안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 새끼 발가락 구부릴때 통증이 있어요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발가락을 부딪히거나 눌리면 통증이 발생할 수 있습니다 이전에 발가락에 외상이 있었는지 확인해 보시고 또 발가락의 관절에 염증이 생기면 통증이 발생할 수 있고 특히 류마티스나 통풍같은 질환이 원인일 수도 있습니다발가락의 신경이 압박되거나 손상되어도 통증이 발생할 수 있습니다 예를 들어 신경종이나 신경염이 원인이기도 합니다평발이나 높은 아치등 발의 구조적 문제로 인해 특정 발가락에 과도한 압력이 가해질 수 있습니다발가락이 변형되거나 변위된 경우에도 통증이 발생합니다너무 꽉 끼거나 불편한 신발을 신었을때도 발가락 통증이 생깁니다위와 같은 다양한 증상이있고 통증이 계속 지속되거나 더 심해진다면 정형외과에 가셔서 정밀검사후 치료를 받기를 권해드립니다
재활·물리치료
Q. 팔뚝에 찌릿찌릿 통증 무슨 원인일까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.팔꿈치 안쪽에는 척골신경이 지나가는데 이 신경이 압박되면 팔뚝에 찌릿한 통증이 발생할 수 있습니다 팔꿈치를 구부리거나 특정 자세에서 신경이 눌리면 이런 증상이 나타납니다경추에서도 신경이 눌리면 팔과 어깨에 통증이 방사될수 있습니다어깨와 팔뚝의 근육이 긴장하거나 경직되어도 통증이 발생할 수 있고 마사지가 근육을 자극하면서 통증을 유발할 수 있습니다특정 자세로 오랫동안 있거나 압박이 가해지면 혈액 순환이 저하되어 찌릿한 느낌이 들 수 있습니다나머지는 어깨와 팔뚝의 통증이 함께 나타나는경우 견갑골이나 어깨관절의 문제일 수 있고 반복적인 동작이나 과도한 운동으로 인해 근육이나 힘줄에 염증이 생겨서도 발생합니다일단은 통증이 심하면 사용하지마시고 과도한 마사지나 운동을 피하는것이 좋고초기에는 냉찜질 호전된다음에 온찜질을 하는것이 좋아보입니다
재활·물리치료
Q. 옆으로 누워서 자는 습관이 길어지면 안좋은 점은?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.옆으로 누워서 자는 습관이 길어지면 몇가지 건강문제를 유발할 수 있습니다 특히 척추와 경추에 미치는 영향이 중요합니다옆으로 자는것의 장점은옆으로자면 기도가열려 코콜이를 줄일 수 있습니다 또 왼쪽으로 누워자는것은 위산역류를 줄이는데 도움이 됩니다단점은옆으로 자면 척추가 비대칭적으로 정렬될 수 있어 장기적으로 허리나 목에 통증으 유발시킵니다한쪽으로만 자는 경우 어깨와 목에 불균형한 압력이 가해져 통증이 발생합니다특정 자세에서 호흡이 불편해질 수 있으며 특히 심장이나 폐에 문제가 있는사람은 불편합니다일단은 옆으로 자는것이 반드시 나쁜것이 아니니 옆으로잘때는 배게를 조금 더 높은것을 배는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 발목 주사치료후 소염진통제 복용해도되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.주사 치료 후 소염진통제를 복용하는 것에 대한 우려는 이해할 수 있습니다 일반적으로 프롤로와 같은 주사치료는 염증을 유도하여 치유과정을 촉진하는 방법입니다 이 경우 비스테로이드성 소염진통제와 같은 약물을 복용하면 염증반응을 억제할 수 있어 치료효과가 감소할 수 있습니다낙소절정: 비스테로이드 소염진통제로 통증 완화와 염증감소에 사용됩니다엑소닌: 일반적으로 진통제나 항우울제로 사용되며 통증 관리에 도움을 줄 수 있습니다주사치료 후 NSAID를 복용하면 치료효과가 감소할 수 있습니다 이미 복용중이라면 그냥 드셔도 됩니다일단 통증이 지속되고 현재 복용중인 약물의 효과를 고려하여 의사와 진료를 다시보는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 발등 뼈 살짝 골절된거라는데 뼈 언제 붙는건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.골절 후 1~2주는 초기에는 붓기가 있을 수 있고 통증이 있을 수 있습니다 이시기에 반깁스를 착용하여야합니다2~4주 엑스레이에서 골절이 잘 치유되고 있는지 확인해주세요 통증이 줄어들고 일상적인 활동을 조금씩 시작할 수 있습니다4주이후 의사가 허락하면 깁스를 풀고 가벼운 활동을 시작할 수 있습니다 하지만 무리한 운동은 피하셔야합니다보통 4주에서 6주정도 지나면 일상적인 활동을 재개할 수 있습니다 그러나 통증이 없고 담당의사가 허락해줘야합니다격렬한 운동이나 발에 부담을 주는 활동은 6주이후에 해주세요!