안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 손가락 여기가 아픈데 이유가 뭔지요 ??사진
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.손가락 통증의 원인관절염부상건염 손가락 관절 사이의 뼈를 누를 때 통증이 느껴지는 경우, 다양한 원인이 있을 수 있으며, 적절한 치료와 관리가 필요합니다.휴식과 찜질, 약물 치료를 통해 증상을 완화할 수 있지만, 통증이 지속 된다면 병원에 가는 것이 중요합니다.
Q. 아킬레스건염 치료방법이 뭐가있을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.아킬레스 건 통증이 느껴지고 부어오른느 경우, 적절한 스트레칭과 강화 운동을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 심해진다면 병원에 가는것이 좋습니다. 건강한 발목과 아킬레스건을 유지하기 위해서는 적절한 운동과 전문의의 진료가 중요합니다.
Q. 운동 전혀 안하면 골반과 허리쪽이 아플 수 있나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.운동을 전혀 하지 않으면 골반과 허리 쪽에 통증이 발생할 수 있으며, 이는 근육약화, 유연성감소, 체중증가 등 여러요인에 의해 발생합니다. 규칙적인 운동과 올바른 자세 유지가 통증 예방에 중요합니다.
Q. 허리디스크 터짐 이후 허리뼈 통증 원인
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리디스크가터진 후 허리뼈 통증은 디스크탈출, 신경압박, 근육긴장 등 여러 원인으로 발생합니다.이러한 통증은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 적절한 치료가 필요합니다.통증이 지속되거나 심해질 경우 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는것이 중요합니다.
Q. 거북목에 좋은 베개 추천부탁드립니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.배게는 머리와 먹을 적절히 지지하는 것이 중요합니다.개인의 수면자세와 체형에 맞게 배게를 선택하고, 정기적으로 관리하여 건강한 수면 환경을 유지하는 것이 필요합니다.