무리한 무게를 치실려고 하지말고 가벼운 무게부터 조금씩 증가 시켜서 진행 해보시면 좋을 것 같습니다.자세 같은 경우 허리가 굽지 않도록 주의해주시고, 엉덩이를 먼저 내리는 동작 및 중립적인 허리자세 유지가 굉장히 중요합니다. 반드시 척추의 중립적인 자세를 유지해주시는게 중요하고 운동중에는 벨트에 도움을 받는 것도 좋은 방법이라고 생각 됩니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 퇴행성 관절염의 가장 큰 원인은 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.퇴행성 관절염은 나이가 들면서 연골이 점차적으로 손상 되면서 이로 인해 염증이 발생하는 질환으로, 아무래도 가장 큰 적은 반복적인 사용으로 인한 연골의 노화 및 마모로 인해서 발생된다고 보시는게 일반적이며, 유전적 요인 및 과체중 관절이나 주변 기타 연부조직의 외상 및 손상 및 관절의 구조에 따라서 조금 더 빨리 퇴행성 관절염이 발생하기도 합니다.나이가 들면서 자연스럽게 오는 질환으로 꾸준한 관리 및 예방이 중요한 질환 입니다. 평소에 꾸준한 운동 및 스트레칭 적절한 체중 관리 및 무리한 관절의 사용을 피해주시면 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 반월판 파열 관절경 수술후 일상생활 복귀 기간은 얼마나 걸리는지 ?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.관절경으로 반월반파열 수술을 받은 경우 회복 기간 같은 경우 개인의 회복력 및 손상의 정도에 따라 달라 질 수 있습니다. 보통 반월판의 손상 같은 경우 일상생활의 복귀까지는 적어도 4~6주 정도의 시간이 걸리면 이 기간 또한 완전한 회복이라고 보기는 어렵고 어느정도 걷기 및 일상생활이 가능한 정도라 완벽한 복귀를 위해서는 3~6개월 정도까지는 재활 운동을 통한 재활이 필요하다고 생각합니다.가장 정확한 것은 담당 주치의 선생님에게 물어보시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~