전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
기타 심리상담
Q. 같은 제품인데 비싼게 많이 팔리는 이유가뭔가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)아무래도 명품을 타인에게 보여주면서비언어적 표현으로 "관심" , "과시" 를 얻을 수 있기 때문이 아닐까 싶네요
수면 장애
Q. 잠이 들려고 하다가 각성상태가 되면 어떻게 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 말씀하신 내용이 지속적으로 반복된고, 일상에 지장을 줄 정도라면필요할 때 수면 유도제를 고려해 보시는 것이 어떨가 싶고 빈도가 많지 않다면, 그냥 따뜻한 물 / 이불 덮기 / 어두운 환경을 유지하는 것이 맞을 듯 합니다
수면 장애
Q. 낮에는 피곤한데 밤에는 잠이 안 오는 이유가 뭘까요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)가장 흔한 원인인 스트레스, 긴장/불안, 우울 등의 심리적인 문제나수면 환경의 불편감, 수면에 대한 걱정(잠을 꼭 자야 하는데 같은 압박) 티비 / 휴대폰 등 정신적 자극 / 빛에 노출 등이 있을 듯 하네요.
폭식증·거식증
Q. 폭식증 환자가 건강한 식습관을 회복하기 위해 실천해야 할 주요 단계는 무엇인가요??
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)case by case 일 수 밖에 없지만 건강한 식습관 (규칙적이고, 적절한)을 유지하고스트레스의 정도를 줄이고, 스트레스나 감정의 기복시 폭식 외 다른 해소 방법 (운동 등)을 개발하는 것이 중요할 듯 합니다
중독
Q. 중독에서 벗어나기 위한 심리적 행동적 개입 방법 중 과학적으로 효과가 입증된 것은 무엇인가요???
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 제일 중요한 것은 중독의 대상에서 멀어지는 것 (심리적, 현실적) 이라고 생각합니다 그 외에라면, 동기 강화 상담 (중독 물질, 행동으로 얻는 이득에도 불구하고, 조절해야 하는 이유) 이나 자신이 중독에 저항하기 힘든 상황이라는 것을 인정하고, 다른 대상에 의지하는 것도 방법이 될 수 있을 듯 하네요