안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 넘어져서 생긴 멍 어떻게 없애야되나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.멍은 피부 표층몀에 있는 모세혈관에서 출혈이 발생해서 나타나는 것인데요, 추가로 출혈이 발생하는 것은 아니고 시간이 지나며 점차 체내로 재흡수되어 사라집니다.약 2주정도 시간이 소요될 수 있고, 급성기 이후에는 온찜질을 해주시더나 가벼운 스트레칭을 통해서 혈액순환이 원활하게 일어나도록 해주시면 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 이유없이 허리통증이 생기는 이유는 뭘까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별한 외상이 없더리도 근육의 갑작스러운 긴장이 발생하거나, 디스크 또는 관절의 미세한 변화로 인해서 통증이 발생할 수 있습니다.자세나 습관의 영향에 의해 나타날 수 있으며, 나이가 들수록 근육이나 디스크 속 수분이 감소하여 탄력이 떨어지기 때문에 노화와도 연관이 있습니다.통증이 지속되거나 불편감이 점차 심해지는 경우에는 우선 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 필요한 경우에는 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 장시간 앉아 있다 보면 허리 아프지 않으신가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 한가지 자세를 유지하면 자연스럽게 근육이나 관절에 압박과 긴장이 발생해서 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다.주기적으로 몸을 일으켜 움직이거나 자세를 고쳐앉는 것이 좋겠고, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 됩니다.또한, 의자의 기울기나 높이, 책상과의 거리와 모니터의 높낮이등 여러 환경에 대한 변화를 주시고 꾸준한 운동을 통해서 건강을 관리하시는 것이 도움이 됩니다.불편감이나 통증이 있을 때에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 필요한 경우에는 치료를 병행하시는 방법도 추천드립니다.
정형외과
Q. 발등이요. 의사마다말이달라요오른쪽이요급합니다ㅠㅠ꼭답이요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기와 통증은 염증반응이 있는 경우 발생할 수 있는데요, 엑스레이와 같은 검사에서 구조적인 이상이 없더라도 주변 연부조직의 미세한 손상이나 만성적인 염증 또는 내과적 원인등에 의한 염증반응등 발의 현재 증상을 발생시킬 수 있는 원인은 다양합니다.때문에 현재로서는 원인을 특정하기 어려운 상태이기 때문에 초음파나 MRI와 같이 발의 상태를 확인할 수 있는 검사를 통해서 원인을 파악하시는 방법이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 거북목을 치료하는 방법은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 체형변화에 대한 객관적인 평가를 받아보시는 것이 좋습니다.정형외과나 재활의학과등 관련된 진료과목의 의료기관에서 객관적인 검사와 평가를 받아보시고 나서, 일상생활 동작이나 자세습관을 개선하는 것이 좋겠습니다.또한, 체형 변화에 따라 운동방법이 다를 수 있기 때문에 검사 이후 소견에 따라 운동이나 치료방법에 대해 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 수술 5주째 됐는데 봉합 부위가 벌어진느낌이에요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 부위 주변에 상처는 회복과정 중에 딱지나 약간의 발어짐과 같은 모습이 관찰될 수 있지만 피부 표층면이라면 점차 시간이 지나며 회복될 것으로 보입니다.현재로서는 크게 문제가 없는 것으로 보이지만, 상처가 점차 심해지거나 붓기 또는 열감을 동반하는 통증이 있는 경우에는 진료를 다시 받아보시는 것을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 기계에손가락이다쳐서 손가락힘줄이 찢어졋다는데요 치료잘받으면 나아지겟져??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 봉합 후 치료를 받고 계시므로, 치료를 꾸준히 지속하시면서 경과를 살펴보시는 것이 좋겠습니다.기기를 다루는 일은 위험도가 높아 부상의 위험이 있어 안전수칙을 잘 준수하시는 것도 중요합니다.우선은 주치의와 상담을 통해 현재 회복상태와 앞으로의 치료방향에 대해 들어보시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 역 c자목 수면 자세 및 베게 질문드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.처음부터 갑작스럽게 베개를 바꾸시는 방법 보다는 이전에 사용하시던 베개와 비슷한 높이의 베개에서 수건을 얇게 말아 받쳐두시며 점차 늘려나가시는 것이 좋겠습니다.또한, 수면 이외에도 일상생활 동작이나 자세습관에 대한 개선과 적절한 스트레칭 및 운동이 병행되어야 합니다.수건을 말아 목에 두실 때에는 말아둔 수건 위쪽에 머리가 받쳐질 수 있도록 수건을 한두장정도 개서 두고 머리가 과하게 꺾이는 것을 방지하셔도 좋습니다.
정형외과
Q. 20대 직장인 입니다,,,,,,,
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목에 발생하는 혹과 같은 변화는 주변의 지방종이나 결절종등의 양성종양이나 인대 또는 힘줄등의 연부조직의 손상으로 인해 나타나는 변화로 발생할 수 있습니다.통증이나 불편감이 지속되고, 겉으로는 원인에 대한 특정이 어려운 경우에는 가급적 병원에 방문하셔서 현재 상태를 객관적으로 평가하고 그에대한 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 새끼발가락 이부분 왜 아풀까요 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발가락 통증은 주변 인대나 힘줄, 관절등의 부상리나 손상등에 의한 염증반응이 발생하거나, 피부 표면의 마찰 또는 신경의 자극이나 압박과 같은 원인으로 인해서 발생할 수 있습니다.원인에 대한 특정이 어렵고, 현재도 통증이 지속되고 있으시다면 가급적 병원에 방문하셔서 현재상태를 객관적으로 확인 후 원인을 찾는 것을 추천드립니다.