퇴행성관절염 도수치료 질문합니다.
안녕하세요 몇년전부터 젊은나이에 퇴행성 관절염이 있어서 주사치료만 받아왔는데 퇴행성 관절염 힘줄염이라고하네요 쪼그려앉기나 무릅을 구부리면 불편하네요 도수치료가 효과가 있나요??무릎보호대를 착용해야하나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
도수치료는 근육과 관절의 기능을 개선하거 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다 전문 물리치료사와 함께 진행하면 개인의 맞는 치료를 받을 수 있어 효과적일 수 있습니다. 그러나 효과는 개인 차이가 있어 전문가와 상담 해 적절한 치료방법을 결정하는 것이 중요합니다 무릎 보호대는 관절을 안정화하고 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 무릎 관절에 부담을 주지 않는 저강도 운동을 통해 근육과 관절의 유연성을 유지하는 것도 중요해요 의사와 상담해 최적의 치료를 받으시는 것이 가장 좋습니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎의 퇴행성 관절염이 있는 경우 일단 통증이 발현되거나 불편한 자세등은 피해주시는게 좋습니다. 무릎 보호대는 염증이 있을시 관절을 보호해줘 염증을 낮추기위해 좋기는 하나 장기적으로 착용시 무릎 주변의 연부조직들을 약하게 만들어 안정성이 떨어져 염증의 재발을 유발 할 수 있기에 장기간 착용은 안하시는게 좋습니다. 물론 통증이 있을시에는 착용하시는게 좋습니다. 무릎관절에 안정성에 관여하는 근육들을 잘 키워주시면 좋은데, 점진적으로 조금씩 강도를 높여
운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.
무릎관절에 대표적인 안정성 강화 운동으로는 큐세팅운동이라고 있고, 수건이나 쿠션등을 무릎 뒤 오금에 대고 오금으로 수건이나 쿠션을 꽉 누르면서 다리를 펴서 허벅지에 힘이 들어가게하는 동작의 운동으로 유튜브에 검색하시면 자세히 나오실 겁니다.
가장 좋은 방법은 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 운동 방법등을 배우셔서 같이 병행하시는게 가장 좋습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
퇴행성 관절염과 힘줄염이 있으시다면 도수치료가 효과적일 수 있습니다.
도수치료를 통해 관절 주위 근육과 힘줄의 부담을 덜어주고 운동을 통해 관절의 안정성을 확보하여 증상을 완화 시킬 수 있습니다.
무릎 보호대 또한 관절을 지지해주어 무릎의 부담을 덜어줄 수 있어 무릎 통증에 효과적일 수 있습니다.
다만 너무 장기간 착용하게 되는 경우 주변 근육의 약화를 일으킬 수 있으니 활동 시에만 착용하시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
도수치료는 퇴행성 관절염과 힘줄염으로 인한 불편함을 완화하는데 효과적일 수 있으며 무릎 보호대 착용은 관절의 안정성을 높이고 통증을 줄이는데 도움이 됩니다.
두 가지 방법을 병행하여 치료를 진행하는 것이 좋습니다.
전문의와 상담하여 개인의 상태에 맞는 최적의 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.
건강한 무릎을 되찾길 바랍니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
관절염에도 도수치료를받는다면 효과가있을수있습니다 주변에 긴장된근육들을 풀어주고 관절을 움직이거나 늘리면서 통증완화에 효과적일수있습니다 그리고 본인에게 맞는 운동방법을 처방받아서 집에서 꾸준하게 관리한다면 더 좋아질수있을겁니다!
퇴행성 관절염으로 인해서 통증이 있다면 많이움직이거나 일을할때는 무릎보호대를 착용하시는게 좋은방법입니다!
통증이 너무 심하다면 병원에서 처방받은 약을복용하거나 주사치료도있으니 전문의와 상의해보시는걸 권해드립니다~
감사합니다!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
도수치료는 손으로 직접 관절과 근육 주변 조직을 조작하여 통증을 줄이고 혈액 순환을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다
치료사는 관절의 가동성을 증가시키고 경직된 근육을 이완시켜 주는 방법으로 관절의 움직임을 개선할 수 있습니다
도수치료는 특정 근육을 강화하는 운동을 포함할 수 있어 관절을 지지하는 근육의 힘을 증가시켜 관절에 가해지는 부담을 줄이는데 도움이 됩니다
무릎 보호대는 관절을 안정시키고 부상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다 특히 활동 중 무릎에 가해지는 압력을 줄여주어 통증을 완화하는데 기여할 수 있습니다
무릎 보호대 착용여부는 개인의 상태에 따라 다릅니다 통증이 심하거나 불안정한 느낌이 드는 경우 착용하는 것이 좋습니다 하지만 장기간 착용할 경우 근육이 약해질 수 있으므로 과사용할때만 쓰셔야합니다
일단 의사랑 도수치료 받을지말지 상담하시고 상태를 지켜본다음 결정하시면 좋을것 같습니다
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
무릎 주위 힘줄염의 경우에는 도수치료도 어느정도 도움을 받을수 있습니다.
가까운 정형외과에서 진료 보세요.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
네 도수치료도 효과를 볼 수 있습니다 또한 체외충격파,주사치료 또한 추천 드리구요 무릎 보호대 같은경우 근육과 힘줄의 무릎뼈 안정성을 제공하기에 사용해주시면 좋습니다~^^
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
도수치료가 효과가 있습니다. 퇴행성 관절염은 일반적으로 관절에 염증이 생겼다는 이야기인데, 염증약만
먹어서는 쉽게 해결되지 않습니다. 왜냐하면 염증이 안생기고 회복이 되려면 염증이 생기지 않는 환경을
만들어주어야 합니다. 관절 같은 경우는 일정 유격이 있어야 관절이나 근육이 서로 찝히지 않고 염증이 더
이상 마찰이 생기지 않아 회복이됩니다. 이런 방법으로는 뼈의 정렬을 만들어주는 방법이 있습니다. 뼈의 정렬
을 잡아주는 치료가 도수치료 입니다. 도수치료를 하면 근본 원인 치료가 될수도 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
도수치료를 통해 움직임과 기능적인 제한이 있는것은 치료적으로 가능합니다.
다만 개인의 상태에 따라 다르기에 이 부분은 도수치료 상담을 먼저 받아보시고 정하시길 바랍니다.
보호대 착용은 일상생활시 무릎이 불편하거나 불안정하다면 착용하는걸 추천드립니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
도수치료를 통해 신체의 기능적인 움직임을 회복하고, 생활습관을 개선하는 것과 스스로 할 수 있는 관리방법에 대한 지도를 받으신다면 어느정도 효과를 기대해볼 수 있겠습니다. 퇴행성 관절염의 경우 질병의 특성상 완치가아닌 증상이 진행되는 것을 늦추거나 통증을 완화하는 것이 목적이기에 완치를 목적으로 도수치료를 받으시는 것이라면 전문의와 상담을 해보시는 것을 추천드립니다.