안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 왼쪽팔 위로올릴땐 괜찮고 옆으로 펼칠때는
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주신 증상은 오십견과는 다른 통증 양상을 보이지만, 또다른 어깨 질환인 회전근개의 문제나 충돌증후군으로 인해 발생할 수 있는 증상으로 생각됩니다.통증이 지속적으로 발생하시는 경우에는 통증이 심한 범위로 움직이는 것을 피하고 가벼운 스트레칭을 하거나 주변 근육을 이완해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.지속적이거나 증상이 심해진다면 병원방문도 고려해보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 갑자기 멍이 들었어요. 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.멍은 인지하지 못했던 외상이나 운동 또는 활동량이 많은 경우 압박이 가해지는 경우에 의해 주로 발생할 수 있습니다.하지만 멍이 자주 발생하시는 경우라면 혈소판이나 혈액응고기능이 저하되는 경우, 특정한 약물복용을 하거나 간기능이 약해지는 경우와 피로누적이나 호르몬 변화등에 의해서 발생할 수 있습니다.병원에 방문하셔서 현재 증상에 대한 소견을 들어보시고, 적절한 조치를 취하시는 것이 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 배구 중 엄지 부상 골절의 가능성이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 정도의 증상은 골절 가능성이 낮지만, 인대나 힘줄 또는 관절에 가해진 충격으로 염좌와 같은 부상은 발생했을 수 있습니다.손의 움직임을 최소화 하거나 고정을 위해 테이핑, 부목등을 사용하시는 것도 좋겠고 정확한 상태를 파악하고 조치를 취하기 위해 병원에 방문해보시는 것도 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 멍이 든 곳에는 어떻게 해야 빨리 멍이 빠질까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.멍이 발생한 초기에는 아이스팩을 해주시고, 염증반응이나 붓기가 가라앉았다면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.가볍게 마사지를 적용하시는 것이 혈액순환에 도움이 되어 멍이 빠지는데 효과적일 수 있지만, 초기에는 작용하지 않는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 근력운동 직후 바로 냉찜질 해도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.냉찜질은 운동 후 통증이나 열감, 붓기가 있는 경우 적용하시는 것이 좋습니다.특별히 불편감이나 통증이 없다면 굳이 냉찜질을 하실 필요까지는 없고, 가볍게 스트레칭을 해주셔도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 허리 구부리면 통증이 느껴져서 구부릴 수가 없어요..정형외과 가려고 하는데 비쌀까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되는 경우라면 가급적 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 치료를 받는 것이 빠른 회복에 도움이 됩니다.비용의 경우 의료보험이 적용되는 치료라면 크게 비용에 부담없이 받으실 수 있을 것으로 생각되므로 진료시에 이에관해 상담을 하신 뒤 치료를 결정하셔도 문제가 되지는 않겠습니다.
정형외과
Q. 씨름하다 발등통증,발가락꺾다가 발등통증
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속된다면 병원에 다시 방문하셔서 빈료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.뼈에는 이상이 없더라도 인대나 힘줄과 같은 조직에 부상이나 손상이 발생했을 가능성이 있으며, 현재 관리해주시고 계시는 방법은 적절해보입니다.추가적으로 보호대를 하시거나 발에 여유로운 신발을 착용해보시는 것도 좋겠고, 열감이 크게 없가면 온찜질을 해보셔도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 배구 중 엄지손가락 통증 병원 가야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 아이스팩을 해주시거나 가능하다면 부목이나 보호대를 하시며 경과를 살펴보시고, 통증이 호전없이 지속된다면 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 무릎에 물 찼을 때 운동 및 마사지 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 운동법을 하실 때 별다른 통증이 없다면 무리하지 않는 범위 내에서는 운동을 하시는 것에 문제가 없습니다.평소 무릎에 부담이 갈 수 있는 동작이나 자세습관을 변경하시고, 꾸준한 운동과 스트레칭 및 폼롤허나 마사지 볼 등을 이용해 주변을 가볍게 이완하시는 것이 좋겠고, 주기적으로 진료를 통해 경과를 관찰하시며 필요시에 치료를 병행하는 것도 좋습니다.
정형외과
Q. 발등 인대 골절 파열 문의[운동선수]
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발등 주변에 위치하는 조직이나 뼈에 문제가 발생할 수 있지만, 움직임에 큰 문제가 없거나 피부색 변화등이 없다면 골절 가능성은 낮습니다.통증이나 불편감이 지속된다면 원인을 짐작하기 보다는 병원에서 진료를 받아보시고 현재 증상의 정확한 원인에대한 소견을 들어보시는것이 좋습니다.