성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
정형외과
Q. 왼손검지손가락끝이 따끔한데 정형외과가야할까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.나이가 젊은 축에 속하는만큼 손가락을 많이 사용하여 발생하는 염증으로 추정됩니다.만야 손가락과 손톱이 아프고 화끈거리는 열감이 있으시다면 염증이라고 볼 수 있겠습니다.다만 현재 증상에 대해 어떤 통증의 양상인지 확인하기 어려운만큼 명확한 답변을 드리기 어렵습니다.자세한 진단은 병원에 내원하여 전문의의 소견을 듣는걸 권장합니다.질문자분의 건강을 응원하겠습니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 슬개건염과 아킬레스건염이 있는데 자전거 타도 되나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.주로 염증에 대해서 회복을 한 후 타는걸 추천드리는 편입니다.하지만 운동을 해야되는 상황이라면 걷기보단 자전거를 타는걸 추천드립니다.발바닥 및 무릎에 부하가 최소한으로 가는 운동이어서, 족저근막염 있는분들도 자주 활용하는 편입니다.다만 운동 전후 충분한 스트레칭과 이완을 하는걸 추천드립니다.
정형외과
Q. 무릎은 연골인데 연골도 강화가 되는건가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.연골은 조직의 측면에서 강화는 어려운편입니다.회복에 대한 시도 정도만 해볼 수 있습니다.무릎 연골을 둘러싼 주변 근육에 대한 강화와 관절의 기능강화는 가능합니다.
재활·물리치료
Q. 옆으로 누워있을때 배게를 다리사이에 끼우고 누워있다가 일어나면 허리가 아파요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.다리 사이에 베개를 끼우는 행위는 허리 자체에 부하를 줄여주는 행위다보니, 베개 높이에 대한 영향력이 미미합니다.열 전기를 이용한 물리치료는 통증 경감을 잠깐 해줄 수 있습니다.기능적인 개선을 해결하지 않으면 통증이 지속적으로 유지될 수 있습니다.허리에 대한 가동성 / 근력 등 을 기르는걸 추천드립니다
정형외과
Q. 발목 만성부분파열의 뜻은 무슨뜻인가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.1. 2주전에 다쳤는게 처음이라면, 해당 상황이 인대파열을 일으킬 수 있습니다. 다만 이전에 다쳤던 사례가 있다면 이 부분과 구분하기 어려울 수 있습니다.2. 부분파열 자체는 2 ~ 3주 정도 볼 수 있습니다. 다만 반복된 손상이었을 경우, 회복력이 떨어져 손상된 체로 있을 수 있습니다질문자분의 건강을 응원하겠습니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 심하게 걸은 게 아닌데 좀 많이 걸으면 욱신거리고 아픈 다리
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.걸음걸이에 대한 교정도 중요하지만 왜 그렇게 걷게 되었는지 그 과정을 이해하는게 중요합니다.평소에 다리꼬고 앉는 자세 등 생활습관이 데미지가 쌓여서 몸에 거기에 적응한걸로 보입니다.그 상황에서 걷기를 하다보니 잘못된 걸음걸이로 ㅇ연결되었을걸로 추정됩니다.해당 부분에 대해서는 어느정도 시간이 투자되다보니, 전문의의 진단을 받는걸 추천드립니다.질문자분의 건강을 응원하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 발목보호대를 한후 멍이 발가락쪽으로 내려가는데 발목 보호대가 너무 작은걸까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.멍이 오래가는 이유는 여러가지가 있지만 현재 글에서는 모새혈관 파열정도가 넓다고 생각하시는게 좋습니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 집에서 핫팩찜질을 허리에 해주면 효과있나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.핫팩 찜질은 온찜질에 대한 효과가 있습니다.근육의 긴장 감소, 관절 강직 감소, 통증 완화, 혈류량 증가를 통한 자연치유력 상승특히 허리부분에 대해 만성통증이 있는경우 가장 무난하게 시도할 수 있는게 찜질입니다.다만 찜질에서 끝나는게 아니라, 가동성 - 안정성 등 허리 자체에 역량을 기를 수 있는 운동까지 추가하는걸 권장하는 편입니다.다만 혼자하기보단 초반에는 운동지도를 받는걸 추천드립니다질문자분의 건강을 응원합니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 걸음을 걷는데 갑자기 오른쪽 발이 감각이 없는거
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.혈액순환이 잘 되지 않고, 다리에 감각이 없다면 주로 의심하는건 다음과 같습니다.-디스크-이상근 증후군-하지 신경 포착증주로 신경에 대한 문제가 발생했을 경우 일어나는 현상입니다.엑스레이 검사가 가능한 병원에 방문하여, 전문의의 꼼꼼한 진단을 받는걸 추천드립니다.질문자분의 건강을 응원합니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 딱히 다친거 같진 않는데 새끼손가락이 잘 안펴집니다
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.새끼손가락에 대해 갑자기 펴지는게 어렵다면, 여러가지 질환을 의심할 수 있습니다.듀피트랑 구축 / 방아쇠수지증후군 등위 두 질환은 구축이 심해지거나, 증상이 악화될 경우 회복이 되더라도 손가락을 온전히 움직이기 힘들 수 있습니다.만약 불편함과 통증이 지속적으로 발생된다면 병원 내원을 통해 전문의의 진단을 받는걸 추천드립니다.