안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 근육 뭉친 것을 풀 때 파스, 마사지, 스트레칭, 저주파 자극기 중 어떤 것이 가장 효과적인지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파스나 마사지 스트레칭, 저주파 자극기는 모두 통증완화를 위한 방법으로, 일시적으로 질문자분의 신체에 발생한 불편감과 피로감을 해소하는데에 도움이 되는 방법으로 생각됩니다.그러나, 근본적인 해결 방법은 아니기 때문에, 말씀하신 네 가지 방법 중 어느 하나를 꼽아 효과적이라고 말씀드리기에는 어려움이 있으며, 그 중 하나를 지속적으로 사용하셔도 완전하게 불편감을 해결하는 데에는 한계점이 있을 것으로 생각됩니다.불편감이 지속되시는 상황이라면, 의료기관에 방문하여 전문의에게 진료를 받으신 이후에 적절한 치료를 받아보시는 방법과함께, 꾸준한 운동과 평소 생활습관이나 업무환경, 자세습관등에 대한 개선을 해보시는 방법도 장기적으로는 도움이 될 것으로 생각합니다.
정형외과
Q. 발목 만성염좌 프롤로 주사, 봉약침 병행
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.봉침은 염증을 완화하고 통증을 감소시키며 면역력을 증가시킬 수 있는 효과가 있는 방법입니다. 그러나 알레르기 반응이나 감염, 부종등의 부작용이 있을 수 있으므로 치료를 고려하고 계시다면 진료 시 충분한 상담을 하시고 난 이후 적절한 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.또한, 현재 프롤로 치료를 받고계시다면 봉침의 작용으로 인해 프롤로 치료에 미치는 영향도 있을 수 있으니, 이점에 관해서 전문의와 상담을 해보시는 방법도 추천드립니다. 프롤로 치료로 호전이 없는 경우, 양방의료기관에서 조금 더 적극적인 치료를 고려해보시는 방법도 도움이 될 수 있겠습니다.
정형외과
Q. 오십견인데 어깨통증 심해서 우울합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견은 어깨에 발생하는 유찯성 관절낭염으로, 초기에 극심함 통증과 야간통 및 관절의 움직임 범위제한이 크게 발생하는 질환입니다.약을 복용하시는 것은 염증반응을 개선하고 기능을 회복하는데에 도움을 줄 수 있지만, 불편감이 지속되시는 경우에는 조금 더 적극적인 치료를 고려해보시는 방법을 추천드립니다.관절운동 범위를 회복하고 기능을 개선하기 위해 병원에 방문하셔서 전문의와 상담 후 집에서 할 수 있믄 운동법에 대한 정보를 얻어보시거나 도수치료를 통해 기능 개선을 고려해보시는 방법도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 손가락 마디마디가 아파요?????
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 제품은 관절염 치요에 조움을 즐 수 있는 성분이 포함된 영양제로 생각되는데요, 복용시에는 관절염으로 인해 발생하는 통증을 완화하고 관절의 기능 개선과 연골을 보호하는 이점이 있을 것으로 생각됩니다.그러나, 의약품이 아닌 영양제로 보조적인 수단으로 섭취하시면서 관절염에 대한 치료를 병행하시는 것이 질문자분의 현재 상황에는 더욱 도움이 될 것으로 생각됩니다.또한, 적절한 근력운동과 업무횐경의 개선도 같이 해주시는 것이 관절염으로 인한 통증이나 불편감, 기능저하를 개선하는데 좋을 것으로 보입니다.
정형외과
Q. 경추 흉추 요추의 변형된 신체 부위를 한번에 측정할수 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.의료기관에 방문하여 체형 평가를 위해 엑스레이를 촬영하여 척추의 곡선이 변형되었는지 평가할 수 있습니다.진료시 방문 목적에 대하여 전문의와 상담 후 관련된 검사를 시행한다면, 질문자분께서 원하시는 목적에 대한 소견을 들어보실 수 있을 것으로 생각됩니다.근골격계 진료과에 빙문하시면 관련된 검사를 받으실 수 있겠습니다.
재활·물리치료
Q. 견갑골쪽 통증이 있을 때 집이나 사무실에서 할 수 있는 스트레칭은?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.견갑골 통증이 있는 경우에는 능형근 주변을 마사지 하거나 스트레칭을 하는 방법, 맥켄지 운동과 같은 척추 움직임을 통해서 통증을 완화할 수 있습니다. 또한, 오랜시간 자세를 유지하는 것을 피하고 가벼운 스트레칭이나 근력운동을 해주시는 방법도 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 관절염 예방을 위한 운동이나 치료법은 무엇인가요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.광절염을 예방하거나 완화하기 위해서는 꾸준한 근력운동과, 일상생활 속 자세습관이나 움직임에 대한 개선이 필요할 수 있습니다. 퇴행성 관절염의 경우에는 퇴행성 변화를 막을 수는 없지만, 적절한 치료를 통해서 진행을 늦추거나 관절의 안정성을 증가시켜 불편감을 감소시킬 수 있습니다.예를 들어 앉은 자세를 유지할 때 무릎을 지나치게 구부리지 않고, 자세를 주기적으로 바꾸거나 몸을 일으켜 스트레칭을 꾸준하게 해주시는 방법과, 큐세팅 운동과 같은 기초적인 근력운동이 도움이 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 신체에 변형 등의 장애, 평가방법은 씨티로 촬영하는 걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신체검진을 통해 실제 다리길이와 외형적 다리길이, 엑스레이와 CT, MRI등의 영상장비를 활용하여 다리 길이를 평가할 수 있으나, 일반적으로는 엑스레이를 통해 다리 길이에 대한 검사를 시행할 수 있습니다.
정형외과
Q. 지체자 기능 장애로 판정받는 건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 마비 및 외상 이후 건이나 근육의 파열정도, 능동적 또는 수동적 관절가동 범위에 대한 요소를 종합적으로 고려하여 기능적인 평가를 하게 되는데요, 최종적으로 관련 전문의가 적절한 평가를 통해 지체자 기능 장애로 판정할 수 있을 것으로 생각됩니다.
정형외과
Q. 한 팔의 어깨관절, 팔꿈치관절, 손목관절 모두의 기능에 장애가 있는 사람의 평가 방법이 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨관절의 굽힘과 폄, 안쪽돌림과 가쪽돌림 및 벌림과 모음의 동작에 관한 관절가동범위 및 도수근력 평가와, 팔꿈치 굽힘과 폄 엎침과 뒤침의 관절가동범위 및 도수근력 평가, 손목관절의 굽힘과 폄 요측 편위와 척측 편위에 대한 관절가동범위와 도수근력 평가를 통해 각 관절의 관절가동범위 및 근력에 대한 검사를 할 수 있습니다.