안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 오십견의 증상은 무엇일까요? 이것도 오십견인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견의 증상과는 조금 차이가 있는데요, 오십견은 팔의 움직임범위가 크게 제한됩니다. 통증이 발생하시는 위치가 날개뼈 주변인것은 주변 근육의 긴장이나 목디스크와 같은 근골격계 질환에 의해서 발생할 수 있습니다. 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 등산중 빙판에 넘어져서 손목을 다쳤네요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일차적인 조치를 취하기 위해서 아이스팩을 적용하시거나, 보호대 또는 붕대로 움직임이 일어나지 않도록 고정을 해주시는 방법이 좋겠습니다. 일차적인 조치 이후에 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 빙판길에서 넘어져 손목을 다치는 경우 골절이나 탈골의 위험이 있기 때문에, 이점은 확인을 해보시면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 통증 물리치료에서 만성 두통 환자를 위한 효과적인 자세 교정 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목과 어깨의 근육긴장으로 인해서 긴장성 두통이 유발될 수 있는데요, 앉은자세를 취할 때 시선이 전방이 아닌 아래로 향하게 된다면 자세를 오래 유지하는 경우 목과 어깨의 근육, 관절에 압박이 지속적으로 가해지기 때문에 두통의 발생은 높아질 수 있습니다. 앉은자세를 유지하실 때에는 근육 긴장도를 낮추기 위해서 등받이를 사용하시는 것이 좋고, 시선은 전방을 바라볼 수 있도록 해주시는 것이 좋겠습니다. 또한, 앉은자세를 오래 유지할 때에는 주기적으로 몸을 일으켜서 움직여주시거나 스트레칭을 하는 방법도 추천드립니다.
정형외과
Q. 롤러스케이트를 타다가 넘아졌는데 그 이후로 팔꿈치가 계속 아파요...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 인해 연부조직에 발생한 손상으로 인해서 관절의 기능이 제한되는 것으로 생각됩니다. 시간이 지나면서 점차 통증이 감소될 것으로 생각되지만, 증상이 반복되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 30살인데 어느 순간부터 걸으면 무릎이 불편하면서 아파요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.불편감이 지속되시는 상황이라면, 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 염증이나 무릎의 기능저하, 근력약화등 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있으며, 진료를 받아보시고 치료가 필요한 상황이라면 적절한 치료를 받아보시고 무릎관절의 근력과 기능향상을 위한 운동을 꾸준하게 해주시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
정형외과
Q. 고등학교때 키 성장 급격하게 가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 성장판 검사를 받아보시면 좋겠습니다. 그러나, 이전에 방문하신 병원에서 큰 변화는 없을 것이라는 소견을 들으셨다면, 성장판이 거의 닫혔거나 닫혀있을 확률이 크기 때문에 추가적인 키성장은 기대하기 어려울 것으로 생각됩니다.
정형외과
Q. 새끼 손가락에 금이 간 것 같은데요ㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.새끼손가락에 금이간것이 의심되는 경우에는, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 반드시 적절한 조치를 취하시는 것을 추천드립니다. 손가락에 금이간 경우 적절한 고정과 치료를 하지 않고 자연적으로 회복되는 경우 뼈의 골 유합이 제대로 일어나지 않거나 어긋날 위험이 있고, 뼈의 구조가 약해지거나 만성적인 통증이 발생할 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 스포츠마사지와 도수치료는 어떻게다르나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스포츠마사지와 도수치료의 차이는 의료기관에서 시행여부와 치료를 시행하는 주체가 다릅니다. 도수치료의 경우 전문교육을 이수한 물리치료사 또는 의사에 의해서 시행되며, 치료기법 중 마사지가 포함되어있지만, 단순히 마사지만 하는것이아닌 여러가지 치료기법을 활용하여 신체기능의 회복과 통증완화의 목적을 가지고있으며, 스포츠마사지의 경우 마사지기법을 적용하여 혈액순환촉진과 근육이완의 목적을 가지고 있습니다.
재활·물리치료
Q. 허리통증에 대해 집에서 할수 있는 스트레칭이나 생활습관을 알려주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 통증을 완화하기 위해서, 캣-카우스트레칭과 윈드밀운동을 통해 척추의 전체적인 움직임을 만들어주시는 방법과 장요근, 요방형근과 대둔근에 가벼운 스트레칭을 해주시는 방법과 폼롤러나 마사지볼을 사용하여 가볍게 마사지를 해주시는 방법, 온찜질을 적용하여 통증을 완화하는 방법을 추천드립니다. 또한, 평소 앉은 자세를 취하실 때에는 꼭 등받이에 몸을 밀착시켜 근육의 긴장을 완화시켜주시는 것이 좋겠고, 오랜시간 자세를 유지하는 경우에는 주기적으로 몸을 일으켜 움직여주거나 가볍게 스트레칭을 해주시면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 평소처럼 걷다가 무릎에서 뚝소리가 났어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 관절에서 소리가 나는 것은 통증이나 불편감을 동반하지 않는다면, 관절사이에 존재하던 기포가 빠져나오면서 발생하는 소리로, 별다른 건강에 이상이 없는데요, 소리가 자주발생하거나 질문자분의 상황처럼 저림, 시큰거림등의 불편감이 발생하는 것은 관절내부에서 충돌이 발생하거나 연부조직의 이상이 있는 경우에 발생할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.