안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
Q. 엄지 발가락에 염증난 이후로 몸이 많이 안좋아졌어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발가락 염증과 팔저림, 가슴 주변의 통증은 크게 연관이 없을 수 있지만 발가락에 나타난 증상이 점차 심해진다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.팔저림이나 가슴 주변의 통증은 근육의 긴장이나 신체의 피로감에 의해 나타나거나 드물게는 심장질환처럼 다른 이상에 의해서도 나타날 수 있고, 증상이 지속된다면 이에대한 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
Q. 1년전부터 좌골신경통같이 엉덩이가 아픈
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동량이 지나치게 많은 경우 블편감이나 통증에 영향을 줄 수 있는데요, 운동량을 줄여주시는 방법도 좋겠지만, 지속적인 통증으로 수면을 취하기 힘든 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
Q. 오른쪽다리옆쪽찌릿한통증의 원인은 뭘까요~그리고 오른쪽목도같은증상이 나타나는데 어떤병원으로가서 진료를 받아야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.찌릿한 통증이 다리나 목주변에 지속되어 나타나시는 경우에는 디스크 질환과 같은 근 골격계 질환에 의해서 나타날 수 있는데요,증상이 반복되어 나타나시는 경우에는 근골격계 돤현 진료과인 정형외과나 재활의학과, 신경외과와 같은 의료기관에 방문을 하셔서 진료와 검사를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
Q. 20살 남자인데 무릎이 이상해요 아픈건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎뼈 아래에 분포되어있는 신경에 자극이 가해지거나 주변의 미세한 염증에 의해 증상이 나타날 수 있는 것으로 생각되는데요,이는 반족적으로 가해지는 미찰이나 자극에 의해 나타날 수 있으며, 무릎에 가해지는 자극을 줄이기 위해 일상생활 동작이나 자세를 변경하거나 스트레칭을 꾸준하게 해보시는 방법도 좋겠습니다.
Q. 하루 5시간 정도걷는게 몸에 안좋나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 걷기가 평소 신체에 무리가 가는 정도라면, 돤절이나 근육에 부담을 주어 통증이나 불편감, 근골격계 질환의 발생에 영향을 줄 수 있습니다.걷기 운동을 하실 때에는 신체에 부담이 많이 가해지지 않도록 조절하는 것이 좋고, 운동 전후로 가벼운 스트레칭이나 마사지, 준비운동을 통해 부상을 예방해주시는 방법도 추천드립니다.