안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎 통증 때문에 mri 찍었는데 타박
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.태권도 훈련중 과도한 발차기로 인한 무릎관절에 손상이나 양쪽 무릎 통증 특히 왼쪽 무릎통증 심화 mri검사와 양쪽무릎에 타박상을 확인했다고 하였습니다일단 의사가 처방한 약을 꾸준히 복용하고 무릎 보호대를 착용하며 충분한 휴식을 취하는것이 중요하고 통증이 심할대는 냉찜질을하고 상태가 좋아지면 따뜻한 물에 찜질을 하셔도됩니다목발이나 보조기를 사용하셔도 됩니다 일단 17세라는 점을 고려할대 추가적인 성장판 손상에 대한 우려가 있습니다 의사와 상담하여 성장판 손상정도를 확인하고 필요한 경우 추가적인 검사나 치료를 받는것이 좋고 통증이 완화되고 어느정도 회복이 된후에는 물리치료사의 도움을 받아 재활운동을 시작한느것이 좋습니다 재활운동은 무릎 관절의 기능을 회복시키고 향후 부상을 예방한느데 도움이 됩니다 무릎 부상은 완전히 회복되기까지 시간이 오래걸릴수있습니다 인내심을 가지고 치료를 하시는것이 좋습니다!!
정형외과
Q. 잘때 발가락이 찬 느낌을 받는데 무엇 때문인가요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.당뇨병은 혈당조절이 잘되지않아 신경손상과 혈액순환 장애를 일으킬 수 있습니다 이러한 합병증으로 인해 발가락이 시리고 화끈거리는 증상이 나타날수있습니다고혈당상태가 지속되면 신경에 손상을 입혀 감각이상을 유발하고 이로 인해 발가락에 저림 화끈거림 통증등이 나타날수있습니다 당뇨병은 혈관을 좁히고 딱딱하게 만들어 혈액순환을 방해합니다 특히 발은 심장에서 가장 멀리 떨어져 있어 혈액순환이 원활하지 않을 경우 더욱 시림을 느낄수있습니다 당뇨병은 동맥경화를 악화시켜 말초혈관 질환을 유발할수있습니다 이경우 발에 혈액공급이 부족해져 냉감과 함께 상처가 잘 아물지않고 감염되기 쉽습니다감각이 둔해져서 발에 상처가나도 모르고 지나칠 수 잇습니다 상처가 쉽게 감염되어 심각한 합병증을 유발하기도하고 심한경우 발에 궤양이 생기기도합니다그래서 반드시 병원에가셔서 진료를 받아보셔야합니다 당뇨병환자에게 발시림은 단순한 불편함을 넘어 심각한 합병증을 유발하기도합니다
정형외과
Q. 허벅지 뒤/옆쪽에 주기적으로 찾아오는 통증
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.스쿼트나 다리벌리는 동작을 할때 통증이 심해진다는 점으로 미루어볼때 허벅지 뒤쪽의 햄스트링이나 옆쪽의 외전근 등 특정근육의 긴장 또는 경련이 원인일 가능성이 높습니다 과도한 운동 잘못된자세 스트레스등이 원인이 되기도합니다척추 디스크 등으로 인해 좌골신경이 눌리면 허리에서 시작하여 엉덩이 허벅지 뒤쪽 종아리까지 통증이 방사되기도하고 엑스레이상 이상이 없다고했지만 mri가 아니기 때문에 확신은 할수없습니다슬괵근은 허벅지 뒤쪽에 위치한 근육으로 과도한 운동이나 갑작스러운 움직임으로 인해 염증이 발생할수있씁니다 장경인대는 허벅지 옆쪽을 따라 엉덩이에서 무릎까지 연결되는 힘줄이고 이 인대가 마찰되어 염증이 생기면 허벅지 옆쪽에 통증이 발생하기도합니다일단 mri를 찍어서 근육 인대 신경등 연부조직의 상태를 확인해야합니다그리고 그 결과에 따른 치료를 하는것을 권해드립니다
재활·물리치료
Q. 가끔 손가락과 발가락이 꼬이는 증상은
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발가락과 손가락이 꼬이는 증상의원인은근육경련이 가장흔한 증상으로 근육이 과도하게 수축하여 발생합니다체내수분이 부족해도 근육경련이 발생하고 칼슘 마그네슘 전해질이 부족해도 근육경련이 발생할수있습니다운동후 근육이 피로해지면서 경련이 발생하기도하고 신경계질환이 있는 경우에도 발생합니다혈액순환이 원활하지 않으면 근육에 산소공급이 부족해져 경련이 발생하기도합니다일단 물을 2리터 정도 마시는습관을 들이고 영양제를 통해서 부족한것을 드시는게 좋습니다증상이 반복되거나 심할경우 병원에가보시길 권해드립니다
재활·물리치료
Q. 목 오른쪽이 찌릿하더니 돌릴때마다 뻐근하고 저려요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.근육경직이 원인이 되고 잘못된자세로 잠을자거나 운동 스트레스 등으로 인해 목주변근육이 경직되면서 신경을 압박하여 통증이 발생하기도합니다 목디스크가 발생하여 신경을 눌렀을때 찌릿함과 함께 팔 손으로 뻗어나가는 통증이 발생할수도있습니다 목주변신경이 눌리거나 자극을 받아 찌릿함과 저림을 늮고 목뼈관절에 염증이 생겨도 움직일때 마다 통증이 발생하기도합니다증상의 지속기간은 원인과 개인의 상태에 따라 다르지만 단순한 근육경직은 며칠안에 호전될수있지만 디스크같은것은 더 오랜기간 치료가 필요하기도합니다운동가능여부는 병원에가셔서 진료보시고 결과를통해서 결정하는것이 좋습니다