안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 키측정에 대해궁금해서 질문합니다..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.키측정 시 바가 닿을 때 머리 위치에 따라 느껴지는 부분이 다를 수 있는 것은 자연스러운 현상인데요, 키 측정시 호흡이나 자세 또는 위치와 같은 변수에 의해 순간적으로 다르게 느껴질 수 있지만,키 측정의 정상적인 오차 범위 내에 있는 것으로 매우 큰 오차가 발생하지는 않을 것으로 생각됩니다.
정형외과
Q. 허리가 아플 때 어떤 운동을 하는 게 도움이 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 걷기와 같은 유산소 운동은 허리 통증을 완화히는데 도움이 되지만, 무리하지 않는 선에서 해주시는 것이 좋겠고,통증이 없는 범위 내에서 누워서 하실 수 있는 브릿지운동으로 허리와 엉덩이 근력운동을 해주셔도 좋겠습니다.또한, 벽에 등을 기대고 스쿼트를 하시거나, 가볍게 스트레칭을 해주시는 방법도 허리 통증을 완회하는데 도움이 되고,증상이 지속되어 불편감이 심하시다면 병원에서 진료를 통해 치료를 병행하시는 방법도 추천드립니다.
정형외과
Q. 오늘 아침에 일어났을때 부터 오른쪽 갈비뼈 쪽이 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수면 시 자세에 의해 근육의 긴장으로 인해 나타나거나 관절의 압박등으로 나타나는 일시적인 증상일 수 있거나,늑간신경통이나 목디스크 또는 갈비뼈의 염좌나 골절등의 근골격계 질환에 의해 나타날 수 있습니다.증상이 지속되거나 일상생활에서 불편감이 발생한다면, 병원에 방문해보시는 방법도 추천드립니다.
정형외과
Q. 이제 포기하고 지켜만 보면 될까요…?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료의 경우 3-7일정도 경과를 지켜보는데요, 우선은 조금 더 경과를 살펴보시고 통증이 지속되는 경우 추가적으로 다른 치료를 도려해보시는 것도 좋겠습니다.통증이 계속해서 나타나시는 경우에는 발에 자극이 가는 동작이나 행동을 자제하는 것도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 축구후에 왼쪽 허벅지 엉덩이 종아리 순으로 저립니다..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 직후에 발생하는 경우라면 근육의 긴장으로 인해 일시적인 증상이 나타나는 것일 수 있지만, 오래 지속되는 경우 허리 주변 신경의 압박으로 인해 나타나는 경우도 있기 때문에 병원에 방문하ㅕ서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.특히 한쪽 다리로 나타나는 증상의 경우 디스크 질환의 특징이기도 하므로, 우선은 관련된 검사와 진료를 통해 확인하시는 것이 좋겠습니다.