안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 안녕하세요 갑자기 무릎에 통증이 있는데요 어떠한 방법으로 치료를 하느게 좋을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.나이가 들면서 관절의 연골이 마모되어 통증이 발생할 수 있습니다 이는 특히 무릎에 흔하게 나타납니다무릎의 인대가 손상되거나 염증이 생길 수 있습니다무릎 주변의 힘줄에 염증이 생길 수 있습니다 무릎 주변의 힘줄에 염증이 생길 수 있습니다최근에 무릎에 부상을 입었거나 과도한 운동으로 인한 통증일 수 있습니다당뇨병은 신경과 혈관에 영향을 미쳐 통증을 유발할 수 있습니다무릎에 무리를 주지 않도록 충분한 휴식을 취하세요통증이 있는 부위에 얼음찜질을 하여 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다 20분정도 적용하는것이 좋습니다소염진통제와 같은 약물을 복용하여 통증과 염증을 줄일 수 있습니다 그러나 당뇨약과의 상호작용이 있을 수 있으므로 의사와 상담후 복용하세요물리치료사와 상담하여 적절한 운동과 치료를 받을 수 있습니다 이는 무릎의 기능을 회복하고 통증을 줄이는데 도움이 됩니다결론은 무릎 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있으며 적절한 치료와 관리가 필요합니다 특히 당뇨병이 있는경우 통증의 원인과 치료방법에대해 상담하는것이 중요합니다
정형외과
Q. 손가락 힘줄은 끊어지면 다시 붙는건가요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.힘줄이 끊어진 경우 자연적으로 치유될 수 있지만 이 과정은 시간이 걸리며 완전한 회복이 보장되지 않습니다많은 경우 특히 힘줄이 완전히 끊어진 경우에는 수술을 통해 힘줄을 다시 연결하는것이 필요합니다 수술 후에는 재활치료가 중요합니다깁스는 손가락을 고정하여 힘줄이 치유되는동안 움직이지 않도록 도와줍니다 이는 힘줄이 제자리에 잘 붙도록 하는데 중요한 역할을 합니다깁스를 통해 손가락의 움직임을 제한함으로써 힘줄이 치유되는 동안 추가적인 손상을 방지합니다힘줄이 잘 붙으면 손가락의 기능이 회복될 수 있습니다 그러나 힘줄의 손상정도 치료방법 개인의 회복 능력에 따라 결과는 다를 수 있습니다재활치료를 통해 손가락의 운동 범위를 회복하고 힘줄의 기능을 최대한 되찾는것이 중요합니다결론은 손가락 힘줄이 끊어졌을 때 자연적으로 붙을 수 있지만 많은 경우 수술적 치료가 필요합니다 깁스는 힘줄이 치유되는 동안 손가락을 안정화하는데 도움을 줍니다 힘줄이 잘 붙으면 원래의 기능을 회복할 수 있지만 회복 과정에서 적절한 치료와 재활이 필요합니다
정형외과
Q. 갈비뼈 다쳤는데 통증 얼마나 갈까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.갈비뼈에 충격을 받아 통증이 발생한 경우 회복기간은 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다 일반적으로 갈비뼈의 타박상이나 골절은 다음과 같은 특징을 가집니다일반적으로 1주일에서 3주일 정도의 시간이 필요합니다 통증은 점차 줄어들고 일상적인 활동이 가능해질 수 있습니다갈비뼈가 골절된 경우 완전한 회복에는 6주에서 8주 정도 걸릴 수 있습니다 이기간동안 통증이 지속될 수 있으며 특히 깊은 숨을 쉬거나 기침할때 통증이 심해질 수 있습니다갈비뼈에 무리를 주지않도록 충분한 휴식을 취하는것이 중요합니다 과도한 움직임은 통증을 악화시킬 수 있습니다소염진통제와 같은 진통제를 사용하여 통증을 완화할 수 있습니다 의사와 상담후에 적절한 약물을 복용하는것이 좋습니다초기 48시간동안은 얼음찜질을 통해 붓기와 통증을 줄일 수 있습니다 이후에는 따뜻한 찜질로 혈액순환을 촉진할 수 있습니다통증이 심하지 않다면 깊은 숨을 쉬는 연습을 통해 폐의 기능을 유지하는것이 중요합니다 통증이 심할 경우에는 무리하지 않도록 주의해야합니다결론은 갈비뼈에 충격을 받은 경우 통증이 얼마나 지속될지는 개인의 상태에 따라 다르지만 일반적으로 몇주내에 회복될 수 있습니다 그러나 통증이 심하거나 호흡에 문제가 있을시 병원에 방문하시기 바랍니다
재활·물리치료
Q. 파스를 바르면 근육통 등에 효과를 보는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.파스는 근육통이나 염좌 타박상등 다양한 통증을 완화하는데 사용되는 외용제입니다 파스가 근육통에 효과를 주는 원리는 다양합니다많인 파스제품은 따뜻한 느낌을 주는 성분을 포함하고 있습니다 이러한 성분은 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증을 완화하는데 도움을 줍니다일부파스는 차가운 느낌을 주는 성분을 포함하고 있어 통증이 있는 부위를 시원하게 해줍니다 이는 염증을 줄이고 통증을 완화하는데 효과적입니다파스에는 소염진통제와같은 성분이 포함될 수 있습니다 이러한 성분은 통증을 유발하는 염증을 줄이고 통증신호를 차단하는데 도음을 줍니다
정형외과
Q. 오른쪽 정수리 누르면 통증이 있어요..
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.두부 외상: 최근에 머리를 부딪혔거나 외상을 입은 경우 통증이 발생할 수 있습니다 외상이 없더라도 두피에 압력이 가해지면 통증이 느껴질 수 있습니다두피에 염증이 생기면 통증이 발생할 수 있습니다 이는 두피에 피부질환이나 감염으로 인해 발생할 수 있습니다스트레스나 긴장으로 인해 두피 근육이 긴장할 수 있으며 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다편두통이나 긴장성 두통이 원인일 수 있습니다 이러한 두통은 특정부위에 통증을 유발할 수 있습니다결론적으로 오른쪽 정수리에 통증이 있는것은 여러원인에 의해 발생할 수 있으며 정확한 진단은 병원에 가보셔야합니다