안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 중량 운동 중 어깨 부상당했는데 회복기간 어느정도 걸릴까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일주일 이상 통증이 지속될 수 있는데요, 현재 상태에 대한 진단을 위해서 근골격계 관련 진료과의 의료기관으로 방문하셔서 전문의에게 진료와 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.부상의 정도에 따라 다를 수 있지만, 일주일 이상의 기간이 회복에 소요될 수 있으며 이 기간동안은 통증이 발생할 수 있는 동작이나 운동은 피하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 무릅으로 계단에서 넘여졌는데 약간 부은것 같아요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진은 첨부가 되지 않았지만, 타박상을 입은 경우에는 우선 아이스팩을 적용하여주시고 심장보다 타박상 부위를 높게 하여 휴식을 취하는 것이 좋습니다.염증반응으로 인해 발생하는 붓기와 열감을 완화하는데에 효과가 있으며, 일반적으로 타박상 이후에는 붓기가 발생하는 것이 주변에 발생한 염증으로 인한 것입니다.
정형외과
Q. 고등학생인데 허리 많이 안좋은건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 주변의 안정화를 담당하는 몸통근육의 근력이 약하거나 고관절의 유연성 및 안정성이 떨어질 수 있는 것으로 생각되는데요,질문에 작성해주신 것처럼 적절한 운동과 스트레칭 및 자세습관의 개선을 통해서 허리 통증을 예방, 완화할 수 있습니다.통증이 자주 발생하거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.
정형외과
Q. 화장실에서 나오다가 옆 쪽 부딪혔는데 이렇게 됐는데 괜찮나요 걸을순 있는데 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생하신 것으로 보이는데요, 타박상이 발생한 초기에는 아이스팩을 해주시면 통증과 염증반응을 완화할 수 있으므로 아이스팩을 해주시고, 발을 높게두어 휴식을 취하시는 것이 좋습니다.불편감이 오래 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 주먹 쥐었을때 튀어나오는 뼈 있잖아요 거기 부러질수도 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 주먹을 쥐었을 때 튀어나오는 뼈는 중수골이라고 하는데요, 이 뼈가 골절되는 경우를 복서 골절이라고 합니다.주로 복싱이나 투기종목의 운동을 하는 경우, 벽을 주먹으로 치는 등 타박상에 의해서 발생할 수 있으며, 골절이 발생했을 때에는 붓기와 열감을 동반하는 염증반응과 움직임의 제한이 발생합니다.주먹에 타박상을 입은 경우에는 아이스팩을 해주시는 것이 좋고, 불편감이 호전없이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.