안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 엄지손가락 부분(지문 부분) 물혹 생겼어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.별다른 이상이 없다면 반드시 제거가 필요한 것은 아닐 수 있습니다.주치의와 이점에 관해 상담을 해보시고, 경과를 관찰하시는 것이 좋겠습니다.특별이 이상증상이 없다면 건강에 큰 문제가 있는 것은 아니겠지만, 크기가 커지거나 염증이 발생하는 경우리면 제거가 필요할 수 있습니다.
정형외과
Q. 수술 5주째 봉합 상처 재봉합 필요할지 및 감염여부
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처봉합이 이루어지지 읺았다고 보기보다는 피부 표층면에 단순히 상처가 발생하고 그 회복과정중 딱지가 형성되거나 진물이 나는 것으로 보입니다.정확한 소견은 진료를 통해 확인하시는 것이 좋겠지만, 큰 이상이 빌생했다고 보기 어려운 정도로 생각됩니다.
재활·물리치료
Q. 아침에 일어나자 마자 스트레칭을 하면 통증 감소에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 스트레칭을 기상직후 가볍게 해주시는 것은 몸을 자극시켜 혈액순환을 원활하게 하고 신체에 가해졌던 긴장과 피로를 해소하는 효과와 부상을 예방하는 효과가 있습니다.통증이나 불편감도 어느정도 개선을 할 수 있지만, 무리한 스트레칭은 오히려 부상을 발생시킬 수 있어 이점에 주의하시면 안전하게 스트레칭을 하실 수 있겠습니다.
정형외과
Q. 방아쇠 증후군, 병원가서 엑스레이 꼭 찍어야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방아쇠증후군의 뚜렷한 증상이 있다고 하더라도, 구조적인 변형이나 이상이 없는지 확인을 위한 엑스레이 촬영이 필요할 수 있습니다.원하지 않으시는 경우에는 진료시에 이에관해 상담 후 결정해보시는 것도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 도와주세요 지나가는글이라도 감사하겠습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인공관절 수술 이후 발생하는 붓기는 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있는데요, 미세한 염증이나 주변조직과 인공관절의 마찰, 또는 어깨관절 인대나 힘줄의 손상등이 있습니다.증상이 지속되고 특정한 원인에 대한 소견을 듣고계시지 못하는 상황이신 경우에는 주치의와 상담을 해보시고, 상급병원에 진료를 의뢰하시는 방법이나 정밀검진을 고려해보시는 것도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 운동후 발바닥 앞꿈치쪽 은근한 통증.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 시 발바닥 주변에 가해지는 압력이나 충격에 의해 일시적으로 나타나는 증상일 수 있지만, 불편감이 지속되거나 반복적으로 발생한다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.운동 직후라면 냉찜질을 해주시거나 집에서는 발을 높게두어 안정된 상태로 휴식을 취하시며 경과를 살펴보셔도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 골밀도검사를 했는데 골감소증이 맞나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.Z-스코어가 -2.0 이하인 것은 연령기대치 보다 이하의 점수를 의미하는 것으로, 평균적으로 연령대비 골밀도가 낮은 것을 의미할 수 있습니다.별다른 기저질환이나 약물의 장기복용이 없다고 하더라도 생활습관이나 음주, 흡연 및 운동량이나 호르몬등의 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.또한, 필요하신 경우 추가적인 소견을 위해 내분비내과나 정형외과와 같은 관련된 진료과목에서 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.
정형외과
Q. 최근 자고 일어나면 손목이랑 팔꿈치 관절이 아픕니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 수면시 자세로 손목이나 팔꿈치 주변 근육 또는 관절에 부담이 가해져 발생하는 통증이나 불편감 이외에도 다른 원인으로 발생하는 경우가 있습니다.예를 들어 손목의 터널증후군, 팔꿈치의 엘보질환과 같은 근골격계 질환으로 인해 나타나거나 혹은 목이나 어깨주변의 신경이 자극 또는 압박되는 경우에도 발생할 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 뭉친 등근육은 어떻게 풀어야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추 주변 근육은 폼롤러나 마사지볼을 사용하여 가볍게 압박하는 것으로 이완을 할 수 있습니다.또한 말씀하신 제품들을 사용하는 방법으로도 어느정도 이완을 하는데 도움이 될 수 있습니다.다만, 수동적으로 이완만 하는 것 보다는 가벼운 운동이나 스트레칭을 병행히여 주시는 것이 보다 효과적입니다.통증이 없는 범위 내에서 맥켄지 신전 운동이나 윈드밀, 캣카우 스트레칭을 통해서 가볍게 척추의 움직임을 만들어보시는 방법도 추천드립니다.
정형외과
Q. 넘어져서 생긴 멍 어떻게 없애야되나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.멍은 피부 표층몀에 있는 모세혈관에서 출혈이 발생해서 나타나는 것인데요, 추가로 출혈이 발생하는 것은 아니고 시간이 지나며 점차 체내로 재흡수되어 사라집니다.약 2주정도 시간이 소요될 수 있고, 급성기 이후에는 온찜질을 해주시더나 가벼운 스트레칭을 통해서 혈액순환이 원활하게 일어나도록 해주시면 도움이 됩니다.