안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 왼쪽 발목을 심하게 삐었는데요 어떡하죠?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절이 없어도 연부조직에 발생한 손상이나 염증에 의해서 부종과 멍이 발생할 수 있는데요, MRI 검사를 통해 발목의 자세한 상태에 대해 알아보시는 방법을 고려해보시는 방법도 좋겠습니다. 열감이 지속적으로 발생하는 경우에는 집에서 통증 완화를 위해 아이스팩을 적용해주시고, 휴식시에는 발을 높게두어 부종이 완화될 수 있도록 해주시는 방법을 추천드립니다.
정형외과
Q. 일하다가 허리를 다쳤는데 찜질 될가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처 주변을 깨끗하게 유지하시고, 연고를 도포하거나 소독을 해주신 뒤에 밴드나 거즈로 상처부위를 보호해주시는 방법을 추천드립니다. 온찜질을 적용하시는 것이 허리 통증완화에 도움이 될 수 있으며, 상처부위에 직접적으로 닿지 않도록 주의가 필요하겠습니다. 스스로 통증관리를 하기 어렵거나 지속적으로 통증이 발생하는 경우에는 가급적 병원에 방문하셔서 진료와 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
재활·물리치료
Q. 장시간 앉아있는 사람은 몸에 안좋겠죠?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오래 앉아있는 업무환경이 있으시다면, 주기적으로 몸을 일으켜서 움직여주시거나 가볍게 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 오랜시간 한가지 자세를 유지하는 경우, 관절이나 근육에 압박이 지속적으로 가해지거나 혈액순환이 저하되어 불편감이나 통증을 일으킬 수 있습니다. 이런 상황을 예방하기 위해 주기적으로 앉은 자세를 변경하거나, 업무환경에 대한 개선이 필요할 것으로 생각됩니다. 신체활동량 증가와 건강을위해서 꾸준하게 운동을 해주시고, 규칙적인 생활과 충분한 휴식을 취해주시는 방법도 중요하겠습니다.
재활·물리치료
Q. 심폐소생술을 잘할수있는 방법은무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.응급상황이 발생 시 교육을 받으신대로 단계적인 처치가 중요하며, 상황을 파악하고 주변에 도움을 요청하시면서 심폐소생술을 시행하시면 될 것 같습니다.
정형외과
Q. 손가락 골절 후 부종,구축 및 통증 관련해서 여쭤봅니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락의 염증이 없어도 골절의 회복과정에서 관절의 움직임 제한이나 근육긴장으로 인해 부종이 발생할 수 있습니다. 치료시 통증이 심해지거나 차도가 없다면, 주치의와 치료사와 상담을 통해 치료방법을 조정해보시는 방법을 추천드리겠습니다. 염증반응이 있는 경우에, 온열치료를 하는 것은 염증이 악화될 수 있으니 진료시에 염증의 유무에 대해 검사를 받아보시는 방법도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 앉아서 뒤꿈치를 들면 다리가 떨려요ㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 동작에서 근육의 떨림이 발생하는 것은, 근피로나 과도한 긴장 혹은 특정한 신경학적 원인에 의해서 발생할 수 있는데요, 여러가지 검사에서 이상이 없다면 심각한 문제가 아닐 가능성이 높다고 생각합니다. 평소 활동량을 높이기 위해 적절한 운동을 꾸준하게 해주시는 방법을 우선 추천드리고, 계속해서 증상이 지속되거나 악화되는 경우에는 병원에 방문하여 정밀한 검사를 받아보시는 방법이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 제 통증이 테니스엘보가 맞긴 맞나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료를 받으셔도 차도가 없는 경우에는, 조금 더 정밀한 검사를 받아보시거나 다른 치료방법에 대해 고려하시는 방법, 다른 병원에 방문하셔서 전문의의 다양한 의견을 들어보시는 방법을 추천드리겠습니다. 연부조직에 발생하는 염증반응으로 인해서 사진에서 표기하신 부분에 통증이 발생할 수 있을 것으로 생각되지만, 정확한 원인에 대해서는 관련된 검사를 받아보신 이후에 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 개인적인 생각으로는 개개인마다 통증양상을 다르게 호소하지만, 테니스 엘보증상과는 약간의 괴리감이 있는 듯 합니다.
정형외과
Q. 갑자기 쭈그려앉았는데 뼈소리가 낫어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에서 소리가 발생하는 이유는, 관절 사이의 빈 공간에 존재하는 기포가 관절이 움직이는 것에 따라서, 빠져나오며 발생하는 경우가 많은데요, 별다른 통증이나 불편감이 없다면 건강에 큰 이상이 있는 것은 아니므로 크게 걱정하지 않으셔도 되겠습니다. 그러나, 관절에서 소리가 자주발생하거나 마찰감, 통증이나 불편감이 발생한다면 퇴행성 변화나 염증, 충돌등의 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 병원에 방문하셔서 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드리겠습니다.
재활·물리치료
Q. 아이가 다쳐서 물리치료 다니고 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에서 의료서비스를 제공받는 경우에는, 가급적 적절한 치료가 이루어져야 효과가 있기 때문에 필요시에는 말씀하신 것 처럼 치료시에 치료사가 적절한 의료서비스를 제공할 수 있습니다. 병원마다 다를 수 있지만 가급적 적절한 치료와 빠른회복을 위해 필요한 방법으로 치료를 제공합니다.
정형외과
Q. 손목에 근육내 혈관종 수술을 한지 2달이 다되어 가는데요. 실밥이 녹는 실밥이라 가만히 뒀는데 얼마만에 없어지는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후에 녹는실은 약 2주에서 6주사이에 자연스럽게 사라지는데요, 2달이 경과해도 이물감이 느껴지신다면 병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 조치를 받으시는 것을 추천드리겠습니다.