안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 머리 전체나 얼굴 전체를 괄사 같은 것으로 지압 등 풀어 주는 것이 안면 비대칭에 도움이 될까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.머리나 안면부에 괄사와 같은 도구를 사용하여 이완을 하는 것은, 안면 비대칭을 어느정도 해결하는데 도움이 될 수 있을 것으로 생각합니다. 그러나, 강한 압박력으로 적용하시면 오히려 통증이 발생할 수 있으므로 적용시에 주의하시는 것이 좋겠고 하루에 5분에서 10분이내로 적절하게 적용을 해주시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 목발은 ㅇ안아픈 발부터 나가는거 아닌가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.회복 단계나 수술 부위에 따라서 다를 수 있습니다. 일반적으로는 통증이 없는 발이 먼저 나가고, 목발과 함께 통증이 있는 발이 나가시는 것이 적절한 목발을 짚는 방법입니다. 최대한 수술 부위에 부담이 가지 않게 하려면 위에 서술한 방법을 통해 사용하시면 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 앉아있으면 등허리가 아파옵니다..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바른 자세를 유지하려고 할 때 많은 경우에 등만 펴는 것이 등 주변 근육의 긴장감이나 불편감을 발생시키는 원인 중 하나인데요, 바른 자세를 유지하려고 의식하면 의식할 수록 통증이 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다. 추천드리는 방법으로는, 수건을 말아서 엉덩이 아래에 받쳐두시거나 두꺼운 쿠션을 엉덩이 아래에 받쳐두시는 방법과 엉덩이 아래에 위치한 좌골에 무게중심을 이동시켜 앉는 방법을 추천드립니다. 또한, 척추 주변의 이완과 움직임을 만들기 위해서 캣카우 스트레칭이나 윈드밀 운동과 같은 방법을 통해 불편감을 해소해보셔도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 의자에 앉아 있는게 불편한데 왜 이럴까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉은 자세가 불편하실 때에는 앉은 자세를 수정해보는 방법을 추천드리겠습니다. 질문자분께 가장 편한 자세를 찾아보시는 것이 좋겠고, 추천드리는 방법으로는 의자에 앉으실 때 등받이에 몸을 붙이고 수건이나 두꺼운 쿠션을 엉덩이 부위에만 받쳐두시는 방법을 추천드리겠습니다.
재활·물리치료
Q. 도수치료 부담으로 인해, 물리치료사분들이 만든 제품 이용으로 개선, 교정하려고 합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스스로 신체의 불균형을 개선하기 위해서는 최소한의 가이드가 필요하다고 생각합니다. 도수치료 비용이 부담되시는 경우에는 병원에 방문하여 운동방법에 대한 정보를 얻으시거나, 신체 불균형에 대한 개선을 전문으로 하는 운동센터에 방문하셔서 상담을 받아보시고, 부담이 가지 않는 선에서 운동을 지도 받아보신 뒤 스스로 꾸준하게 운동을 해보시는 방법을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 손가락골절후 재활치료 집에서 해도 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료에 차도가 없다고 느껴지시는 경우에는 진료시 전문의와 상담을 통하여 치료를 종결하시거나 다른 치료방법에 대해서 고려해보셔도 좋겠습니다. 또한 집에서 말씀하신 방법을 통해 꾸준하게 스스로 재활을 지속하시는것도 회복에 도움이 될 수 있으므로 치료를 종결하시는 것과 별개로 꾸준하게 지속해주시면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 턱걸이는 척추 측만, 거북목에 도움이 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.턱걸이를 통해 등과 어깨 부위의 근력을 증가시키는 경우에는 어느정도의 자세 개선을 기대할 수 있을 것으로 생각됩니다. 그러나, 척추측만증이나 거북목같은 체형변화는 단기간이 아닌 장시간 생활습관이나 자세습광 및 유전적 요인과 같은 여러가지 원인에 의해서 유발되기 때문에 일상생활 습관이나 자세습관에 대한 개선 및 추가적인 운동을 병행해주시는 것이 조금 더 효과있는 체형개선이 이루어질 것으로 보입니다.
정형외과
Q. 뼈가 다시 붙는데는 얼마의 시간이 걸리나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.부위마다 골 유합에 소요되는 기간이 달라질 수 있습니다. 뼈의 크기나 기능에 따라 달라질 수 있으며 약 4주에서 최대 20주정도의 기간이 소요될 수 있겠습니다. 골절이 발생하신 경우에는 적절한 치료와 골유합에 도움이 되도록 안정을 취해주시고 어느정도 기간이 지난 이후에는 등척성운동을 통해서 근력저하와 관절구축을 예방하시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료사 분들이 만든 교정 제품 파는 사이트(예:바르너) 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.해당 질문은 커뮤니티 정책 상 위반되는 내용이 있을 수 있습니다(구체적인 브랜드를 추천드리는 것은 커뮤니티 정책에서 금지하고 있습니다) 포털사이트에서 관련된 내용에 대해 검색을 해보시는 방법을 추천드리겠습니다. 예를들어 물리치료사 출신이나 물리치료사가 만든 제품으로 검색해보시면 원하시는 정보를 얻으실 수 있겠습니다.
재활·물리치료
Q. 장애가 있어도 우주비행사가 될 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장애인을 포함한 우주비행사 선발과정은 유럽우주국과 다른 나라의 우주관련 기관에서 진행되고 있습니다. 장애의 정도에 따라서 우주 비행에 미치는 영향이나 임무 수행정도에 대한 평가가 이루어진 이후 적합한 기준안에 요건을 갖춘다면 선발이 될 가능성이 있을 것으로 생각됩니다.