안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 수술하면서 녹는 실로 꿰맸는데 녹는 실이 안녹은 경우
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.녹는실이 1년이 지나도 안녹는경우는 드물지만 체질이나 개인차가 있습니다 보통 녹는실은 중류에 따라 흡수되는 기간이 다르지만 일반적으로 몇개월안에 흡수됩니다 하지만 염증이나 감염 개인의 체질적인 요인등으로 인해 흡수가 지연되거나 아예 되지않을수도 있습니다만져보고 볼록하고 딱딱한 느낌이 든다면 실제로 녹지않은실이 남아있을 가능성이 높습니다 수술부위에 염증이 생기면 혈액순환이 원활하지 않아 녹는실의 흡수가 지연될수있습니다 감염이 발생하면 몸의 면역반응이 활발해져 녹는실의 흡수를 방해할 수 있습니다일단 수술을 한병원에 가셔서 진료를 보는것이 좋습니다
재활·물리치료
Q. 쥐날때 냉찜질 해야하나요 온찜질해야하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.갑작스러운 근육결련은 운동중 탈수 무리한운동 미네랄부족등이 주요원인입니다쥐가난부위를 반대방향으로 천천히 늘려주세요 쥐가난부위를 부드럽게 마사지하여 근육을 이완시켜주세요 잠시 운동을 멈추고 휴식을취하며 몸을 따뜻하게 해주세요 급성기에는 냉찜질을 통해 혈관을 수축시켜 통증을 완화하고 부종을 줄이는데 도움이되고 급성기가 지나고 통증이 완화되고 온찜질을 통해 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜주세요신경손상이나 혈액순환등 다양한 원인이 있을 수 있습니다 쥐가 자주발생한다면 특정질환이 원인이되기도하니 병원을 방문하셔서 진찰을 받는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 오래서잇기만 해도 발목이 아플때..
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.과거의 부상으로 인해 인대가 완전히 회복되지 않고 만성적인 통증으로 이어졌을 가능성이 있습니다 또한 초기치료를 제대로 받지 못했거나 부상후 충분히 휴식을 취하지못하면 만성통증으로 이어질 수 있습니다과거 부상으로 인해 인대가 완전히 회복되지 않고 미세하게 손상된상태일 수 있습니다 인대손상과 함께 연골손상도 동반되었을 수 있습니다 붓아이후 잘못된 자세로 생활하거나 특정근육만을 과도하게 사용하면서 근육불균형이 발생했을 수 있습니다 주변 신경이 압박되어 통증이 발생할 수 있습니다발목보호대는 발목관절을 안정시키고 외부충격으로부터 보호하는 효과가 있어 통증완화에 도움이 될수있습니다 하지만 모든경우에 효과적인것은아니며 의사와 상담하여 본인에게 맞는 보호대를 선택해야합니다
정형외과
Q. 발목인대 부분파열 통깁스 한달 풀고 붓기
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통깁스를 풀고나면 붓는것은 자연스러운현상입니다 깁스를 하는동안 움직임이 제한되어 림프액 순환이 원활하지 못했기 대문에 붓기가 발생할 수 있습니다 깁스를 하는동안 근육이 위축되어 혈액순환이 원활하지않아 붓기가 지속될 수 있습니다 인대손상으로 인한 염증반응이 지속되면 붓기가 가라앉지 않을 수 있습니다붓기가 심한부위에 하루에 몇차례씩 냉찜질을해주세요 혈관을수축시켜 붓기를 가라앉히는데 도움이 됩니다 의료용압박붕대를 감아주면 붓기를 줄이고 혈액순환을 촉진하는 효과가 있습니다너무 상태가 심해진다면 병원에 방문하셔서 정확한 진단을 받고 치료받는것이 좋습니다
재활·물리치료
Q. 손가락 마디 마디가 쑤시는데 맛사지는 어떻게 하는것이 좋을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손가락마디통증은 다양한원인으로 발생합니다류마티스 관절염이나 골관절염등 관절염질환으로 생기기도하고 손목이나 손가락 힘줄을 싸고 있는 막에 염증이 생겨서 발생하기도합니다또 손가락 힘줄이 붓거나 염증이 생겨 손가락이 딸깍거리면서 굽혀지지않는 방아쇠수지도 발생합니다손목터널증후군처럼 신경이 눌려 손가락이 저리고 아픈경우도 있습니다 손을 많이 사용하는 직업이나 취미활동을 많이해도 무리가갑니다파스와 마사지 모두 손가락 마디 통증완화에 도움이 될수있지만 원인과 증상에 따라 적절한 방법을 선택해야합니다파스는 간편하게사용하고 통증완화에도움이 되지만 일시적인 효과만있고 근본적인 원인을 해결하지는못합니다마사지는 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증완화에 도움이 되지만 전문가가 아니면 잘못된방법으로 마사지할경우 통증이 심해지기도합니다일단 스트레칭을 자주해주시고 통증이 계속 심하시다면 병원에 가셔서 치료받기를 권해드립니다