사진상 오른쪽 목부분이 가끔씩 아픈데요...
안녕하세요 사진으로보이는 저부분이 4~5년정도됫어요..근데 치료도받아보고(되는건다함)햇는데 안나내요..근데궁금한것은 제생각엔목때문에 등이 아파요사진처럼저부위가요..근데병원에선 저등부위만치료하더라구여..그곳이더아프다하니 그런건진몰라도...제가엄지손가락으로누르면통증이 등쪽까지오거든요..이게무슨병인가요?
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능형근쪽요...
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
능형근이나 견갑거근의 문제가 지속되면 이들 근육이 경직되고 긴장하여 목과 등 부위에 통증을 유발할 수 있습니다 목에서 시작되는 신경이 압박을 받으면 팔이나 등으로 통증이 방사될 수 있습니다 이는 경추의 디스크 문제나 협착증과 관련이 되기도 합니다 보통 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 목과 등 근육에 부담이 가해져 통증이 발생합니다
엄지손가락으로 누를 때 통증이 등쪽으로 전이되는 것은 해당 부위의 신경이나 근육에 문제가 있을 가능성을 시사합니다 이는 근육이나 인대의 긴장 혹은 신경의 영향을 받을 수 있습니다
결론은 신경문제로 보이고 바른자세를 취해주시고 코어운동과 등운동을 꾸준히 하다보면 좋아지실텐데 너무 심하면 mri를 찍어보시고 정밀검사와 치료를 병행하는것도 도움이 됩니다
2명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
목에 통증이 있을때 원인이되는 경우는 굉장히 다양한데요 보통은 자세적인 문제에서 올경우가 큽니다
머리가 앞으로 이동해있는 거북목자세일경우 등쪽에있는 능형근 부위의 근육들이 과도하게 늘어나면서 통증이 나타나거나 결리는 듯한 느낌이 들수있습니다!
도 목에서 팔로 내려가는 신경이 자극되거나 눌리면서 신경증상이 손가락이나 손목, 팔쪽으로 나타날수도있습니다!
가장 좋은방법은 병원에방문하셔서 도수치료를받거나 운동센터에 등록하셔서 자세교정을하는게 가장좋습니다!
지금까지 다니던 병원에서 적극적인 치료를해주지않거나 치료효과가없었다면 다른병원에 방문해서 치료를받아보시는것도 좋은방법입니다!
일단 집에서 할수잇는 방법은 등스트레칭인데요! 너무 늘어나있는 근육들은 굽은등때문에 생긴거일수있기때문에 유튜브에 흉추 스트레칭이라고 검색해보고 꾸준하게 따라하신다면 좀더 도움이될수있습니다!
그리고 목의 뒤쪽에있는 근육들만 풀게아니라 목의 앞쪽에 있는 근육들도 스트레스를많이받아서 풀어줄필요가있는데요!
유튜브에 흉쇄유돌근 스트레칭, 마사지방법 이라고 검색해보시고 천천히 따라해보신다면 도움이될수있습니다!
흉쇄유돌근을 마사지하거나 스트레칭을 할때는 너무 강하게 한다면 오히려 증상을 악화시킬수있기때문에 약한강도로 가볍게 시작하시는걸 권해드립니다!
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
2명 평가안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
가장 의심이 되는 것은 견갑거근으로 인한 목쪽 및 능형근쪽 통증일 것 같습니다. 첫번째 사진으로 보면 견갑거근이 주행하는 부위에 통증을 느끼십니다. 또한 견갑거근은 능형근쪽으로 가는 신경이 지나가기 때문에 견갑거근을 누르면 신경이 압박하면 능형근쪽에 통증이 느껴집니다.
감사합니다.
2명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
목에서 오는 신경이 등으로 방사되는 경우도 있어요 먼저 목의 디스크 문제나 경추의 정렬 이상으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다 이 경우 목의 통증이 등에 방사될 수 있습니다. 목과 어깨의 근육 긴장이나 경직이 등 통증으로 이어질 수도 있습니다. 스트레스나 잘못된 자세가 원인일 수 있어요 또 신경을 압박을 받아 통증이 발생할 수 있고요 이런 증상은 복합적인 원인이 있을 수 있으므로 정형외과 신경과와 같은 전문의를 찾아가서 종합적인 평가를 받는 것이 좋습니다!
