안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 찰과상 쓸린 상처 고름 이거 병원가야하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.상처에서 고름이 생기는것은 일반적으로 세균 감염이 발생했음을 나타냅니다 고름은 감염된 조직에서 발생하는 염증반응의 결과로 치료가 필요할 수 있습니다가피는 상처가 치유되는 과정에서 형성되는 딱지로 상처를 보호하는 역할을 합니다 가피가 생기면 상처가 치유되고 있다는 신호일 수 있지만 고름이 동반된다면 감염이 의심됩니다고름이 생기고 상처가 붉어지거나 부풀어 오르면 통증이 심해진다면 병원에 가는것이 좋습니다 감염이 심해지면 치료가 더 복잡해질 수 있습니다 수험생이라 바쁘시겠지만 감염이 심해지면 더 큰문제가 될 수 있습니다 가능한 빨리 병원에 가보세요!일단 계속해서 상처를 깨끗하게 유지하고 소독해주시면 좋습니다 그리고 가피를 억지로 제거하지말고 자연스럽게 떨어지도록 두세요!
정형외과
Q. 발가락이 부었어요. 왜그런건지 모르겠어요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.벌레에 물린 경우 붓기와 가려움증이 발생할 수 있습니다 물린 부위가 붉어지고 열이나거나 고름이 생길 수 있습니다 상처가 있거나 감염이 발생한경우 염증으로 인해 부풀 수 있습니다 세균 감염이 있을 경우 붓기와 통증이 심해질 수 있습니다특정 물질에 대한 알레르기 반응으로 인해 부풀어 오를 수 있습니다 이경우 가려움증이 동반됩니다일단 현재 세부 여행중이라면 가까운 병원이나 클리닉이 있으면 방문하시는것이 제일 좋습니다항생제는 세균감염에 효과적이지만 벌레 물림이나 알레르기 반응에는 효과가 없습니다 따라서 항생제를 사용하기 전에 반드시 의사나 약사의 판단을 들어야합니다일단 상처를 깨끗하게 소독하고 붓기가 계속심해지거나 발열 고름등이 있는지 체크해주세요!
정형외과
Q. 칼게 깊게 베인 상처 봉합해야 될까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.상처가 깊고 피부가 완전히 붙지 않았다면 봉합이 필요할 수 있습니다 일반적으로 상처가 깊거나 넓은 경우 봉합을 통해 치유를 촉진하고 감염을 예방할 수 있습니다 상처가 발생한지 시간이 지났으더라도 여전히 봉합이 필요한 경우가 있습니다 일반적으로 상처발생후 8시간 이내에 봉합하는것이 이상적입니다 그 이후에도 상태에 따라 봉합이 가능할 수 있습니다현재 상태가 좋지않다면 병원에 가는것이 좋습니다 의사가 상처를 판단하고 필요시 봉합을 진행 할 수도 있습니다일단은 소독하고 아침이되면 피부과에 가보시는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 퇴행성관절염 도수치료 질문합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.도수치료는 손으로 직접 관절과 근육 주변 조직을 조작하여 통증을 줄이고 혈액 순환을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다치료사는 관절의 가동성을 증가시키고 경직된 근육을 이완시켜 주는 방법으로 관절의 움직임을 개선할 수 있습니다도수치료는 특정 근육을 강화하는 운동을 포함할 수 있어 관절을 지지하는 근육의 힘을 증가시켜 관절에 가해지는 부담을 줄이는데 도움이 됩니다무릎 보호대는 관절을 안정시키고 부상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다 특히 활동 중 무릎에 가해지는 압력을 줄여주어 통증을 완화하는데 기여할 수 있습니다무릎 보호대 착용여부는 개인의 상태에 따라 다릅니다 통증이 심하거나 불안정한 느낌이 드는 경우 착용하는 것이 좋습니다 하지만 장기간 착용할 경우 근육이 약해질 수 있으므로 과사용할때만 쓰셔야합니다일단 의사랑 도수치료 받을지말지 상담하시고 상태를 지켜본다음 결정하시면 좋을것 같습니다
재활·물리치료
Q. 일자목의 경우 도움되는 운동방법이 있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일자목은 목의 자연스러운 곡선이 사라진 상태입니다 주로 잘못된 자세나 장시간 앉아 있는 생활습관으로 인해 발생할 수 있습니다목스트레칭: 오른쪽 귀를 오른쪽 어깨로 가까이 가져가고 왼쪽 손으로 오른쪽 머리를 부드럽게 눌러줍니다 20초정도 유지후 반대쪽도 해줍니다목강화운동: 벽에 등을 대고 서서 머리를 벽에 붙인채로 5초간 힘을 주고 이완합니다 10회정도 반복합니다앉거나 서서 턱을 당겨 목을 길게 늘리는 동작입니다 이것도 5초간 유지하고 10회반복합니다어깨와 등 근육 강화어꺠를 위로 올렸다가 뒤로 돌리고 앞으로 돌리는동작을 반복합니다플랭크: 팔꿈치와 발끝으로 몸을 지탱하는 자세로 몸이 일직선이 되도록 유지합니다 30초정도 유지합니다나머지는 컴퓨터 작업시 의자와 모니터의 높이를 조정하여 목이 앞으로 쏠리지 않도록 합니다