안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 승모근인줄 알았는데 날개뼈입니다. 어떻게 해야 없어질까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.날개뼈가 튀어나와 보이는이유는 승모근 능형근 등 날개뼈 주변근육의 불균형으로 인해 날개뼈가 정상적인 위치에서 벗어나 보일수 잇습니다 특히 앞쪽 가슴근육이 짧아지고 등 근육이 약해지면 날개뼈가 앞으로 튀어나오는 현상이 발생합니다구부정한 자세 목을 앞으로 빼는 자세등 잘못된 자세는 날개뼈를 틀어지게 만들고 근육 불균형을 야기할수있습니다특정 운동을 과도하게 하거나 잘못된 자세로 운동할경우에도 날개뼈 주변근육에 무리가가고 날개뼈가 튀어나와 보일 수 있습니다 선천적인 기형이나 다른 질환으로 인해 날개뼈가 튀어나오는경우도 있습니다일단은 정형외과에 가셔서 엑스레이를 찍어보고 정확한 문제를 파악하는것이 중요해보입니다
정형외과
Q. 할리갈리 게임 후 손등 통증 멍인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손등을 세게 맞아 안쪽에서 혈관이 손상되어 멍이들었을 가능성이 높습니다 멍은 피부겉으로 드러나지않고 피부 깊숙이 들수도있습니다 손등 근육이 강하게 충격을 받아 미세하게 손상되었을 수도있습니다 손등부위의 신경이 자극되어 통증이 발생하기도합니다멍이들었을 경우 냉찜질을 해주면 붓기를 가라앉히고 통증을 완화하는데 도움이 됩니다 얼음팩을 수건에 싸서 15분씩 정도 하루에 여러번해주는것이 좋고 최대한 손을 쓰지말고 휴식을 취하는것이 좋습니다 통증이 심할경우 약국에서 판매하는 소염진통제를 드시는것도 좋습니다그리고 시간이 3일정도 지난후 따뜻한 물에 손을담그면 혈액순환을 촉진하여 통증완화에 도움이 됩니다
정형외과
Q. 오른팔을 안으로 돌릴 때마다 팔목 근육이 저릿합니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.오른쪽팔을 안쪽으로 비틀때 팔목근육이 저리는증상은 즉 엄지손가락까지 저린느낌이 드는것은 매우 흔한증상입니다 특히 최근 자격증 준비로 마우스와 키보드를 많이 사용하셨다면 손목터널증후군을 의심해볼수도 있습니다손목터널증후군이란 손목에서 손가락을 움직이는 신경과 힘줄이 지나가는 좁은 통로가 있는데 이를 손목터널이라고 합니다 이 터널 내부의압력이 증가하면 신경이 눌려 손저림 통증 감각이상등의 증상이 나타나는 손목터널증후군입니다오른손잡이라면 오른손을 더많이사용하기때문에 부담이 가해질수도있고 특히 마우스를 오른손으로 하기때문에 손목에문제가 생길 가능성이 더높습니다
정형외과
Q. 허리디스크에 봉침이 실제로 효과가 있는 건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.봉침은 벌침에서 추출한 봉독으로 이용한 치료법으로 염증완화 통증감소 혈애순환개선등에 효과가 있다고 알려져있습니다 실제로 많은 환자들이 봉침치료후 통증완화의 효과를 느낍니다 하지만 봉침치료는 과학적 연구는 명확하지않습니다 봉침의 효과를 뒷받침하는 연구결과도 있찌만 플라시보효과일수도 있다고 반론을제기하는사람도 있습니다 봉침치료의 효과는 개인마다다릅니다결론은 봉침치료는 허리디스크에 효과가 있을수있지만 모든 환자에게 동인한 효과가 나타나지는 않습니다 또 부작용의 가능성도 있으니 꼭 의사와 상담하고 하는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 허리 디스크 방사통에 대해 여쭙니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.아침에 일어나기힘들고 새벽에 발목통증이 느껴지는것은 허리디스크로 인한 신경압박이 지속되면서 주변근육과 인대가 경직되고 혈액순환이 원활하지 못하여 아침에 특히 뻣뻣함과 통증이 심해질 수 있습니다 또한 밤사이 잘못된 자세로 인해 통증이 더욱 악화될수있습니다 다리에 통증에서 발목통증으로 변화는 허리디스크로인한 방사통은 신경압박정도와 위치에 따라 다르게 나타날수있습니다 다리 통증에서 발목통증으로 변화된것은 증상이 완화되는과정일수도있지만 다른 신경이압박되면서 통증부위가 이동한 것일수도있습니다허리디스크치료과정에서 증상이변하는것은 자연스러운 현상입니다 하지만 현재증상이 완화되는 과정인지 아니며 다른 문제가 발생한건지 판단하기위해 진료를 보시는것을 권해드립니다