안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎에 통증이 계속 됩니다 ㅜㅜ 병원에서는 인대에 염증이 있다고 합니다.치료를 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 인대의 염증으로 인한 통증으로 약을 드셨는데도 지속되신다면 일단 무엇보다 휴식 및 안정을 취해주시는게 중요합니다. 필요시 주사치료나 혹은 물리치료 및 충격파치료등을 염증을 완화시킬 수 있는 치료를 추가적으로 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 뿐만아니라 무릎은 걷기만 해도 자극이 가해 질 수 있기 때문에 무릎 보호대나 보조기를 통해 관절을 보호 및 회복에 집중할 수 있게 해주시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.만약 통증이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 통증의학과 주사치료 2주 안되었는데 또 맞을수 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.주사치료의 간격은 환자의 상태에 따라 다르며, 일반적으로 치료 효과를 위해서 2주 간격으로 치료를 많이 진행 하기는 합니다. 하지만 10일째에 주사 치료를 받는 것이 불가능 하지는 않으며, 주사 치료 간격을 단축 시켜도 무방한지는 해당 병원에 전화를 걸어서 물어보시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다. 병원들 마다 쓰는 약물의 차이가 있을 수 있기 때문에 문의해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 오랜기간동안 절뚝거리면서 걸으면 몸에 무리가 오나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발바닥에 사마귀로 인해서 2달 넘게 절뚝 거리면서 걸으셨다면, 골반이나 그외의 근육군들의 불균형 및 틀어짐이 왔을 가능성이 높고 이로 인해서 한쪽으로 과부하를 받다보니, 몸에 무리가 가는 것은 당연한 증상이라고 생각합니다.일단 똑바로 걸을 수 없는 원인이 되는 발바닥 쪽의 치료가 우선이 되어야 한다고 생각합니다.발바닥 사마귀 관련해서 치료 잘 받아주시고 그동안 잘못된 걸음으로 인해서 부하가 걸린 근육 및 약해져 있는 근육에대한 스트레칭 및 근력 운동등을 해주셔서 밸런스를 잘 맞춰 주시면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 의사의 통풍 확진에 대한 의문이 있습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통풍의 확인을 위해서는 피 검사르 통한 요산 수치 검사 뿐만 아니라 임상 증상들을 통해서 확진을 내리는 경우가 많습니다. 관절의 통증이 있어야 하고 특히 엄지 발가락 부위에 통증이 많이 발생하고, 통증이 있는 부위에 발적 및 열감이 있을 수 있으며, 관절 부위의 염증으로 인해 움직임 또한 제한이 발생 할 수 있습니다.요산 수치로만으로는 통풍을 진단 내리지는 않지만 질문자분이 말씀 하신대로 발가락이 약간 부어있다면 진단의 가능성은 있다고 생각합니다. 혹시 검사 받은 병원 담담 주치의 선생님이 신뢰가 안가신다면 다른 병원에 내원하시어 검사 및 진료를 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 보통 부러지거나 하면 회복에 얼마 정도가 걸리나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일반적으로 뼈의 골절 회복 같은 경우 뼈의 유합기간은 6~8주 정도의 시간이 걸립니다. 이 시기 동안은 깁스를 통한 고정을 통해 움직임을 제한시키고 회복에 집중 될 수 있도록 합니다.어느정도 골유합이 지난 상태에서 관절의 유연성 및 근육을 키워주기 위해 재활 운동이 들어가고 통상적으로 3~4주정도 재활 치료를 받습니다. 물론 개인의 회복력 및 질병 상해 정도에 따라 유합 기간 및 재활 기간등이 달라질 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 글루건 심에 팔뚝에 화상 입었어요..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입일단 사진상으로는 정확히 확인이 어려우나, 표재성 화상 또는 부분층 화상일 가능성이 높아 보입니다. 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.병원에 방문전에 집에서 찬물에 담그거나 흐르는 찬물에 잘 식혀 주시고, 보습 및 보호를 통해 감염을 예방 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 종아리와 허버지안쪽이 저리고 뻐근한 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.종아리와 허벅지 안쪽이 저리고 뻐긋한 이유는 여러가지 원인이 있을 수 있으나 허리디스크가 있으시다면 신경의 압박이나 손상으로 인해 저림이나 통증이 발생한 것으로 추측이 됩니다.누워서 잠을 자고 일어났을때 특히나 심한 경우는 잠자는 동안 허리를 잡아주는 근육이 이완 되어 있어 상대적으로 허리를 잡아주는 근육들이 약해져 있다보니 침대에서 일어날 때 증상이 조금 더 심해 지실 수 있습니다.허리의 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 운동을 통해 허리의 안정성을 높여 주시면 더 좋을 것으로 생각됩니다.대표적인 코어근육 운동으로는 브릿지, 플랭크, 사이드플랭크, 버드독, 데드버그등이 있고 본인 상태에 맞는 운동 및 강도 잘 조절 하시어 운동 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 무플연골주사 맞는 중인데 먹는약 질문
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 통증이 나아지고 있다니 다행입니다. 주사를 2회차 까지 맞으신 상태이고 2~3일 후에 병원에 방문하시어 주사를 맞을 예정이고 현재는 먹는약은 다 드신 상태로 통증이 없으시다면 굳이 먼저가서 약을 타거나 하실 필요는 없을 것 같습니다. 정상적으로 방문하시는 날짜에 맞추어 주사 맞으시고 진료 보신 다음에 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발등골절 비수술 후 다리저림 현상 얼마나 갈까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발등 골절 이후에 장시간 고정으로 인해 근육 및 인대가 약해지면서 신경의 압박으로 인해 저림 증상이 발생 할 수 있고 이는 회복되는 과정에서 자연스럽게 발생할 수 있는 현상으로 저린 증상이 오래 지속되신다면 문제가 될 수는 있습니다. 만약 증상이 오랫동안 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서 하실 수 있는 신경의 통증 완화 방법으로는 발가락 및 발목의 스트레칭 및 마사지 공을 이용한 발바닥 마사지 세라밴드등을 이요한 종아리 및 발목의 근력 강화 운동등을 해보시면 좋을 것으로 생각 됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 아킬레스건염은 많이 걸었을때도 걸리는지, 무릎도 아플수 있는지
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아킬레스건염은 많이 걷거나 점프등의 행동으로도 발생 할 수 있습니다. 아킬레스건은 체중의 지지하는 역할을 하는데 장시간 걷는것과 같은 과도한 스트레스가 발에 가해질 경우 염증이 발생 할 수 있습니다.아킬레스건염이 발생한다면 무릎에도 충분히 영향을 끼칠 수 있습니다. 발목에 통증으로 인해 보상적으로 체중이 무릎에 더 많이 쏠리게되어 무릎에 부담을 주게 되면서 무릎에 통증을 일으키는 경우 일 수도 있습니다.일단 냉찜질 및 적절한 휴식 및 안정을 취해주시는게 무엇보다 중요하고 가벼운 스트레칭 및 강화운동을 해주시면 좋고 쿠션이 좋고 발볼이 넓은 신발을 신어주시면 좋을 것 같습니다.만약 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태를 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~