안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 발목 보조기 착용하고 외출할때 신발착용해야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반깁스시 신발착용은 해주시는 것이 좋습니다. 사진퍼럼 착용을 하셔도 마찰로 인해 깨지거나 마모될 수 있고, 미끄러져 넘어질 수 있는 위험이 있기 때문입니다.일상생활시에는 별도 착용이 필요 없지만 외출시에는 착용을 하시는 것이 안전을 위해서도 좋습니다.
정형외과
Q. 팔꿈치mri인데 수술이 필요한 정도 일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 5년이상 장기적으로 지속되신 경우, MRI는 주치의가 촬영 검사에서 보이는 손상범위를 종합하여 판단하고 보존적인 치료를 지속하셔도 큰 호전이 없는 경우에는 수술을 고려하실 수 있는데요,심장수술 병력이 있으신 만큼, 마취에 대한 부담이 있으신 것으로 생각됩니다.올려주신 사진으로는 질문자분의 증상과 이전 자효와 비교하는 등의 종합적으로 판단하기 어렵기 때문에이에관해 주치의와 상담을 하신 이후에 결정하시는 것이 좋겠고, 보통 보존적인 치료를 지속하셔도 호전이 없는 경우 검사를 진행한 이후에 수술을 고려하기도 합니다.
정형외과
Q. 발목 인대파열 치료관련 문의드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대 파열의 정확한 상태를 파악하기 위해서는 정밀 검사가 필요할 수 있습니다.그러나, 무조건 적으로 필요한 것은 아니며 증상의 정도나 치료 방향에 따라 필요성이 다르기 때문에 필수적인 검사는 아닐 수 있습니다.
정형외과
Q. 로닌정 , 휴레바정, 미아론정 문의합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 하루 3번은 일반적으로 약 8시간 간격을 두고 복용하는 것인데요,아침 식사 이와 점심 또능 하교후, 저녁식사 이후처럼 규칙적으로 자녀분의 생활패턴에 맞춰 일정한 시간마다 꾸준히 복용하시는 것이 좋습니다.다만 한번에 여러번 먹거나 지나치게 짧은 간격으로 복용하는 것이 좋고, 가급적 식사 직후나 간식을 먹은 이후에 복용하는 것이 위장에 부담이 덜합니다.
재활·물리치료
Q. 몸에 어디부분을 풀어주면 피로가 가장 잘 풀리나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신체피로는 어느 한 부분을 특정하기 어렵습니다.일상생활을 하시면서 신체에 가장 부담이 많이 오는 것을 자극하여 이완해주시는 것이 좋고,주로 일반적인 일상생활을 지속한다먼 목이나 어깨, 허리와 등 주변에 가볍게 이완을 해주시거나 활동량이 많다면 종아리나 발바닥에 해주셔도 도움이 되겠습니다.특정한 부위 보다는 개개인의 생활습관에 따라 부담이 많이가는 부위를 풀어주시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 손목 주상골 수술 후 실밥 제거 및 운동 관련 질문입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 시 상처부위 주변에 자극이나 땀에 의해 염증이 발생하거나 감염에 취약할 수 있어 운동은 회복이 조금 더 진행된 이후에 고려해보시는 것을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 목이 결리는 부분은 어떻게 풀어주는게 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지볼이나 폼롤러를 사용해서 가볍게 자극해주시거나 온찜질을 적용해주셔도 좋습니다.목과 어깨의 근육은 주로 일상생활 습관이나 자세에 의해 영향을 받고, 근력이 약해지는 것에 의해 통증이나 불편감이 나타납니다.때문에 긴장완화를 위해 풀어주시는 것도 도움이 되지만, 근력운동을 꾸준하게 해주시는 것이 장기적으로는 좋습니다.슈러그 동작이나 매달리기 동작을 통해서 상체를 강화해주시면 도움이 되고, 불편감이 지속된다면 병원에서 진료를 받아보시는 것도 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 자고일어났더니 턱관절에 통증이 심한데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 근육의 긴장이나 관절의 문제로 인해 통증이 발생하거나, 치과질환에 의해서도 턱 주변의 통증이 나타날 수 있습니다.수면자세나 평소 식습관등에 의해 영향을 받으실 수 있고 증상이 지속된다면 정형외과와 같은 근골격계 진료과목이나 턱관절 병력이 있으셨다면 치과에 방문해보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 인대 늘어남 치료법 - 현재상태에서 온찜질 냉찜질 중 어떤 것이 좋을지
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기가 완전하게 빠지지 않아도 48-72시간 이내의 급성기 이후에는 온찜질을 적용해주시는 것이 좋습니다.혈액순환 증가와 주변근육 또는 관절긴장 완화를 위해 온찜질과 다리를 높게 올려두어주시면 도움이 됩니다.수술의 경우 우선은 정밀검사가 우선되어야 하기 때문에 현재로서는 결정하기 이르다고 생각됩니다.호전이 크게없고 통증이나 불편감이 지속되신다면 주치의와 상담 후 정밀검진을 받아보셔도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 상완골 골절 핀박는 수술후 재활 문의드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고주파는 금속핀에 열이 축적되어 손상을 일으킬 수 있어 피하시는 것이 좋고, 현재 주차에서는 조금씩 움직임 범위를 늘려주고 주변 근육을 강화하여 기능을 증가시키는 것이 좋습니다.통증이 심하게 발생하지 않는 범위 내에서 점진적으로 시행하여 주시는 것이 도움이 되고, 스스로 하기 어려운 경우에는 전문적인 치료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.물리치료는 통증완화와 기능개선에 도움이 될 수 있지만, 어느정도 한계가 있어 능동적으로 움직여주시는 것은 필요합니다.