안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 손톱 혈종 이대로 둬도 괜찮을까요??
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.손톱을 찧어서 피가 고이고 통증이 있는 경우 주의가 필요합니다.일반적으로 손톱이 빠질 가능성이 있지만 상황에 따라 다릅니다. 다음과 같은 조치를 고려해 보세요상처 청결 유지 : 상처 부위를 깨끗하게 유지하고 감염을 예방하세요압박 및 냉찜질 : 부기와 통증을 줄이기 위해 냉찜질을 해보세요통증이 지속되거나 증상이 악화된다면 반드시 의료 전문가와 상담하세요손톱을 보호하고 무리한 사용을 피하세요전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다.
Q. 허리뼈 4,5번이 좀 느슨해졌다고 하네요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.X-Ray에서 4,5번 뼈가 느슨하다고 했지만 전문의가 괜찮다고 판단했다면 걱정은 덜어도 됩니다.올바른 앉은 자세를 유지하고 의자와 쿠션을 조정해 보세요장시간 앉아있지 않고 자주 일어나서 스트레칭 하세요허리와 엉덩이 근육을 강화하는 운동을 시도해 보세요통증이 지속되면 전문가와 재상담하는 것이 좋습니다.
Q. 엉덩이에 살이 많이 없어서 꼬리뼈가 튀어나오가 보니 바닥에 누울때 많이 불편해요 꼬리뼈가 안 아프게 바닥에 누울려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.두꺼운 쿠션이나 요가 매트를 사용하세요엉덩이 아래에 작은 베개나 수건을 놓아 높이를 조절하세요옆으로 누워 체중을 분산하세요허리와 엉덩이 근육을 스트레칭하세요지속적인 통증이 있다면 전문가와 상담하세요
Q. 이모가 수술하는데 이건 무슨수슬이죠
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.왼쪽 무릎의 중간내측 재건술 을 의미할 가능성이 높습니다.이 수술은 주로 무릎의 인대나 연골 손상을 치료하기 위해 시행됩니다.수술 후에는 보조기를 착용해야 할 수도 있으며 이는 의사의 지침에 따라 달라질 수 있습니다.수술 후 회복 과정에서 필요한 보조기 착용 여부에 대해 담당 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.빠른 회복을 기원합니다.
Q. 약 3개월전 다쳤던 엄지손가락이..
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.엄지손가락이 아직도 아프고 다치고 난 후 시간이 많이 지났다면 병원에 가는 것이 좋습니다.인대나 다른 부위가 손사 되었을 가능성이 있으므로 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다.적절한 치료를 받지 않으면 회복이 지연될 수 있습니다.병원에서 엑스레이나 MRI 검사를 통해 정확한 상태를 확인해 보세요빠른 회복을 기원합니다.