안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 흉추후만증의 정확한 진단 기준은 무엇인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.의사가 환자의 자세와 척추의 곡선을 평가합니다 후만증이 있는 경우 등이 굽어보이고 어깨가 앞으로 기울어질 수 있습니다 통증의 위치와 정도 움직임의 제한여부를 평가합니다흉추의 엑스레이를 촬영하여 후만증의 각도를 측정합니다 일반적으로 흉추후만증은 흉추의 후만각도가 40도이상일 때 진단됩니다 필요에 따라서 mri나 ct를 통해서 축추의 구조적이상 신경압박ㅇ겨부 및 관련된 다른 문제를 확인할 수 있습니다후만증 진단은 단순히 각도 층정뿐만 아니라 환자의 증상 기능적 문제 및 검사결과를 종합적으로 고려하여 이루어집니다
재활·물리치료
Q. 목 MRI 촬영을 했을 때 목 디스크를 판정 받게 되면 어떤 치료가 필요할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.목디스크 판정을 받게되면 치료방법은 증상의 정도와 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다 일반적으로 고려할수 있는 치료는:소염진통제나 근육이완제를 처방받거나 물리치료를 시행합니다 통증이 심할경우에는 신경 차단 주사를 통해 통증을 완화할 수 있습니다 재활운동을 통해서 목 주변근육을 강화하고 유연성을 높이는 것이 중요합니다비수술적 치료로 증상이 호전되지 않거나 심한 증상인 팔저림이나 힘빠짐등이 있는 경우 수술을 고려할 수 있습니다 수술 방법은 여러가지가 있으며 디스크를 제거하거나 척추를 고정하는 방법등이 있습니다그리고 가슴을 펴고 올바른자세를 유지하고 모니터 높이를 눈높이에 맞추고 있는것도 도움이 됩니다일단은 수술을 하지않고 자연치유를 위주로하고 그게 도저히 안된다면 수술적치료도 고려해보시길 바랍니다
정형외과
Q. 2일전에 길가다 넘어졌는데 꼬리뼈에 통증이 있어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.꼬리뼈에 통증이 있는 경우 특히 넘어졌던 상황이 있다면 염좌나 골절이 발생했을 가능성이 높습니다 금이 갔는지 여부는 병원아가셔서 엑스레이를 찍어보셔야합니다 통증이 심해지거나 붓기가 있는경우 통증이 계속되는상황에서는 꼭 병원에 가셔야합니다일단 통증이 있는부위를 최대한 압박을 주지마시고 얼음찜질을 해주시는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 자고 일어났더니 아킬레스건이 너무 아파요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.최근에 많이 걸었다면 아킬레스건이 과도하게 사용되어 염증이 생겼을 수 있습니다 특히 갑작스럽게 활동량이 증가하면 통증이 발생할 수 있습니다아킬레스건에 염증이 생기면 통증이 발생할 수 있습니다 이는 일반적으로 아킬레스건염이라고 불리며 장시간 걷거나 뛰는 활동 후에 나타날 수 있습니다잠자는 동안 근육이 경직되거나 긴장된 상태로 머물러 있을 수 있습니다 특히 종아리 근육이 긴장하면 아킬리스건에 영향을 줍니다일단 휴식을 취해주시고 통증이 있는 부위에 냉찜질을 20분정도 적용해주시면 통증과 붓기를 줄이는데 도움이 될것으로 보여집니다 통증이 심해지면 병원에가셔서 진료후 치료를 받기를 권해드립니다
재활·물리치료
Q. 손가락 마디가 너무 아픈데 좋은 스트레칭 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손가락 스트레칭: 손을 쭉펴고 손가락을 천천히 펼치시고 각 손가락을 따로따로 천천히 뒤로 젖혀서 10초간 유지합니다이동작을 3회정도 반복합니다주먹쥐기: 손바닥을 아래로 향하게 하고 손가락을 쭉 펴세요 그다음 손가락을 모아 주먹을 쥐고 유지한 후 다시 손가락을펴세요 이동작을 10회정도 반복합니다손목회전: 손목을 편안하게 하세요 손목을 시계 방향으로 10회 반시계 방향으로 10회 회전합니다 손가락과 손목의 긴장을 풀어줄 수 있습니다손가락 유연성운동: 손가락을 쭉 펴고 손바닥을 테이블에 대고 눌러줍니다 손가락을 다시 모으고 손바닥을 들어올립니다 이동작을 10회반복합니다결론은 위와같이 손가락 통증을 완화하기 위해 위의 스트레칭과 꾸준히 해보세요!