안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 고1 키 175(((((((((((((
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목성장판이 닫혔다면 성장이 거의 끝난 시점이라고 볼 수 있습니다.보통 남성의 경우에는 16~18세 전후로 손목의 성장판이 폐쇄되므로, 시점 자체는 크게 이상이 있는 것은 아닙니다.객관적인 상태를 확인하기 위해 병원에서 성장판 검사를 추가적으로 받아보시는 방법도 고려해보시기 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 허벅지 근육이 많이 땡기는데요? 바르는 파스가 효과가 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바르는 파스는 근이완이나 통증완화에 일시적인 효과가 있을 수 있습니다.마사지를 적용하시며 도포하시면 효과가 더 있을 수 있지만 마찰로 인해 피부에 자극이 가지 않도록 주의해주시는 것이 좋겠습니다.또한, 스트레칭이나 마사지 이외에도 가벼운 유산소나 근력운동을 해주시면 피로회복에 조금 더 효율적인 방법이 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 진짜 너무답답하고궁금해요 해결해주세요!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절이 안맞는 느낌은 이전 진료시에 소견을 들으셨던 것처럼 관절의 불안정성이 있기 때문에 간혹 느껴질 수 있는 증상입니다.또한 현재 증상은 주변 인대나 힘줄의 미세손상이나 만성적인 통증과 같은 원인에 영향을 받을 수 있으며, 수동적인 치료를 지속하는 것 이외에도 근력운동이나 균형운동 등의 능동적인 재활을 고려해보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 며칠됐는데도 아직 아파요 왜 아플까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변근육의 긴장이나 가벼운 염증으로 인해 통증이 나타날 수 있는데요, 경우에 따라 회복에 시간이 걸릴 수 있으므로 우선은 경과를 지켜보시고 증상이 심해지거나 호전이 없는 경우에 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 골절되면 뼈가 부러진건가요?? 부러진건 모르겠는데 계속아프면 골절 의심해봐야하나여??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절은 말그대로 뼈가 부러진 상태를 의미하는 것입니다.낙상 이후 통증이 호전없이 지속된다면 골절여부를 확인하시기 위해 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.낙상으로 인한 주변 연부조직의 손상으로 일주일 이상 통증이 발생할 수 있지만, 정확한 확인을 위해서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.골절의 경우 주변부위의 붓기와 피부색 변화, 움직임이 제한되거나 움직임이 정상적으로 나타나지 않는 특징이 있습니다.
정형외과
Q. 많이걸으면 무릎에 연골닳나요 그래서 안젛나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지나친 활동은 무릎관절에 부정적인 영향을 불 수 있지만 반드시 그런 것만은 아닙니다.신체 기능이나 근력이 뒷받침을 해준다면 많은 활동을 하여도 크게 부담이 없을 수 있습니다.따라서, 개인의 건강상태나 질환여부에 따라 다르며 무조건 적으로 사용을 자제하는 것이 정답은 아닙니다.
정형외과
Q. 물리치료가 오십견 치료에 효과가 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견으로 인한 통증완화에는 물리치료가 도움이 될 수 있는데요, 완전하게 치료 효과가 있다고 보기는 어렵지만 오십견으로 인해 발생하는 근육긴장과 통증을 완화하여 기능을 일부 개선하는 효과가 있습니다.물리치료 이외에 적절한 운동과 관리 및 다른 치료가 병행되는 것이 보다 효과적이므로, 물리치료를 받는 것 이외에도 집에서 할 수 있는 운동방법에 대해 치료시에 배워보시는 것도 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 손목보호용 마우스가 정말로 도움이 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인체공학적으로 설계된 제품들은 비교적 다른 제품들에 비해서 장시간 사용 시 관절이나 근육의 부담을 줄여 부상이나 근골격계 통증을 완화히는데 도움이 될 수 있습니다.그러나, 인체공학적으로 설계된 제품을 사용하는 것 뿐만 아니라 꾸준한 관리와 생활습관 개선이 병행되어야 더욱 시너지가 발생하는 것이지 반드시 압도적으로 좋다고 보기는 어렵습니다.
정형외과
Q. 손목을 앞뒤로 꺾을 때마다 찌릿하게 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오래된 통증이나 스스로 원인을 파악하기 어려운 경우에는 가급적 병원에 방문하셔서 객관적인 평가와 원인파악, 전문적인 치료를 고려하시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 손목을 앞뒤로 꺾을 때마다 찌릿하게 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 통증이나 불편감이 지속되는 경우 스스로 원인을 파악하는 방법도 좋겠지만, 병원에서 전문의를 통한 진료와 검사를 통해 객관적으로 원인을 파악하시는 것이 더 정확합니다.