안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎 통증이 지속될 때 병원에 가야 하는 시점은 언제인가요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 통증이 발생하는 원인은 관절이나 힘줄, 인대등의 연부조직에 발생하는 염증, 스포츠활동이나 과도한 움직임으로 인해 발생하는 손상이나 외상, 근골격계 질환으로 인한 방사통 등이 있습니다. 통증이 지속되거나 반복적으로 나타나는 경우와 증상이 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드리겠습니다. 스스로 통증을 관리하기 위해서는 가벼운 스트레칭이나 마사지, 운동을 해보시거나 열감의 유무에 따라 아이스팩이나 온찜질을 적용하여 보시는 방법을 추천드리겠습니다.
정형외과
Q. 어깨탈골데 불안해서 잠을 잘 못잡니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 안정화를 위한 운동을 지속적으로 해주시는 방법을 추천드리겠습니다. 회전근개 강화운동이나 어깨 안정화를 위한 플랭크, 월슬라이드와 같은 운동을 시행해보시는 것이 좋을 것으로 생각되고, 필요시에는 병원에 방문하여 의료전문가의 도움을 받아보시는 방법도 추천드립니다. 또한, 수면시 옆으로 주무시는 경우에 적절한 배게높이를 사용하시고, 어깨 사이에 얇은 배게를 끼고 주무시는 방법도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 무릎을 바닥에 대고 문대면 오른쪽이 따끔하고 아픈데 혹이 있는걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎을 바닥에 대고 마찰이 일어날 때 통증이 발생하는 것은, 자극에 대한 정상적인 반응이나 관절의 염증이 있는 경우, 변형이 있는 경우에 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다. 정확한 원인에 대한 검사를 위해 근골격계 진료과인 정형외과나 재활의학과, 마취통증의학과, 신경외과등의 진료과에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 소견에 따른 조치를 취하시는 방법을 추천드리겠습니다.
정형외과
Q. 무지외반증은 수술 밖에 답이 없는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무지외반증의 초기에는 보조기나 신발착용의 변화등의 보존적인 치료를 시행하는데요, 보존적인 치료를 적용하여도 변형이 지속되거나 통증이 심한 경우에는 수술적인 치료를 고려하게 됩니다. 무지외반증을 예방하기 위해서는 발볼이 좁은 신발이나 굽이 높은 신발등의 발의 특정 부분에 압력이 지속적으로 가해질 수 있는 신발을 피하시는 것을 추천드리겠습니다.
재활·물리치료
Q. 허리가 삐끗했을 경우 어떻게 해야하나요? 병원 방문 외에 제가 직접 처치 및 대응할 수 있는 방법을 알려주세요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리에 급성으로 통증이 발생한 경우에는 휴식을 취해주시면서 가벼운 온찜질을 적용하시거나 주변 근육 주변에 스트레칭 및 마사지를 해보시는 방법, 복대착용등의 방법을 추천드리겠습니다. 대부분의 경우 단순 근육염좌로 인해 발생하기 때문에 자연스럽게 시간이 경과하며 회복하겠지만, 증상이 지속되거나 엉덩이, 다리등으로 저린감각, 근력저하등의 증상이 나타난다면 병원에 방문하시는 것을 추천드리겠습니다.
정형외과
Q. 스마트폰을 많이 사용하니깐 손가락중에도 엄지 중간에 마디가 너무 아픈데 류마티스 그런걸까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락의 사용량이 많아 통증이 발생하는 주된 딜환은 건초염이나 관절염, 방아쇠수지증후군이 대부분일 것으로 생각됩니다. 통증이 지속되신다면 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 필요한 경우 피검사를 통해 류마티스 인자에 대한 수치를 확인해볼 수 있겠습니다.
정형외과
Q. 다리 연골 엑스레이 얼마나 빨리 찍어야 하나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.퇴행성 관절염의 증상이 의심되고, 통증이 심한 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 소견에 따라 적절한 치료를 받으실 수 있으며, 퇴행성 관절염의 경우 진행 정도에 따라서 보존적치료나 수술적치료를 고려해보실 수 있을 것으로 생각됩니다.
재활·물리치료
Q. 직업상 허리를 많이 쓰는 일을 오래 하고 김장을 하면서 무리해서 디스크가 터져서 수술을 앞두고 있는데, 재활치료는 어떻게 해야 회복이 빠른가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선 초기에는 가벼운 걷기나 누워서 할 수 있는 운동을 시작해주시는 것이 좋겠습니다. 초기에는 회벅에 방해가 되지 않는정도의 강도로 운동을, 2주이상 경과했다면 앉거나 서서 가벼운 정도의 근력운동을 시작하시는 것이 좋겠습니다. 수술 이후 주치의와 경과를 살펴보시면서 단계적인 재활 계획을 결정하시는 것이 예후에 좋을 것으로 생각됩니다.
정형외과
Q. 어제 디스크가 터졌는데 오늘 걸어도 괜찮을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 걷기 정도는 크게 무리가 가지 않을 것으로 생각되지만, 통증이나 불편감등의 증상이 발생한다면 즉시 중단을 하시는 것을 추천드리겠습니다. 전문의에게 경과에 대한 진료를 꾸준하게 받아보시고 적절한 치료를 유지하시는 것이 좋겠습니다. 어느정도 통증이 완화된 이후에는 통증이 없는 범위 내에서 가벼운 근력운동도 병행해주시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 부주상골증후군인데 운동 계속해도 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.초기에는 보존적 치료를 시행할 수 있으니, 우선은 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 부주상골 증후군의 초기에는 약물을 이용한 치료나 활동량을 줄이며 경과를 관찰하게되고, 지속되거나 증상이 심해지는 경우에는 수술적인 치료를 고려할 수 있겠습니다. 발 구조를 잘 지지할 수 있는 신발을 선택해보시는 것도 추천드립니다.