안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 족저근막염에 좋은 신발 추천해주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구체적인 제품을 추천해드리는 것은 커뮤니티 상 금지되어있는 항목으로 직접 추천을 드리기는 어렵습니다.족저근막염으로 지속적인 불편감이 있으신 경우에는 신발을 신는 것 이외에도 병원에서 전문적인 치료와 함께, 스트레칭 및 근력운동을 통한 관리를 해주시면 좋겠습니다.
정형외과
Q. (사진 첨부합니다) 병원에 가봐야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문을 해보시는 것이 좋겠습니다.발목을 접질릴 때에는 주변 인대에 손상이 발생할 수 있으며, 통증과 붓기가 지속되고 계시다면 병원에서 현재상태를 확인 후 조치를 취하시는 것을 추천드립니다.집에서는 보호대나 붕대를 사용해서 발목 움직임을 고정하고, 발을 심장보다 높게 위치시켜 휴식하시는 것이 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 현역 1등급 허리디스크 재검 받을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.군 복무에 이상이 있는 정도의 허리 디스크라는 진단이 되기 위해서는 정밀검사를 통한 현재상태 확인과 전문의에 의해 작성된 소견서가 필요합니다.실제 허리디스크가 발생하거나 척추 변형이 관찰되는 경우리면 신체등급 재판정을 받을 여지가 있으므로, 주치의와 상담 후 정밀검사와 병무청 문의를 통해 재심사 과정에 대한 절차 안내에 대해서 들어보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 엔테론정 150mg 약 문의합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 말씀해주신 약은 염증을 줄이고 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있는 약으로, 직접적으로 인대 회복에 영향을 주는 것은 아니지만 현재 증상을 완화하는데 효과가 있습니다.
정형외과
Q. 내성발톱에서 고름이 나와요ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증에 도름이 발생한 경우, 병원에 방문하시면 고름을 빼내고, 항생제 연고나 약을 처방한 이후 필요하다면 발톱의 모양을 다듬어 추가적으로 자극이 가지 않도록 조치할 수 있습니다.비용은 의료기관마다 청구하는 항목이 다를 수 있므로 병원에 방문하셔서 진료시에 문의하시는 것이 정확합니다.
재활·물리치료
Q. 손목터널 증후군은 왜 생기는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목터널 증후군은 손목을 감싸는 인대 아래 위치한 구조물의 비후나 긴장으로 인해 신경이 압박되어 발생합니다.주로 손목 굴곡근의 긴장을 완화하는 것이 도움이 될 수 있으며, 마사지를 적용하거나 손목을 핀 상태로 손가락을 더 피는 자세로 스트레칭을 해주시는 것도 좋습니다.뿐만아니라, 업무시 손목의 각도가 지나치게 구부러지지 않도록 팔걸이와 책상 높이 또는 의자의 높낮이를 조절하거나 손목 쿠션을 사용하시는 것도 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 라우드 숄더가 무의식적으로 되어 있어서 계속 신경쓰지만 계속 무의식적으로 그러고 있는데요. 혹시 이거 교정하는 방법이나 노하우 있을까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인체는 어느정도 라운드 숄더를 가지고 있습니다. 과도하지 않은 선이라면 크게 문제가 없지만, 눈에 띄게 자세가 구부정해진 경우라면 가벼운 스트레칭이나 자세 및 주변 환경을 개선해주시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 흉추1번~6번 압박골절 침상치료 한달차입니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.조금씩 걷거나 설거지릉 해도 된다는 정도의 활동 반경에 대한 권고는 영상검사시에 골절 부위의 불안정성이 크지 않고, 보조기 착용시에는 크게 문제가 발생할 확률이 적을 수 있기 때문입니다.보조기 착용 시 일상생활을 하실 때 발생하는 근육긴장으로 인해 불편감리 발생하시는 것으로 생각되고, 증상이 점차 심해지는 경우에는 다시 진료를 받는 것이 좋습니다.베개는 바로 누운 자세에서 성인 기준 약 7-10cm정도 높이의 낮은 베개를 사용하시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 무릎 통증있는데 어떤 질환이 의심되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎의 퇴행성 관절염 초기증상이나 슬개골의 연골 손상, 반월판의 연골손상등에 의해 발생할 수 있는 증상으로 인해 통증이 발생할 수 있는 것으로 생각됩니다.증상이 지속되어 나타나시는 경우에는 병원에 방문하셔서 정확한 원인에 대한 소견을 들어보시고, 치료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 다리가 찌릿찌릿한 느낌이 생기는 이유는 무엇때문인가요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.찌릿한 느낌은 신경이 자극되거나 부상 또는 근육긴장등 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.최근 활동량이 많았거나 격한 운동을 했다면 잠시 휴식을 취하시면서 경과를 관찰해보시는 것을 추천드리고,별다른 움직임을 취하지 않아도 찌릿거리거나 감각이상 또는 근력의 저하와 같은 증상이 발생한다면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.