안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 오늘 길을 걷고 있는데 갑자기 오른쪽 발등에 심한 통증이 있습니다 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.오른쪽 발등에 갑작스러운 심한 통증이 발생한 경우 몇가지 원인이 있을 수 있습니다 특히 나이가 많고 당뇨병을 앓고 계신경우에는 다음과 같은 원인이 있습니다나이가 들면서 관절에 염증이 생길 수 있습니다 당뇨병으로 인한 신경손상으로 통증이 발생할 수 있습니다발을 잘못 디디거나 외부 충격으로 인해 통증이 생길 수 있습니다 당뇨병이 혈액순환에 영향을 미칠 수 있습니다이런 통증이 지속되거나 심해진다면 반드시 의료 전문가와 상담하시는것이 중요합니다발과 발목을 부드럽게 스트레칭하여 혈액순환을 촉진합니다통증이 심하지 않는 경우 가벼운 걷기를 시도해보세요물속에서의 운동은 관절에 부담을 덜 주면서 운동할 수 있는 좋은방법입니다하지만 어떤 운동이 적합한지는 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로 병원에서 물어보시길 바랍니다
재활·물리치료
Q. 치매는 치료가 가능한 질병인지 궁금합니다요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.치매는 현재로서는 완치가 불가능한 질병으로 알려져 있습니다 하지만 치료와 관리 방법이 존재하며 증상을 완화하고 진행 속도를 늦추는 데 도움을 줍니다치매의 종류에 따라 다르지만 알츠하이머병과 같은 경우는 약물 치료가 있으며 이는 기억력과 인지기능을 일정부분 개선할 수 있습니다 또한 비약물적 접근법인 인지 훈련 사회적활동 건강한 생활습관등이 도움이 될 수 있습니다따라서 치매는 불치병이라고 단정할 수는 없지만 현재의 의학으로는 완전한 치료는 이루어지지 않고 있습니다 조기발견과 적절한 관리가 중요합니다
재활·물리치료
Q. 운전을 오래 하다 보면 뒷 목이 아픈데 이럴 때는 어떻게 해줘야 되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.운전을 할때 의자가 잘 고정되어있는지보고 앉고 허리를 곧게 펴는것이 중요합니다 머리는 몸 중앙에 위치시켜 목에 불필요한 긴장이 가지않도록합니다시트를 너무 뒤로 젖히지 말고 허리와 목이 편안한 위치에 있도록 조정하세요1~2시간마다 잠시 휴식을 취하고 차에서 내려 스트레칭하세요 목과 어깨의 긴장을 풀어주는데 도움이 됩니다간단한 목돌리기 어깨 으쓱이기 팔을 위로 뻗는 등의 운동을 통해 혈액순환을 촉진할 수 있습니다목을 좌우로 천천히 돌리거나 앞뒤로 기울려서 스트레칭하며 긴장을 완화시켜주세요결론은 장시간운전으로 인해 뒷목통증이 생기면 자세교정과 정기적인 스트레칭이 해답입니다
정형외과
Q. 발등 뼈에 금이 가서 반깁스 중인데 빨리 풀수있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.반깁스는 부상을 입은 부위를 안정시키고 회복을 도와주는 역할을 합니다 일반적으로 금이 간 뼈는 일정기간동안 고정이 필요합니다일반적으로 발등 뼈의 금이 가는경우 4주정도의 고정기간이 필요할 수 있습니다 그러나 개인의 회복속도에 따라 다를 수 있습니다조기에 깁스를 제거하면 뼈가 완전히 치유되지않아 재부상이나 변형이 발생할 수 있습니다의사가 현재상태를 평가하고 조기제거가 가능한지 판단할 수 있습니다 뼈의 상태에 따라 조기제거가 위험할 수 있습니다결론은 반깁스를 조기 제거하는것은 위험할 수 있으므로 반드시 의사와 상담하여 현재상태를 평가받고 결정해야합니다!
정형외과
Q. 갈비뼈 3개 골절 근무가능할 정도인가요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.갈비뼈가 골절되면 통증이 심해져서 호흡 기침 재채기 움직임이 어려워질 수 있습니다 통즈이 심하면 일상적인 활동이나 일을 하는데 큰 지장을 줄 수 있습니다갈비뼈 골절로 인해 폐가 압박받아 호흡이 힘들어질 수 있으며 이로 인해 폐렴같은 합병증이 발생할 위험도 있습니다무거운 물건을 운반하는등의 활동은 부상부위를 더욱 악화시킬 수 있습니다가드레일 공장에서의 작업이 육체적으로 힘든 경우 갈비뼈 골절로 인해 통증과 불편함이 심해질 수 있습니다 이러한 상황에서는 근무가 어렵거나 위험할 수 있습니다CT촬영 결과를 토대로 의사와 상담하여 적절한 치료방법을 결정해야합니다갈비뼈 골절은 회복하는데 시간이 필요하므로 충분한 휴식을 취하는것이 중요합니다결론은 갈비뼈 3개골절은 근무에 큰 영향을 미칠 수 있으며 특히 육체적인 작업을 해야하는경우 더욱 조심해야합니다