안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 목과 어께 근육이 뭉쳤다는 말을 듣게 되는데요. 저러면 뭐가 안좋게 되는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목과 어깨의 근육이 긴장하게 된다면, 정상적인 관절의 기능을 제대로 수행하지 못하거나 장기적으로 유지가 되는 경우에는 근육의 길이변화나 관절의 위치변화로 인한 체형의 변화가 발생할 수 있으며, 통증이나 불편감 또는 근골격계 질환에 노출될 수 있습니다. 이런 변화를 예방하기 위해서는 적절한 운동이나 생활 또는 자세습관, 업무환경등에 대한 변화가 필요할 것으로 생각됩니다.
정형외과
Q. 하지정맥류가 있다면 꼭 수술해야되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.하지정맥류는 증상의 정도에 따라 보존적인 치료방법인 주사치료를 적용하거나 수술적인 치료를 고려할 수 있는데요, 일반적으로 수술적 치료를 하는 것도 크게 위험한 것은 아니므로 큰 걱정은 하지 않으셔도 될 것 같습니다. 초음파 검사 이후에 증상이 더 느껴지는 것은 검사로 인한 약물의 작용이나 혈액순환이 일시적으로 변화하여 발생할 수 있는 것으로 생각됩니다. 현재 약물을 복용하고 계시는 것에 대해서는 전문의와 진료시에 상담을 하시고, 현재 건강상태가 우려되는 부분이 있으시다면 이부분에 대한 진료도 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
정형외과
Q. 발가락이 휘어진것같아요 너무 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생하신 것으로 생각되는데요, 사진상으로는 크게 변화가 없는 것으로 생각됩니다. 만약 통증이나 열감, 붓기등과 같은 증상과 걷는것이 불가능한 정도의 증상이 있다면 응급실에 방문을 하셔서 진료를 받아보시고 적절한 조치를 받으시는 것이 좋겠고, 그렇지 않은 경우에는 우선 집에서 휴식을 취하시면서 발을 높게두거나 열감이 있는 경우에는 아이스팩을 적용해보시는 방법을 추천드리겠습니다.
재활·물리치료
Q. 허리가 아퍼서 재활을 했는데도 안 고쳐지는 경우는 수술 밖에 답이 없나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증으로 재활을 오랫동안 시도해도 크게 호전이 없는 경우에는 주사나 약처방과 같은 다른 치료방법이나 생활습관 또는 업무환경의 변화 같은 여러가지 방법을 시도해볼 수 있겠습니다. 혹은 재활을 담당하는 병원을 바꿔보는 경우에도 큰 호전이 없다면 수술적인 치료를 고려할 수 있을 것으로 생각됩니다. 수술을 고려하고 계시는 경우에는 여러 전문의들의 의견을 들어보시고 결정을 하시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 허리디스크로 고생하는 사람들이 많은데, 허리디스크는 척추의 몇번째 뼈가 디스크로 아프면 허리디스크라고 이야기 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크는 허리를 구성하는 다섯개의 뼈에서 발생하는 질환으로, 주로 척추뼈를 지탱하는 디스크가 돌출되거나 파열되어 신경을 압박하거나 주변에 염증이 발생하는 경우를 의미합니다. 허리디스크의 주된 증상은 통증과 함께 허리의 움직임이 제한되며 근력약화나 감각이상등의 신경증상을 동반합니다.
정형외과
Q. 디스크질병은 척추가 어떤 상황이 되었을 때 디스크에 걸렸다고 이야기를 하는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크뿐 아니라 목디스크와 같은 척추의 질환은 척추의 디스크가 탈출하거나 변형되어 신경을 압박할 때 발생하는데요, 주로 나이가 들면서 디스크의 수분이 감소하고 탄력이 떨어지는 경우에 발생할 수 있습니다. 이러한 변화로 인해서 통증이 유발되고 신체를 움직이기 어려운 상태가 됩니다. 통증은 디스크가 신경을 압박할 때 심해지며, 이로 인해 신체의 움직임이 제한될 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 거북목으로 되어 있으면 신경이 눌려서 두통도 오고 많이 불편하다는데, 재활치료로 회복이 가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일상생활을 좌식으로 많이 보내는 경우에는 신체 중심이 앞으로 쏠려나와 거북목이나 일자목등 척추의 커브가 변화되는 경우가 많은데요, 생활 습관이나 자세습관에 대한 변화 또는 업무환경의 변화를 주시거나 적절한 운동 또는 재활을 병행한다면 척추의 커브를 회복할 수 있을 것으로 생각됩니다.
재활·물리치료
Q. 손바닥을 주기적으로 지압해주면 온몸에 혈액순환이 도움이 된다는데, 어느 정도 주기적으로 해줘야 도움이 되는건가요? 그리고 효과가 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손바닥에 지압이나 마사지를 적용하시는 것은 10분이내로 해주시는 것을 추천드립니다. 하루에 한번내지 두번정도 주기적으로 해주시는 방법이 좋겠고, 간혹 한번씩 적용하는 것 보다는 꾸준하게 자극 해주시는 것이 혈액순환이나 주변 근육 이완에 효과적일 것으로 생각됩니다.
정형외과
Q. 운동을 할때 자꾸 어깨가 아픕니다ㅜㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.회전근개의 염증이나 손상, 어깨 충돌증후군과 같은 어깨의 근골격계 질환이 있는 경우에 통증이 발생하고 움직임의 제한이 있을 수 있습니다. 통증이 지속되고 있다면 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 정확한 원인에 대한 진료를 받아보시고, 소견에 따른 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
정형외과
Q. 오십견이라는 이야기를 자주하는데, 나이가 오십이 되면 어깨에 이상증상이 나타나는지? 어떤 증상인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견은 유착성 관절낭염이 정식 명칙으로, 어깨관절의 염증성 변화로 인해 유착이 형성되고 관절 가동범위의 큰 제한과 통증이 발생하는 질환입니다. 주로 중년층에서 호발하여 오십견이라는 이름이 붙었지만, 비교적 젊은 나이대에서도 호발할 수 있는 질환입니다. 오십견의 경우 보존적인 치료를 우선으로 적용하며, 통증이 심하거나 치료효과가 크게 없는 경우에는 수술적인 치료를 고려할 수 있습니다.