안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 골프후 새끼손가락이 안 접어져요ㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골프를 할 때 손에 가해지는 충격으로 힘줄이나 관절에 염증이 발생하여 통증이 나타날 수 있는데요, 염증이 나타난 경우 치료기간 동안 동일한 자극이 가해지면 염증반응이 다시 나타날 수 있습니다.운동을 하실 때 강도를 조절하거나, 스윙을 점검하셔서 손에 가해지는 부담을 줄이는 방법, 혹은 치료기간동안은 잠시 운동을 쉬는 방법을 고려해보시기 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료 이후에 통증이 생기는 이유가 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.물리치료는 신체에 물리적 자극을 가해서 기능을 개선하고 통증을 완화하는데요, 물리치료시에 가해진 자극으로 체내 히스타민 작용에 의해 일시적인 염증반응이 활성화 되어 통증이 나타날 수 있습니다.보통 하루~이틀정도 후 시간 경과에 따라 자연스럽게 사라지기 때문에 건강에 악영향이 가는 것은 아니지만, 치료 시 자극 정도를 조절하여 몸에 무리가 가지 않도록 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 한쪽 종아리 뒤에만 혈관이 ..이게 하지정맥류인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리 근육의 발달 또는 생활습관이나 말씀하신 것처럼 하지 정맥류에 의해 혈관이 외관상 두드러져 보일 수 있으나,질환과 관련된 것이라면 불편감이나 통증, 신경증상등이 동반될 수 있습니다.의심하시는 질환과 관련된 진료과는 흉부외과나 순환기 내과와 같은 진료과목입니다.정확한 소견은 필요하신 경우 진료와 검사를 통해 확인하시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 무릎 부상 후 달리기가 안되요....
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.힘이 빠지는 것은 힘줄 손상 이외에도 다른 원인에 의해 나타날 수 있으니 정확한 원인에 관련해서는 주치의와 진료를 통한 소견을 들어보시는 것이 좋겠고, 재활을 꾸준하게 진행하시면서 무릎의 안정성이 확보된 이후에 가벼운 달리기부터 시도해보시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 어릴 적 무릎을 다쳤는데 다리를 피면 옆으로 누워져요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리 뿐 아니라 골반의 근육이 블균형하신 것이 원인이 될 수 있는데요, 일상생활에 문제가 없다면 큰 문제는 아니지만, 개선을 위해서 하체 운동과 스트레칭을 꾸준하게 해주시는 것이 도움이 됩니다.브릿지나 스쿼트, 런지와 같은 대중적이고 자료가 많은 운동을 찾아보시기 바랍니다. 단기간 변화기 아닌 꾸준한 관리가 필요하니 장기간 해보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 디스크초기입니다. 척추강화할 수 있는 운동이 뭐가 있을 지
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증이나 디스크가 있으시다면 맥길의 BIG 3운동을 추천드립니다. 기초적인 몸통강화운동으로, 따라하기 쉽고 유명한 운동으로, 영상자료도 다양합니또한, 어느정도 근력이 생긴 이후에는 가벼운 달리기와 같은 유산소 운동을 병행하시면 몸통 근육강화 및 신체 기능을 향상시켜 허리통증 완화 및 예방에 도움이 되겠습니다.운동은 초기에 낮은 강도로 조금씩 늘려나가시는 것이 좋고, 통증이 있다면 치료를 병행하는 것이 안전합니다.
정형외과
Q. 발목에 뼈가 부러지지 않았는데 뼛조각이 있다는게 무슨말인지 설명 부탁드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다. 뼈의 일부가 떨어져 나가는 박리골절이나 관절 내의 뼛조각이나 연골조각이 떨어져나와 떠다니는 상태를 설명하신 것으로 생각됩니다.실제 골절이 발생하지 않더라도 외부 충격이나 반복적인 자극으로 인해 나타날 수 있습니다.
정형외과
Q. 신전건염이 손목건초염이랑 똑같은건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.건염과 건초염은 발생하는 위치에 차이가 있는데요, 건염은 힘줄 자체의 염증을 말하는 것이고 건초염은 힘줄을 감싸고 있는 활액막에 염증이 발생한 것을 의미합니다.물리치료는 주 2-3회로 받으시다가 상태가 호전됨에 따라 점차 줄여나가시는 것이 일반적인 방법입니다.
정형외과
Q. 경희의료원에소 진단의뢰서가 필요한데 어떻게 구할 수 있죠?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.진료의뢰서는 필요하신 경우 1,2차 의료기관에서 발급을 받으실 수 있습니다. 반드시 이전에 담당하시던 분이 발급할 필요는 없고, 온라인이 아닌 대면진료를 통해 발급받으시는 것이 원칙입니다.
재활·물리치료
Q. 지압이 건강에 실제로 도움이 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지압이 모든종류의 질환에 효과가 있는 것은 아니지만 자극으로 인해 통증완화 및 혈액순환 개선과 심리적인 안정감등의 긍정적인 효과가 있습니다.