안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 쭈그리거나 앉아서 일어날때 다리 쭉 펼때 무릎에서 뚝뚝 소리나요 왜이런가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎에서 소리가나는것은 일반적인 현상입니다 특히 쭈구리거나 앉았다가 일어날 때 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는것은 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다무릎관절내에 있는 관절액에는 기포가 존재할 수 있습니다 이 기포가 터질 때 소리가 날 수 있습니다 일반적으로 문제는없습니다무릎 주변의 인대나 힘줄이 뼈와 마찰을 일으킬때 소리가 날 수 있습니다 특히 무릎을 굽혔다가 펼때 이러한 마찰이 발생할 수 있습니다무릎 관절이 불안정하거나 정렬이 잘못된 경우 움직일때 소리가 날 수 있습니다 이는 관절의 구조적 문제와 관련이 있을 수 있습니다만약 소리와 함께 통증이나 부종이 동반된다면 연골 손상이나 관절염과 같은 문제가 있을 수 있습니다무릎 주변의 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 하는것이 좋습니다 특히 허벅지 근육을 강화하는 운동이 도움이 됩니다앉거나 일어날때 올바른 자세를 유지하는것이 중요합니다 무릎에 무리를 주지않도록 주의하세요결론은 무릎에서 소리가 나는것은 일반적으로 심각한 문제는 아니지만 통증이나 불편함이 동반된다면 진료를 보시고 치료받기를 권해드립니다
재활·물리치료
Q. 병원에서 무릎 허리 통증으로 쉬라고 하셨는데 운동재활을 처방해 주시는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎과 허리통증으로 인해 병원에서 쉬라고하셨지만 동시에 운동 재활을 처방받으신 이유는 여러가지가 있습니다 일반적으로 통증이 있을 때는 휴식이 필요하지만 장기적으로는 운동치료가 회복에 중요한 역할을 합니다무릎과 허리통증의 원인중 하나는 근육의 약화입니다 운동 치료를 통해 주변근육을 강화하면 관절에 가해지는 부담을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다운동 치료는 관절의 유연성을 높이고 경직된 근육을 풀어주는데 도움을 줍니다 이는 통증을 줄이고 일상생활에서의 움직임을 개선하는데 기여합니다무릎과 허리통증이 있는 경우 균형과 안정성이 저하될 수 있습니다 운동 치료는 이러한 요소를 개선하여 부상의 위험을 줄이는데 도움을 줍니다적절한 운동은 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다 운동을 통해 혈액순환이 개선되고 염증이 감소할 수 있습니다의사가 운동치료를 처방한것은 장기적인 재활계획의 일부분입니다 초기에는 통증을 관리하기 위해 쉬는것이 중요하지만 이후에는 운동치료를 통해 회복을 도모하는것이 필요합니다
정형외과
Q. 뒷머리에 혹?같은 게 있습니다...
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일반적으로 21세 남성에서 만져지는 혹이 악성종양일 가능성은 매우 낮습니다 특히 통증이 없고 혹이 뼈와 붙어있는 느낌이 든다면 여러가지 양성원인일 가능성이 높습니다지방종: 지방세포로 양성종양으로 일반적으로 통증이 없고 부드럽게 만져집니다피지선 낭종: 피부아래에 생기는 낭종으로 만져보면 부풀어 오른 느낌이 들 수 있습니다림프절 비대:감염이나 염증으로 인해 림프절이 부풀어 오르기도합니다골종양: 드물지만 뼈에 생기는 양성종야입니다21세의 젊은나이에 가족력이 없고 통증이 없으며 혹이 뼈와 붙어있는 느낌이 든다면 악성종양일 가능성은 매우 낮습니다 일반적으로 악성종양은 통증 빠른 성장 불규칙한 형태등의 특징을 보입니다만약 혹이 계속해서 걱정도니다면 피부과나 정형외과에 가보시길 권해드립니다
정형외과
Q. 손목 염증으로만 수술받을 수 있습니까?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.비수술적 치료에 반응하지 않는경우 물리치료 약물치료 주사요법 등 비수술적 방법으로 증상이 개선되지 않는 경우 수술을 고려할 수 있습니다손목의 통증이나 염증으로 인해 일상생활 큰지장이 있거나 손의 기능이 심각하게 저하된 경우 수술이 필요할 수 있습니다염증외에도 손목의 구조적 문제가 발견되면 수술이 필요할 수 있습니다손목통증이 1년이상 지속되었다면 정형외과에 가셔서 상담하여 정확한 진단을 받고 수술이 필요한지 여부를 결정하는것이 중요합니다결론은 손목염증만으로 수술이 반드시 필요한것은 아니지만 증상이 지속되고 일상생활에 지장을 준다면 수술을 고려할 수 있습니다 대형병원에 가셔서 정확한 진료를 보고 치료받기를 권해드립니다
정형외과
Q. 갑자기 손가락이 붓기 시작했어요….
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.최근에 손가락에 충격이나 압력이 가해졌다면 부종이 생길 수 있습니다 플라스틱 우유를 들고 오는과정에서 손가락에 무리가 갔을 가능성이 있습니다관절염이나 건염과 같은 염증성 질환이 원인일 수 있습니다 특히 손가락 관절에 옂믕이 생기면 붓고 통증이 동반될 수 있습니다반복적인 마찰이나 압력으로 인해 피부가 두꺼워지는 경우도 있습니다 이 경우에는 해당부위가 단단해지고 붓는 느낌이 들 수 있습니다손가락을 사용하지않고 휴식을 취하는것이 중요합니다붓기가 심한경우 얼음찜질을 통해 붓기를 줄일 수 있습니다 단 피부에 얼음을 직접대지말고 수건에 싸서 사용하세요붓기를 줄이기 위해 손가락에 압박을 가할 수 있는 붕대나 손목 보호대를사용할 수 있습니다결론은 현재 증상이 심각하지 않더라도 손가락의 붓기와 변화가 지속되거나 통증이 심해지면 반드시 병원에 가보셔야합니다