고1 키 175(((((((((((((
고1 키 175이고 손목이 닫혔구요. 골연령은 고1이라네요 여기서 180까지 못되나요? 전 여기서 키가 멈출까요? 평생 이키로 살아야할까요? 애초에 이나이에 손목이 닫히는게 정상인가요? 최소 178이라도 찍고싶은데 불가할까요? 제발 진짜 미칠거 같아요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
고 1에 키 175면 이미 평균보다 큰 편이고 손목 골연령이 닫혔다는 것은 성장판이 거의 닫혀서 키가 크게 늘기 어려운 상태라는 뜻입니다. 완전히 멈추진 않겠지만 180까지는 힘들 수 있습니다.
평생 175~177 정도에서 안정될 가능성이 높습니다 조금이라도 키를 유지 관리하려면 충분한 수면, 균형잡힌 식사, 가벼운 스트레칭 정도가 도움이 됩니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
키성장의경우 성장판의 유무가 가장중요한데요 하지만 성장판이 닫힌상태라고 하더라도 예외는있기때문에 꾸준한 스트레칭과 운동 그리고 충분한 영양분을 섭취하면서 관리해보시길 바랍니다
감사합니다~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
손목이 정말 닫혔다며 남은 키 성장이 얼마 남지 않을 수 있습니다. 따라서 충분한 수면, 단백빌 및 칼슘 등을 섭취해주시고, 규칙적 운동, 자세 교정을 하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
키 성장으로 걱정이 많으시군요.
손목 성장판까지 닫히셨다면 성장이 어느 정도 이루어 진 것으로 보이지 혹여나 다른 부위에서 성장판이 아직 덜 닫혔다면 약간은 더 키가 클 수도 있을 것입니다.
혹여나 여지가 있을 수도 있기 때문에 성장판을 자극 시켜 줄 수 있는 운동과 충분한 수면, 풍부한 영양섭취를 해주시는 것이 도움이 되실 것 같습니다.
원하시는 키 성장 이루시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손목성장판이 닫혔다면 성장이 거의 끝난 시점이라고 볼 수 있습니다.
보통 남성의 경우에는 16~18세 전후로 손목의 성장판이 폐쇄되므로, 시점 자체는 크게 이상이 있는 것은 아닙니다.
객관적인 상태를 확인하기 위해 병원에서 성장판 검사를 추가적으로 받아보시는 방법도 고려해보시기 바랍니다.
손목이 닫혔다는 것이 손목 쪽의 성장판이 닫혔다는 것을 이야기 하시는 것이라면 키 성장이 더 일어나기는 어려울 가능성이 높다는 이야기입니다. 글로 이야기 하신 내용만 보고 확실히 성장판이 닫혔는지 여부에 대해서 알 수는 없지만 그것이 맞다고 가정한다면 180cm까지 크기는 어려울 것으로 사료됩니다. 178cm도 가능할지 의문스럽습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 앞으로의 성장은 그 누구도 모릅니다.
손목 성장판이 닫히더라도 성장판은 인체내 여러곳에 있기에 너무 걱정하지않으셔도됩니다.
평소 꾸준히 적절한 강도의 운동, 충분한 수면, 바른 자세유지, 스트레칭과 마사지, 균형잡힌 식단 등 꾸준히 관리를 해주시면 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있으니 포기하지 마세요^^