안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 왼쪽 허리 통증과 우측 발바닥 통증이 심하지 않지만 멈추지 않은 것은 운동부족일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순히 운동부족뿐만은 아닐 것으로 생각합니다. 허리나 발바닥 통증은 통증을 유지하는 생활습관이나 주변환경의 영향을 포함한 여러가지 변수가 있을 수 있기 때문에, 치료를 지속하시는 중에도 통증이 계속된다면 조금 더 적극적인 치료를 고려하시거나 적절한 운동을 꾸준하게 해주시는 것도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 노인의 낙상 예방을 위한 재활물리치료 방법은 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.노인의 낙상예방을 위해서는 근력운동과 함께 균형에 대한 운동을 같이 포함하는 운동프로그램 구성이 좋습니다. 노인의 경우 근력부족과 함께 균형능력 저하로 인해 낙상을 당하는 경우가 많기 때문에 바로 선 자세에서 벽을짚고 한발로 균형을 유지하는 방법이나 불안정한 지지면에서 서있는 연습이나 제자리걸음을 하는 방법등으로 운동을 진행하는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 마우스를 그냥 잡고서 이리저리 이리저리 이동하는 거 하고
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목 증후군이 있는 경우 마우스를 사용할 때 손목이 꺾이거나 압박을 받는 환경에 영향을 받을 수 있습니다. 마우스를 사용하실 때 의자에 앉은 높이나 책상과의 간격을 조정해보시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 팔꿈치 통증이 있는데 간단히 해결할 방법이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔꿈치 주변 통증을 완화하기 위해서 상완 주변의 근육과 팔꿈치 주변의 근육을 가볍게 마사지해주시거나 온찜질을 적용하는 방법, 컴퓨터를 할 때 자세를 수정하시는 방법을 추천드립니다. 팔꿈치가 압박을 받지 읺도록 각도나 의자높이를 조절해보시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 제가 푹신한 침대를 확 앉아버렸는데 혹시 꼬리뼈 골절일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증부위의 타박상으로 인해 발생하는 염증반응일 수 있거나 심한 경우에는 골절이 발생할 수 있으니, 정확한 진단을 위해 병원에 방문을 하시는 것을 추천드립니다. 검사를 통해서 현재 상태를 확인하시고 적절한 조치를 취하시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 킥보드 타다가 넘어졌을때 손 까졌는데 어떻게하나요..?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처 부위를 깨끗하게 세척하신 뒤에 연고를 도포하거나 소독을 해주시고 거즈나 밴드로 상처를 보호해주시는 방법을 추천드립니다. 상처부위에 염증이나 감염이 발생하지 않도록 주기적으로 밴드를 교체해주시면서 경과를 살펴보시고, 통증이 심해지거나 염증반응이 발생한다면 병원에 방문하셔서 적절한 조치를 취하시는 방법이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 새끼 발가락이 멍이 심하게 들었는데 혹시 뼈가 잘못된걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.멍이 들 때 발생한 타박상으로 인한 통증이 지속되는 것으로 생각되는데요, 발가락 뼈와 같은 작은크기의 뼈는 타박상을 입을 때 골절이 발생하는 경우도 있기 때문에 불편감이나 통증이 지속되신다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 질문자분의 경우 증상이 점점 심해지고 있기 때문에 가급적 빠른 시일 내로 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 도수치료 비용 일정하게 조정할수는 없는 것인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.도수치료는 비급여 치료로, 병원마다 각각 비용을 산정하게 되는데요 이것은 병원의 정책이나 운용비용, 치료시간등 여러가지 조건에 의해 결정되기 때문에 조정에 대한 문의는 병원의 원무과나 진료시 문의를 해보시는 것이 좋겠습니다. 비급여 비용 산정에 대해서는 병원의 권한이기 때문에 별다른 제제가 없습니다.
정형외과
Q. 팔을 쭉피면 팔꿈치 안쪽에 찌릿한 통증이 있는데요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육긴장이나 주변의 염증 및 신경의 압박등으로 인해 통증이 발생할 수 있는데요, 증상이 2주정도 지속되신다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 스스로 통증을 관리하기 위해 가벼운 마사지나 통증이 없는 범위 내에서 스트레칭을 적용하여 주시고, 통증완화를 위해 온찜질을 적용해보셔도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료기를 매우 세게 사용했을 경우 대처방법?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선, 전기자극이 강하게 발생하여 순간적인 근육수축으로 인해 근육통이 발생할 수 있는데요, 열감이 없다면 온찜질을 적용하시는 것이 통증완화에 도움이 될 것으로 생각합니다. 경과를 살펴보시면서 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 치료를 받으신 병원에서 상담을 받아보시는 방법을 추천드립니다. 대부분의 경우 건강상의 이상이 크게 발생하지는 않을 것으로 생각됩니다.