안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 허리 뻐근한것은 어찌 좀 풀어줘야 하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.탁구를치다가 허리를삐끗한 경우에는 급성요추염좌라고합니다 근육이나 인대가 늘어나거나 파열되면서 통증이 발생한것입니다가장중요한것은 무리하지않는것이고 허리를 움직이는 활동을 최소화하고 딱딱한 바닥보다는 부드러운 매트리스에 누워서 쉬어주세요 염증과 붓기를 줄이기위해 냉찜질을 해주시고 부상직후 2~3일동안해주는것이 좋고 그이후에는 온찜질을 해주면서 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하여 회복을 돕습니다통증이 완화된 후에는 가벼운 스트레칭과 운동을 통해 허리근육을 강화하는것이 좋습니다
정형외과
Q. 손목 TFCC파열 절제술 및 봉합술 이후에 음주
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.수술직후에는 상처회복을 위해 음주를 자제하는것이 일반적입니다 알코올은 혈액순환을 방해하고 염증반응을 악화시켜 상처회복을 지연시킬 수 있습니다 또한 약물과 상호작용하여 부작용이 나타나기도합니다음주가 가능한 시기는 개인의 회복속도와 수술부위에 따라 다르므로 반드시 의사와 상담하고 결정해야합니다알코올은 혈액순환을 방해하여 상처부위로의 영양공급을 감소시키고 염증반응을 악화시켜 상처회복을 지연시킬 수 있습니다 알코올은 면역력을 저하시켜 수술부위감염의 위험을 높일 수 있습니다 수술후 복용하는 약물과 상호작용하며 약효를 감소시키거나 부작용도 생깁니다아무튼 일단 회복이 다된후에 술을 드시기를 권해드립니다
정형외과
Q. 목 스트레칭하다가 뼈소리가 낫어요!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.목스트레칭중에 소리가난는이유는 관절안에 있는 윤활액 속에 녹아있던 기체가 압력변화로 인해 기포가 생기고 터지면서 소리가 날수있습니다 마치 탄산음료를 흔들엇을댸 소리가나는것과 같습니다굳어있던 인대나 근육이 스트레칭을 통해 제자리로 돌아가면서 나는 소리일수도 있습니다통증이 없고 일상에 지장이없다면 단순한 관절소리일 가능성이 높습니다 목디스크 염증등 다른질환일경우가 있으므로 병원에 방문하여 진료를 받는것이 좋습니다결론은 목스트레칭중에 뚜두둑 소리가 나는것은 흔한증상이며 통증이 없다면 크게 걱정하지 않아도 됩니다
정형외과
Q. 연골관절이찢어졌어요 바로수술을해야될까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.파열된 부위의 크기와 위치에따라 수술의 필요성이 달라집니다 작은파열은 보존적인 치료로 호전될수있지만 큰 파열이나 기능적인 장애가있다면 수술이 필요할 수 있습니다 무릎 관절의 어떤 부위의 연골판이 파열되었는지에 따라 수술 방법이 달라질수있습니다일상생활에 지장을 줄정도로 통증이 심한경우에는 수술을 고려해야하고 붓기가 지속되거나 염증이나 연골마모가 일어나도 수술이 필요합니다일단은 병원에가셔서 MRI를 찍어보고 정확하게 진단을 해야할것으로 보여집니다 수술을 미둘수록 연골손상이 더욱 심해져 관절염으로 이어질수있고 통증과 기능장애가 지속되어 문제가 됩니다
정형외과
Q. 조갑주위염같은데 어떤 것 같나요? ?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.조갑주위염은 손톱주위에 염증이 생기는질환으로 손톱옆이 빨갛게 부어오르고 통증열감등의 증상이 나타납니다 특히 손톱을 깨물거나 손톱주변의 피부를 건드리는등의 행동으로 인해 쉽게 발생할수있습니다조갑주위염은 방치하면 농양이 생기거나 만성화될수있으므로 초기치료가 중요합니다 비슷한 증상을 보이는 다른 질환과 감별해야합니다 의사한테 진찰을 받고 정확한 원인을 찾아내야하고 치료를 받는것이 좋아보입니다 일단 염증을 완화시키는 항생제 연고를 처방받아서 하고 염증 부위를 깨끗하게 드레싱해야합니다