2명 평가안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
무슨 병보다는 목에 신경이 압박되고 손상된것으로 보입니다. 일반적으로 목에서 분지되는 신경이 팔이나 등쪽으로 이어져있습니다. 그러면 목에 문제가 생겨 신경이 눌리거나 손상 되면 해당 부위가 아프거나 팔이 아플 수 있습니다. 그럼 치료는 목쪽으로 진행하고 목에 근육이 긴장이 되지 않도록 해야하는게 맞을거같습니다. 병원마다 다양한 방법으로 치료 접근하는데, 도수치료는 이런식으로 근골격계 방식으로 접근하는데 잘하는 병원 찾아가보시는 것을 추천드립니다
2명 평가안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 증상으로 보았을 땐, 견갑거근이라는 근육이 많이 뻣뻣해져서 그러한 증상이 발생했을 수 있습니다.
아래사진을 보시면, 견갑거근으로 인해 능형근쪽까지 통증이 발생할 수 있기 때문입니다.
2명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
목 통증으로 불편이 있으시군요.
좋지 못한 습관이나 자세, 목에 무리를 가하는 활동 등으로 인하여 목 주변 근육이나 인대가 과긴장되었거나 거북목, 목디스크 등의 경추 질환으로 인하여 목이나 등, 견갑골 주변 통증을 유발할 수도 있습니다.
정확한 원인은 정형외과나 재활의학과에서 검사를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
병이라기보다 자세의 습관때문에 등근육 및 목근육이 긴장되는것 같습니다. 자세습관 및 근무하는 환경에따라특정근육에 힘을 자주 주게되는 습관이 생길수있는데 이런경우 일할때 말고도 평상시 행동에서도 특정부분에 힘이 계속 들어가게됩니다. 이런경우 좌우를 맞춰주는 좌우 균형운동이나 자세가 무너진것을 회복시켜줄수있는 재활운동들을 통해 자세를 교정할필요가있습니다. 이런 운동없이 그대로 지내게 되면 특정근육을 계속 써야하는 상황으로 특정부분의 근육통이 오랜기간 지속될수있습니다.
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
목 디스크 주변의 신경에 발생한 염증이나 근육의 연관통에 의해서 통증이 발생하시는 것으로 생각이 되는데요, 다른 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시거나 목 부분에 검사를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 통증부위를 강하게 자극하시는 것은 피하는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 조정신 물리치료사입니다.
문제를 찾는것은 의외로 간단할수 있습니다. 통증이 나타나기전 목을 뒤로 또는 좌우로 또는 복합동작으로 움직여 통증이 발생하면 목에 문제이고 목을 고정하고 팔을 움직여서 통증이 발생하면 팔의 문제로 볼수 있습니다. 하여 통증이 있는 부위만 치료하시는 것보다는 이하학적 검사를 시행하는 병원을 찾아 검사후 치료하시는 것이 좋습니다. 목 통증이 없이도 말씀하신 부위에 통증이 나타날수 있고 거북목 또는 신경학적 증상. 디스크 퇴행. 후관절 증후근. 견갑거근에 문제로 해당 부위에 통증을 야기할수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
목에 있는 신경의 압박이나 손상에 의해서 통증이 발현 되실 수도 있습니다.
자세한건 검사를 통해 결과를 봐야 알겠지만, 근육의 과도한 사용 및 잘못된 자세 및 사용으로 인해서 신경이 압박 됬을 수도 있습니다. 그리고 능형근쪽 통증 같은 경우 목 문제 뿐 아니라 어깨의 문제로 인해서 발생을 할 수도 있기에, 평소 자세와 습관등을 관찰 및 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받으시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
3명 평가안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 현재 가장 통증이 있는 부위를 우선 순위로 치료하다보니 능형근 위주로 치료를 한거같습니다.
현재 질문하신거처럼 현재 증상은 자세에 의한 통증 또는 목 디스크에 의한 방사통 및 연관통으로 보여집니다.
병원에 내원하셔서 현재와 같은 상황 설명 및 치료에 대한 상담을 받아보시길 바랍니다.
지금과 같은 경우는 해보셨겠지만 주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등 여러 치료가 가능하니 전문의와 상담 후 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
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