안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 반려동물과의 교감 활동이 신체 재활의 영향을 미칠 수 있나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.반려동물과 교감 활동은 신체 재활에 긍정적인 영향을 줍니다.첫째, 동기 부여를 높여 환자의 적극적인 참여를 유도합니다.둘째 정서적 안정감을 제공하여 스트레스를 줄입니다.셋째 사회적 상호작용을 촉진하여 연결감을 느끼게 합니다.넷재 자연스럽게 신체 활동을 늘려 근력과 유연성을 향상시킵니다.마지막으로 다양한 활동으로 지루함을 덜어 줍니다.
Q. 하루종일 서서 일하는 사람은 하지정맥류의 직접적인 원인이 되나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.서서 일하는 직종은 하지정맥류의 원인이 될 수 있습니다.주요 원인으로는 유전적 요인, 장시간 서 있기, 비만, 호르몬 변화, 운동 부족이 있습니다.혈액 순환이 저하되면 혈관이 튀어 나오고 통증을 느낄 수 있습니다.친언니는 적절한 스트레칭과 운동을 고려해야 합니다.필요시 전문가의 상담도 추천합니다.
Q. 왼쪽 어깨가 아래로 가게 누워서 잤을 때 일어나면 오른쪽 목이 아파요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.왼쪽 어깨를 아래로 하고 옆으로 누워 자는 경우, 베개의 높이가 목과 척추 정렬에 영향을 미칠 수 있습니다.베개가 너무 높으면 목이 과도하게 꺾여 통증을 유발할 수 있고 반대로 너무 낮으면 목이 늘어져 불편함을 초래할 수 있습니다.또한 자는 자세나 잠자는 시간 동안의 근육 긴장도 원인이 될 수 있습니다.목 통증이 지속되면 전문가와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.베개 높이를 조절해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
Q. 발목 인대 검사 했는데요 수술 해야할까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.발목 인대 문제는 중요하며 수술 여부는 엑스레이 결과와 의사 진단에 따라 달라집니다.오른발 꺾이는 부분이 16.4도면 수술이 필요할 수 있습니다.수술을 하지 않으면 관절염 발생 가능설이 있습니다.현재 통증이 있다면 정혀외과 전문의와 상담하고 물리치료를 고려하세요여러 전문가의 의견을 들어보는 것이 중요합니다.
Q. 일하다가 손 목을 삐끗해서 너무 아픈데 집에서 간단하게 치료 할 수있을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.손목을 삐긋한 경우 얼음찜질이 효과적 입니다.15-20분 동안 얼음을 대고 1시간 간격으로 반복하세요손목을 안정시키고 고정해 주세요손목을 심장보다 높게 두어 부기를 줄이세요증상이 심해지면 전문가와 상담하세요