안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 겨울이 되어 갈려고 하니 무릎이 시큰거리는데 이런 경우 온찜질로 하면 될까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.겨울철에 무릎이 시큰거리거나 통증이 느껴질 때 온찜질이 도움이 될 수 있습니다.온찜질은 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증을 완화하는 데 효과적 입니다.통증이 지속되거나 심해지면 의사나 물리치료사와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾아야 합니다.
Q. 척추분리증이 있는데 통증감소나 개선방안?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.척추 분리증이 있는 경우 통증 감소 및 개선을 위한 몇가지 방법이 있습니다.물리치료운동온열 요법약물치료자세교정체중 관리이외에도 개인의상태에 따라 차이가 다를 수 있으니 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 가장 좋습니다.
Q. 하품을 하는데 등 뒷쪽 갈비뼈부분이 아파서 하품이 잘안되는데 원인이 뭔가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.등 우축 뒷쪽 갈비뼈 부분의 뻐근함과 하품할 때의 통증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.불편한 자세로 잠을 자거나 스트레스, 근육 긴장 등이 원인이 될 수 있습니다.자세를 바르게 하고 충분한 스트레칭과 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.만약 증상이 계속되거나 심해지면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.
Q. 꿰멘부위가 딱딱해졌는데 괜찮나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.발의 상처 부위가 딱딱해진 것은 일반적으로 상처가 치유되는 과정에서 발생할 수 있는 현상입니다.상처가 아물면서 피부가 두꺼워지거나 굳은살이 생기는 경우가 많습니다.특히 꿰맨 상처가 있는 부위는 치유 과정에서 피부가 변형될 수 있습니다.현재 상태가 불편하지 않다면 계속해서 관찰하면서 일상생활을 하셔도 괜찮습니다.그러나 이상이 느껴지면 꼭 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.
Q. 팔꿈치가 약간 욱신거리는데요 어떻게 해야되죠?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.부상 후 1~2일 동안 증상을 관찰하세요 통증이 지속되거나 악화된다면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.부상이 심각하지 않다 휴식,냉찜질, 압박, 높이기 등 방법을 통해 증상을 완화해보세요그러나 통증이 지속되거나 심해지면 반드시 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다.